TED演講：20幾歲，不可揮霍的光陰

荷心靜語(yǔ)

         

5天內(nèi)超過60萬次瀏覽量的TED演講《二十歲一去不再來》激起了世界各地的熱烈討論,。資深心理治療師Meg Jay有一條大膽的信息要給二十幾歲的人:和普遍觀點(diǎn)不同,，你的二十歲這個(gè)十年不能隨便扔掉。

在這個(gè)具有前瞻式的演講中,， Jay說盡管婚宴,、工作以及孩子要等到以后才有，這并不表示你現(xiàn)在不能開始準(zhǔn)備,。她給了3條建議幫助二十幾歲的人在他們一生中最有決定作用的十年中重新把握住成年時(shí)期,。

（1）不要為你究竟是誰而煩惱，去賺那些說明你是誰的資本,。
（2）不要把自己封 鎖 在小圈子里,。
（3）記住你可以選擇自己的家庭。

Meg說：“第一,，我常告訴二十多歲的男孩女孩,，不要為你究竟是誰而煩惱，開始思考你可以是誰,，并且去賺那些說明你是誰的資本。現(xiàn)在就是最好的嘗試時(shí)機(jī),，不管是海外實(shí)習(xí),，還是創(chuàng)業(yè)，或者做公益,。第二,，年輕人經(jīng)常聚在一起，感情好到可以穿一條褲子,。

可是社會(huì)中許多機(jī)會(huì)是從遠(yuǎn)關(guān)系開始的,，不要把自己 封 鎖 在小圈子里，走出去你才會(huì)對(duì)自己的經(jīng)歷有更多的認(rèn)識(shí),。第三,，記住你可以選擇自己的家庭。你的婚姻就是未來幾十年的家庭,，就算你要到三十歲結(jié)婚,，現(xiàn)在選擇和什么樣的人交往也是至關(guān)重要的,。簡(jiǎn)而言之，二十歲是不能輕易揮霍的美好時(shí)光,�,！�

這段關(guān)于20歲青年人如何看待人生的演講引起了許多TED粉絲的討論，來自TEDx組織團(tuán)隊(duì)的David Webber就說：Meg指出最重要的一點(diǎn)便是青年人需要及早意識(shí)到積累經(jīng)驗(yàn)和眼界,，無論是20歲還是30歲,，都是有利自己發(fā)展的重要事�,！�


30歲不是一個(gè)新的20歲,。生活決定權(quán)在于你自己。
演講者：梅格·杰（Meg Jay）

記得見我第一位心理咨詢顧客時(shí),，我才20多歲,。當(dāng)時(shí)我是Berkeley臨床心理學(xué)在讀博士生。我的第一位顧客是名叫Alex的女性,，26歲,。第一次見面Alex穿著牛仔褲和寬松上衣走進(jìn)來，她一下子栽進(jìn)我辦公室的沙發(fā)上,，踢掉jiao上的平底鞋,，跟我說她想談?wù)勀猩�的問題。
當(dāng)時(shí)我聽到這個(gè)之后松了一口氣,。因?yàn)槲彝瑢W(xué)的第一個(gè)顧客是縱火犯,，而我的顧客卻是一個(gè)20出頭想談?wù)勀猩�的女孩。我覺得我可以搞定,。但是我沒有搞定,。

Alex不斷地講有趣的事情，而我只能簡(jiǎn)單地點(diǎn)頭認(rèn)同她所說的,，很自然地就陷入了附和的狀態(tài),。Alex說：“30歲是一個(gè)新的20歲�,！睕]錯(cuò),，我告訴她“你是對(duì)的”。工作還早,，結(jié)婚還早,，生孩子還早，甚至死亡也早著呢,。像Alex和我這樣20多歲的人,，什么都沒有但時(shí)間多的是。

但不久之后,，我的導(dǎo)師就要我向Alex的感情生活施壓,。我反駁說：“當(dāng)然她現(xiàn)在正在和別人交往,，她現(xiàn)在和一個(gè)傻瓜男生睡覺，但看樣子她不會(huì)和他結(jié)婚的,�,！倍�我的��(dǎo)師說：“不著急，她也許會(huì)和下一個(gè)結(jié)婚,。但修復(fù)Alex婚姻的最好時(shí)期,，是她還沒擁有婚姻的時(shí)期�,！�

這就是心理學(xué)家說的“頓悟時(shí)刻”,。正是那個(gè)時(shí)候我意識(shí)到，30歲不是一個(gè)新的20歲,。

的確,，和以前的人相比，現(xiàn)在人們更晚才安定下來,，但是這不代表Alex就能長(zhǎng)期處于20多歲的狀態(tài),。更晚安定下來，應(yīng)該使Alex的20多歲成為發(fā)展的黃金時(shí)段,，而我們卻坐在那里忽視這個(gè)發(fā)展的時(shí)機(jī),。從那時(shí)起我意識(shí)到，這種善意的忽視,，確實(shí)是個(gè)問題,，它不僅給Alex本身和她的感情生活帶來不良后果，而且影響到處20多歲的人的事業(yè),、家庭和未來,。

現(xiàn)在在美國(guó)，20多歲的人有五千萬,，也就是15%的人口,，或者可以說所有人口，因?yàn)樗�有成年人都要�?jīng)歷他們的20多歲,。我專門研究20多歲的人，因?yàn)槲覉?jiān)信這五千萬的20多歲的人,，每一個(gè)人都應(yīng)該去了解那些心理學(xué)家,、社會(huì)學(xué)家、神經(jīng)學(xué)家和生育專家已經(jīng)知道的事實(shí)：你的20多歲是極簡(jiǎn)單,，卻極具變化的時(shí)期之一,。你20多歲的時(shí)光決定了你的事業(yè)、愛情,、幸福甚至整個(gè)世界,。

這不是我的看法,。這些是事實(shí)。我們知道80%決定你生活的時(shí)刻發(fā)生在35歲之前,。這就意味著你生活的重要決定,、經(jīng)歷和突然的領(lǐng)悟，有八成是在你30多歲之前發(fā)生的,。那些超過40歲的朋友不要驚慌,，我想這群人會(huì)沒事的。

我們知道職業(yè)生涯的前10年,，對(duì)你將來的收入有重大影響,。我們知道到了30歲的時(shí)候，超過半數(shù)的美國(guó)人會(huì)結(jié)婚,，或者和未來的另一半同居或者約會(huì),。我們知道人在20多歲的時(shí)候，大腦停止第二次也是最后一次重組,，以適應(yīng)成年世界的快速發(fā)育階段,。這就意味著不管你想怎樣改變自己，現(xiàn)在是時(shí)間改變了,。

我們知道在20多歲的時(shí)候,，性格的改變多于生命中任何時(shí)期。我們也知道女性的最佳生育時(shí)期,，在28歲的時(shí)候達(dá)到頂峰,，35歲之后生育變得困難,。所以你的20多歲正是了解你自身和選擇的時(shí)期,。

當(dāng)我們想到孩童的成長(zhǎng)時(shí)，我們都知道1-5歲,，是大腦學(xué)習(xí)語(yǔ)言和感知的重要時(shí)期。這個(gè)時(shí)期,，日常的普通生活,，都會(huì)對(duì)你的未來道路影響巨大。但是我們卻很少聽到成年發(fā)展期,，而我們的20多歲正是成年發(fā)展期的關(guān)鍵,。

但是20多歲的人卻聽不到這些，報(bào)紙討論的只是成年年齡界線的變更,。研究者稱20多歲是延長(zhǎng)的青春期,。記者就引用傻傻的外號(hào)稱呼20多歲的人,，比如“twixters” (twenty-mixters)和“kidults”(kid-adults),。這是真的,。作為一種文化，我們的忽視的正是對(duì)成年起到?jīng)Q定性作用的十年（從20歲到30歲）,。

荷心靜語(yǔ)

雷昂納德·伯恩斯坦說過：要想取得成就,，你需要一個(gè)計(jì)劃和緊迫的時(shí)間。
這是大實(shí)話�,�,！所以當(dāng)你拍著一個(gè)20多歲的人的腦袋，跟他說,，“你有額外的10年去開始你的生活”,，你覺得這改變了什么？什么都沒改變,。你只是奪走了那個(gè)人的緊迫感和雄心壯志,，絕對(duì)沒有改變什么。

然后每天,，那些聰明有趣的20多歲的人,，就像你們和你們的兒子女兒一樣，走入我的辦公室開始說：“我知道我的男朋友對(duì)我不夠好,，但是我們的關(guān)系不算數(shù),。我只是在消磨時(shí)光而已�,！被蛘哒f“每個(gè)人都告訴我,，只要能在30歲的時(shí)候開始我的事業(yè)，這就足夠了,�,！�

但是實(shí)際聽上去卻是：“我馬上就要三十了，卻根本就沒有東西展示,。我只是在大學(xué)畢業(yè)時(shí),，有過一份最漂亮的簡(jiǎn)歷�,！被蚴沁@樣：“我20多歲時(shí)的約會(huì),，就像找凳子。每個(gè)人都繞著凳子跑,，隨便玩一玩,，但是快30的時(shí)候，就像音樂停止了,，所有人開始坐下。我不想成為那唯一站著的人,，所以有時(shí)候我會(huì)想我和我丈夫之所以會(huì)結(jié)婚,，是因?yàn)樵谖?0歲的時(shí)候,，他是當(dāng)時(shí)離我最近的那張凳子�,！�

20多歲的人吶,，千萬不要這樣做。
這個(gè)做法聽起來有點(diǎn)輕率,，但是不要犯錯(cuò),，因?yàn)轱L(fēng)險(xiǎn)很高。當(dāng)很多事都被擠到你30多歲的時(shí)候,，就會(huì)有巨大壓力,，在很短的時(shí)間內(nèi)快速啟動(dòng)一項(xiàng)事業(yè)，挑一個(gè)城市,，找到伴侶,，生兩三個(gè)孩子。這些事大多是不能同時(shí)完成的,，正如研究表明,，在30歲的時(shí)候，要想工作,、生活一步到位,，難度很高，壓力很大,。

千禧年后的中年危機(jī)并不是一輛紅色跑車,。而是意識(shí)到你不能擁有你想擁有的事業(yè)，意識(shí)到你不能擁有你想要的孩子,，或者給你的孩子添個(gè)兄弟姐妹,。太多30多歲40多歲的人，看看他們自己,，看看我,，坐在屋子里談?wù)撟约旱?0多歲，“我當(dāng)時(shí)都干么了,？我當(dāng)時(shí)都想啥了,？”我想改變現(xiàn)在20多歲人的所思所為。

這里我想講個(gè)故事說明問題,。這個(gè)故事是關(guān)于名叫Emma一個(gè)女人,。她25歲的時(shí)候，走入我的辦公室,，因?yàn)橛盟�自己的話說,，她有自我認(rèn)識(shí)危機(jī)。她說她也許想從事關(guān)于藝術(shù)或者娛樂的工作，但是她還沒決定,。所以取而代之的是,，她花了過去幾年的時(shí)間當(dāng)服務(wù)員。為了減少開銷,，她和她的男朋友同居,，一個(gè)脾氣暴躁而無志向的人。

正如她悲慘的20多歲,，她早年的生活更加悲慘。她經(jīng)常在談話過程中哭泣,，努力鎮(zhèn)定下來后說“你沒辦法選擇你的家庭,，但是你可以選擇你的朋友�,！庇幸惶�,，Emma走進(jìn)來,，她雙手抱頭于膝蓋,，然后抽泣了幾乎一個(gè)小時(shí)。她剛買了一個(gè)新的通訊錄本子,，然后花了一整個(gè)早上的時(shí)間,，填寫她的聯(lián)系人信息,。當(dāng)她填到“萬一發(fā)生緊急情況,，請(qǐng)聯(lián)系…”的時(shí)候，她沒有任何人可填,。

她幾乎崩潰地看著我并說,，“如果我被車撞了，誰會(huì)在那里,？假如我得癌癥了,，誰會(huì)在那里？”在那種情況下,，我花了好大力氣才忍住說“我會(huì),。”Emma所需要的,，并不是理療師所真正關(guān)心的,。她需要一個(gè)更好的生活，我知道這是她的機(jī)會(huì),。自Alex開始,，我從這份工作上學(xué)到了很多,，不能只是坐在那里看著Emma十年黃金定型期白白消逝。所以接下去的幾個(gè)星期幾個(gè)月,，我告訴Emma三件事,，所有20多歲的男生女生都值得聽一聽。

首先,，我告訴Emma忘掉她的自我認(rèn)識(shí)危機(jī)，去獲得一些身份認(rèn)定的資本,。

身份資本是指做增加自我價(jià)值的事,。為自己下一步想成為的樣子，做一些事一些投資,。我不知道Emma的工作將來是什么樣的,，也沒人知道將來的工作是什么樣的，但是我知道：身份資本會(huì)創(chuàng)造出更多身份資本,。

現(xiàn)在是時(shí)候去嘗試你想要的海外工作,、實(shí)習(xí)或者新起點(diǎn)。我不是輕視20多歲的自我探索,，而是輕視那些隨便玩玩無所謂的探索,，或者從某種意義上說那不是探索。那是拖沓,！我告訴Emma去探索工作,，讓她的探索有所回報(bào)。


第二,，我告訴Emma不要高估自己的朋友圈,。
好朋友會(huì)載你去機(jī)場(chǎng)，而和“志同道合的朋友”瞎混的20多歲的人,，他們的交際圈,、知識(shí)面、思維方式,、說話方式和工作層面都被限制住了,。新的資本或者新的約會(huì)對(duì)象，往往是從內(nèi)部交際圈之外來的,。新的事情來自我們所謂的“遠(yuǎn)的關(guān)系”,，我們朋友的朋友的朋友。

沒錯(cuò),，半數(shù)20多歲的人,，處在失業(yè)和半失業(yè)的狀態(tài)。但是另外一半的人卻不是這樣的,，“遠(yuǎn)的關(guān)系”正是你融入一個(gè)新的群體的紐帶,。有半數(shù)的新工作從來不公示出來,，所以聯(lián)絡(luò)你鄰居的老板,，是你找到那些未公示工作的方式。這不叫作弊,，這是信息傳播的科學(xué)方式,。

最后一點(diǎn)也很重要,，Emma相信你無法選擇你的家庭，但是你可以選擇你的朋友,�,？蛇@只是她成長(zhǎng)時(shí)期的狀況。

作為一個(gè)20多歲的人,，Emma很快會(huì)與某人為伴組建她自己的新家庭,。我告訴Emma現(xiàn)在就是你選擇你家庭的時(shí)候。現(xiàn)在你也許會(huì)想相比于20歲,，25歲或30歲時(shí)組建家庭會(huì)更好,。我同意你的看法。但是當(dāng)你Facebook上的朋友,，都開始步入婚姻殿堂時(shí),，你隨便抓一個(gè)人一起生活、睡覺,，絕對(duì)不是組建家庭的過程,。
經(jīng)營(yíng)你婚姻的最佳時(shí)間，是你還沒結(jié)婚的時(shí)候,，這意味要像你為了工作一樣精心謀劃,。選擇你的家庭，是有意識(shí)地去選擇你想要的人和事,，而不是為了結(jié)婚或者消磨時(shí)光,，任意選擇一個(gè)正好選擇你的人。

Emma發(fā)生了什么變化呢,？
我們翻了一遍通訊錄,，她發(fā)現(xiàn)她原來的舍友的表妹，在另一個(gè)州的一家藝術(shù)博物館工作,。這層遠(yuǎn)關(guān)系幫助她在那里得到一份工作,。這份工作給她一個(gè)理由離開她那同居的男友。現(xiàn)在五年過去了,，她是一名博物館特別活動(dòng)策劃者,。她和一個(gè)她用心選擇的男人結(jié)婚了,。她愛她的事業(yè)，她愛她的新家,，她寄給我一張賀卡寫道,，“現(xiàn)在緊急聯(lián)系欄似乎不夠填呢�,！�

Emma的故事聽起來簡(jiǎn)單,，這正是為什么我愛和20多歲人打交道。幫助20多歲的人很容易,。20多歲就像離開洛杉磯飛往西部某處的飛機(jī),，起飛之后，一點(diǎn)小小變化,，都會(huì)影響到它最終將降落在阿拉斯加還是斐濟(jì)。

同理,，在你21歲,，25歲甚至29歲的時(shí)候，一次好的談話,、好的休息,、好的TED演講，能在未來的幾年甚至幾代人的時(shí)間里,，帶來巨大的影響,。因此這個(gè)想法值得傳達(dá)給每一個(gè)你所認(rèn)識(shí)的20多歲人。這想法就像我后來告訴Alex的話一樣簡(jiǎn)單,。

我每天都對(duì)像Emma這樣的20多歲的人說：30歲不是一個(gè)新的20歲,，所以規(guī)劃好你的成年生活，獲得一些身份認(rèn)同資本,，利用你的遠(yuǎn)關(guān)系,，選擇你的家庭。不要被你所不知道的,，從未做過的事所禁錮,。你現(xiàn)在的作為決定著你的人生。