夏季來了,，孕婦可以吃冷飲嗎？

煙臺(tái)孕媽媽

孕婦不可以吃太多的冰冷的食品,。天氣較熱,，吃一點(diǎn)冷飲可以，但千萬不可以吃的太多,。因?yàn)闆鍪尺M(jìn)入體內(nèi)會(huì)使血管收縮,，減少胎盤給孩子的血液供應(yīng)，對(duì)孩子的發(fā)育有影響,。


孕婦吃冷飲的危害
孕婦吃冷飲也不宜食用過多．大量冷飲,，可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣,；由于胃腸驟然受冷,，刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛,；由于冷熱不均,，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),，腸蠕動(dòng)加快,，容易發(fā)生腹瀉等癥狀。所以不建議孕婦常吃冷飲,。
孕婦吃冷飲對(duì)胎兒的危害
因?yàn)闆鍪尺M(jìn)入體內(nèi)會(huì)使血管收縮,，減少胎盤給孩子的血液供應(yīng),，對(duì)孩子的發(fā)育有影響。 除此之外,，以下疾病患者也不宜吃過多冷飲： 咽喉炎,、支氣管炎、支氣管哮喘,、關(guān)節(jié)炎患者,。在冷飲的刺激下，這部分人可能咽喉部炎癥加重或誘發(fā)咳嗽,，或引起舊病復(fù)發(fā),。 腎病患者。這類病人不宜食用含有香精,、色素香料等成分的冷飲,，因?yàn)檫@些成分會(huì)加重腎小球過濾排毒的負(fù)擔(dān)，同時(shí)可使浮腫癥狀更加嚴(yán)重,。 肥胖患者,。冷飲中含糖多，會(huì)增加肝糖元,，轉(zhuǎn)化為脂肪,，使身體更加肥胖，容易誘發(fā)脂肪肝和高脂蛋白血癥,。


孕婦吃冷飲的注意事項(xiàng)
1,、適時(shí)：孕婦不宜在飯前、飯后吃冷飲,。因?yàn)槔滹嫼疀�,，�?duì)腸胃刺激較大，飯前空腹吃冷飲會(huì)刺激腸胃,，引發(fā)腹痛,。另外冷飲大多含糖量較高，口感偏甜,，如果飯前吃,，也會(huì)降低食欲。飯后立即吃冷飲會(huì)使胃酸分泌減少,，消化系統(tǒng)免疫功能下降,，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病,。所以冷飲最好在飯后三十分鐘后為宜,。
2,、適地：如果是夏日,，孕婦最好不要在戶外吃冷飲,，應(yīng)進(jìn)入一個(gè)相對(duì)涼爽的房間，慢慢吃冷飲,。
3,、適量：孕婦吃冷飲一定要注意適量，一次以不超過150ml,。也就是,，一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝飲料一次盡量不要超過半瓶,。
孕婦如何正確防暑降溫
1,、生活有規(guī)律。孕婦的生活要有一定的規(guī)律,，做到夜臥早起,，無厭于日”。晨起后,，適當(dāng)參加一些力所能及的體育活動(dòng),，有利于提高體溫調(diào)節(jié)功能，增強(qiáng)對(duì)熱的耐受力;午飯后,，適當(dāng)午睡;晚上,，不可貪涼而臥，更不可迎風(fēng)而臥,，風(fēng)扇和空調(diào)直吹的位置都對(duì)孕婦不利,。
2、防暑要避濕,。暑熱濕盛,，孕婦外出時(shí)，要戴草帽或打晴雨傘,，以遮擋陽光的直接照射,。孕婦的衣著宜寬大涼爽，出汗多時(shí),，濕衣汗衫要勤換勤洗,，以防暑濕并襲。
3,、飲食要調(diào)攝,。盛夏孕婦的消化功能差，飲食應(yīng)有規(guī)律,，定時(shí)定量,。飲食調(diào)攝應(yīng)以溫軟易于消化、清淡富有營(yíng)養(yǎng)為宜,，適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜,、瓜果及魚,、蝦、雞,、瘦肉,、豆制品等。還可經(jīng)常吃些藕粉,、蓮子粥,、苡仁粥、薄荷粥等,，少吃油條,、烤餅、肥肉等厚味之物,，以防生濕,、生熱。
孕婦為什么不能吃冷飲,？
1,、胎兒也會(huì)受到一定影響，有人發(fā)現(xiàn),，腹中胎兒對(duì)冷的刺激也很敏感,。當(dāng)孕婦喝冷水或者吃冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安,，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁,。因此，孕婦吃冷飲一定要有節(jié)制,，切不可因貪吃冷食,，而影響自身的健康和引起胎兒的不安。
2,、有的婦女懷孕后由于內(nèi)熱喜歡吃冷飲,，這對(duì)身體健康不利。孕婦在懷孕期胃腸對(duì)冷熱的刺激極其敏感,。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,，胃液分泌減少，消化功能下降,，從而引起食欲不振,、消化不良、腹瀉,，甚至引起胃部痙攣,，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。
3、孕婦的鼻,、咽,、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫，倘若大量貪食冷飲,，充血的血管突然收縮，血流減少,，可以導(dǎo)致局部抵抗力下降,，令潛伏在咽喉、氣管,、鼻腔,、口腔里的細(xì)菌與病毒乘機(jī)而入，引起嗓子痛啞,、咳嗽,、頭痛等，嚴(yán)重時(shí)還能引起上呼吸道感染或者導(dǎo)致扁桃體炎等,。

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