孩子不宜喝的幾種飲料 你是否在給你家孩子喝

論壇微微

隨著現(xiàn)代社會發(fā)展,，市面上林林總總的飲品越來越多,，味道也越來越好，而家長對寶寶的飲食健康都非常上心,，很多人都知道碳酸飲料之類的飲品不能給孩子喝,，但不少家長會給孩子喝兒童牛奶、果汁飲品維生素飲品等,�,？雌饋磉@些飲品都是健康飲品，孩子可以喝,。其實這些飲品并不適合孩子喝,。

碳酸飲料

研究人員發(fā)現(xiàn)，兒童每天喝碳酸飲料越多,，就更容易出現(xiàn)攻擊性,、注意力不集中以及不合群等行為問題，其中每天喝4杯或4杯以上的兒童,，破壞別人東西,、與人吵架或毆打別人的可能性是不喝碳酸飲料兒童的兩倍。并且多喝碳酸飲料會出現(xiàn)促兒童肥胖,、影響孩子食欲,、導致齲齒、使骨鈣流失,、越喝越渴釀結(jié)石等問題,。

兒童牛奶

寶寶們喜歡喝兒童牛奶是因為兒童牛奶夠甜。為了誘惑孩子,，兒童牛奶中一般都會大量添加糖和蜂蜜等甜味物質(zhì),。有些產(chǎn)品甚至還加入牛奶香精或香蘭素等香味劑，讓孩子更愛這種口味,。同時,，這也意味著兒童牛奶的能量更高,，更易讓孩子發(fā)胖。在某品牌的兒童成長牛奶成分說明中,，每種都有五六種的添加劑,。這些兒童奶的營養(yǎng)成分確實能滿足3歲以上兒童的營養(yǎng)需求，但因為含有多種食品添加劑,，所以并不值得推薦,。

果汁飲料

很多家長認為飲料不適合孩子喝，但是果汁沒問題,，是水果營養(yǎng)汁,，其實錯了。一般來說,，市場上出售的各類果汁都是經(jīng)過加工制成的,，在加工過程中不但要損失一部分營養(yǎng)素，而且還會添加很多食品添加劑,，甚至食品添加劑比果汁還要多,，對兒童來說長期過多飲用不利與健康的。所以果汁并不能代替水果的,，家長還是老老實實的給孩子吃水果比較實在,。

維生素飲料

很多飲品中有高含量的維生素，維生素攝入過量了對身體不利,。維生素C攝入過量會導致寶寶腹瀉、腹脹,。嚴重會導致鐵過度吸收,，引起肝臟中毒。

乳酸菌飲料

乳飲品,、乳飲料,、乳酸飲料、乳酸菌飲料這些都屬于含乳飲料,，都不是奶制品,，這種飲品與奶有很大差別，它的主要原料一定是水,，而不是奶,。這種除了牛奶外還通常添加水、糖,、甜味劑,、果汁、香精,、有機酸等成分的乳飲料,，根本就不適合給孩子喝了,。許多媽媽之所以給寶寶選擇乳酸菌飲品，是看重了其對腸道菌群的改善功能,，但乳酸菌很難保持,，那種沒有放到冷藏柜的乳酸菌飲品所含的都是已經(jīng)失去活性的乳酸菌，并不能起到保健作用,。

功能飲料

功能飲料一般來說是針對所有人的,，但是有的功能飲料只針對特定的人群，比如含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)成分的功能飲料,，兒童就應該慎用,。有的功能飲料上寫著有降血脂的功能，孩子同樣不適合飲用,。