小編帶你走進魯東大學(xué)幼兒園,，體驗好玩又鍛煉眼腦的兵乓小小生~！

論壇微微

小編一大清早來到魯東大學(xué)幼兒園

跟隨志承乒乓球俱樂部的王教練進行現(xiàn)場訓(xùn)練

早晨的空氣還是涼涼的，正好適合做做運動

左三圈，右三圈,，脖子扭扭,，屁股扭扭

早睡早起咱們一起來做運動啦！,！

有沒有喜歡打乒乓球的爸爸媽媽和小朋友們呢？

小編的麻麻想當年，在乒乓球隊可是隊長哦~

所以繼承了麻麻的優(yōu)良基因,，小編對乒乓球也情有獨鐘呢

但僅限于不是把把都撿球的技巧而已哈！�,�,！呼呼~

來，跟小編一起動起來,，暖來吧,！~

遠遠地便看到王教練在綠油油的場地上，認真指導(dǎo)小朋友們拿拍的技巧

首先,，躬身,，手部微微握緊附于腹部，雙腿自然彎曲,，放松身體

眼神盯緊乒乓球,，手臂出力,，球拍對準球迅速出擊

走~~~~~你！�,�,！小白球便向?qū)κ譀_了出去~

經(jīng)常做乒乓球運動的好處：

好處一 —— 養(yǎng)神，提高心理素質(zhì)

乒乓球是一種有趣的運動,，能調(diào)動人的情緒,。有時候遇到煩心事，多打會乒乓球后一身大汗,，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新,。另外以球會友也是件樂事，跟球友場上切磋,、場下談心,，令人心情舒暢，神清氣爽,，起到調(diào)節(jié)情緒的良好作用,。

好處二 —— 護眼

打乒乓球時由于球的來往速度特別快，來球或近或遠,，或左或右,，或旋或否，為了做出準確的判斷,，多通過眼睛獲得球的信息,，眼球始終處于在告訴的運動中，并與大腦進進行快速反饋聯(lián)系,。這是一種對眼睛及視力的調(diào)節(jié)獨特的體育項目,。運動專家及眼專科醫(yī)生均建議對于長期近距離看書的中小學(xué)生們來說,，兵乓球運動可有效改善眼睛睫狀肌的功能,，對保護視力，預(yù)防近視有積極的作用,。

好處三 —— 健腦益智

在所有球類運動中,，乒乓球速度是比較快的，由于球體小而輕,，攻防轉(zhuǎn)換迅速,，要求運動員必須在最短時間內(nèi)調(diào)動視覺，聽覺,，觸覺等感覺器官,，對變化著的球做出準確判斷及相應(yīng)反應(yīng)。這種需要勤動腦的特點,，很好的鍛煉小孩及老人的反應(yīng)能力,，鍛煉人對周圍事物的靈敏性,。同時也更好地養(yǎng)成孩子勇敢、頑強,、機智,、果斷的良好性格。

好處四 —— 助消化

由于消耗體力巨大,，可增進食欲。另外身體不停來回運動,，也能促進腸胃蠕動,。

好處五 —— 勤四肢

乒乓球運動不但要眼快，手更要疾,，腳步也得迅速移動配合,，長期鍛煉可使上下肢體的各關(guān)節(jié)更加靈活，協(xié)調(diào)性及靈活性都得到提高,，使人充滿活力,。

看這姿勢，有沒有很颯利,！有沒有很帥氣,！有沒有很想跟王教練一起乒乓操練起來！

在這里能鍛煉手腦眼協(xié)調(diào),，更能提高小朋友們的團隊意識及能力,，并培養(yǎng)團隊默契哦！,！

之后幼兒園進行了園內(nèi)早操的訓(xùn)練

小編隨后拍了校園的一角

很喜歡的就是這對長頸鹿媽媽和鹿寶貝啦,！

感受到滿滿大自然母親的生命力及偉大的母愛

今天小編的魯東幼兒園乒乓之旅到這就結(jié)束了

在這號召一下咯！~號召一下咯,！~重要的事說兩遍就足夠,！

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親子心蔓

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