不許發(fā)脾氣,，毀掉了多少孩子的一生

靈魂深處有人家

「用 愛 去 接 納 孩 子 的 不 良 情 緒」

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文 | 夭夭

1

昨天睡前被鵝子趕出了臥室。因為睡前洗臉用了他不喜歡的面霜,，小孩兒一邊大哭一邊叫囂著“你離我遠點”,，把我趕了出來。

卸了個妝敷了個面膜后,，再回去看他,，他已經(jīng)忘記剛才說的“永遠不和好”的誓言，很沒節(jié)操地叫我“媽媽,，今天我們該講哪個故事了,？”

哼，老母親可是會記仇的,，被趕出臥室的深仇大恨我才不能不報,。于是乎，左手拿著書右手抱著娃開始了娃娃的心理輔導(dǎo),。

媽媽：你剛才生氣是因為我用了你不喜歡的面霜,，對嗎,？

六一：是的，我覺得那個味道不好聞,。

媽媽：我向你道歉,，明天早上我們就用白色那瓶。你現(xiàn)在還生氣嗎,？

六一：我剛才躺了一會,，已經(jīng)不生氣了，我們來講繪本吧,。

我們倆就其樂融融地講完了繪本,，六一小朋友也平靜地睡著了，我這個老母親終于長長地舒了一口氣,。

2

帶娃就是個不斷升級打怪的過程,，而寶寶發(fā)脾氣，是育兒路上最令人棘手的一個大怪,。

發(fā)脾氣的小孩兒就像一個炸藥桶,，講道理不聽、說軟話不管用,，還經(jīng)常會尖叫,、摔東西，挑戰(zhàn)父母的神經(jīng),；

如果是在公共場合就更不得了,，一方面要忍受著周圍人鄙夷的眼光，一方面要小心翼翼呵護孩子的情緒,。

牙咬得稍微不緊,，批評、恐嚇的話就滾出來了,；再稍微不克制，巴掌就落了下來,，就會陷入父母內(nèi)疚,、孩子恐懼的無措境地。

但允許孩子發(fā)脾氣,，才是真的愛孩子,，這樣的孩子才會真正健康、快樂,。

我們常�,？吹竭@樣的孩子，小小年紀就懂得謙讓,、克制自己的情緒,，即使自己不愿意也會照做。但這樣的孩子長大后卻大多不快樂。

天才少女蔣方舟就曾這樣分享她的討好型人格——

不但在同事和朋友面前不會表達真實情緒,，即使最最親密的愛人面前,，也是一味避免發(fā)生沖突，不想讓對方不高興,。

這樣的性格,，讓她覺得自己擁有的關(guān)系都不“真實”。

大多數(shù)討好型人格的孩子,，都是因為小時候被制定了一個規(guī)則——只有聽話,、乖，才能得到我的愛,，才能被我關(guān)注,。

而聽話，是一場代代相傳的騙局,。每個人都會有憤怒的情緒,，尤其在孩子遇到挫折時，發(fā)脾氣是一件再正常不過的事情,。

因為恐懼失去父母的愛,，在呵斥聲中孩子會按捺住自己的情緒，但如果負面情緒長期不允許得到釋放,，就會形成情緒障礙,，長大后也容易出現(xiàn)各種各樣的問題。

其次,，發(fā)脾氣也是孩子向父母尋求幫助的訊號,，他們不知道該怎么辦，才會用哭鬧,、發(fā)脾氣來表達自己的不滿,。

父母要做的是伸出雙手擁抱他，幫他們學(xué)會處理情緒,，而不是呵斥,，忽視，嘲笑,，不認可他的負面情緒,。

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3

孩子發(fā)脾氣時，父母該如何教孩子平復(fù)情緒呢,？

分享幾個方法,。

1. 父母要用愛去接納孩子的不良情緒

當孩子發(fā)脾氣時，父母首先要做好情緒管理,，接納孩子的壞脾氣,，不被孩子的哭鬧惹毛,。尤其注意，不要把自己的壞情緒帶入進來,。

我們常常有這樣的體會,，本來挺小的一件事情，平時完全就忽略了,，但一旦自己心情不好,，孩子又做了錯事，這時就很容易演變成一場大的沖突,。

當孩子發(fā)脾氣時,，父母要堅定地表達——我是愛你的，你哭鬧我愛你,，你聽話我愛你,，你做的所有事情在我這里都是被允許、被接納的,。

只有父母做到完全接納,，讓孩子被愛、被安全感包圍著,，孩子的情緒就能找到落地點,，得到紓解。

2. 帶孩子到一個安靜的場合平復(fù)情緒

上周帶鵝子去游樂場玩,，天都要黑了他還不肯走,，哇哇大哭。周圍很多家長和小朋友都圍了過來,，有人勸還可以再玩一會,，有人說聽話跟媽媽回家。

在那么多人的圍觀下,，鵝子哭得更兇了,。我趕緊在他的拳打腳踢下抱起他，帶到一個安靜的角落,，讓他痛痛快快地哭,、發(fā)泄完自己的情緒。

等他平靜下來,，我抱著他跟他講“為什么要帶他走”，也讓他告訴我他自己的想法,。短短幾分鐘,，我倆就達成了約定，他同意現(xiàn)在就回家,，我也答應(yīng)下周繼續(xù)帶他來,。

孩子是有羞恥心的,，在陌生的場合，在旁人的圍觀下,，他們的羞恥感,、憤怒感會達到頂峰；

到一個安靜又讓他有安全感的環(huán)境,，他會更愿意說出自己的想法,，也更好平復(fù)情緒。

3. 引導(dǎo)孩子說出自己的情緒

心理學(xué)上有個詞“覺知”,，當你覺知到你的情緒,，情緒就被紓解了一大半。所以當孩子發(fā)脾氣時,，也一定要幫助他們覺知自己的情緒,，將情緒說出來。

比如：你很生氣,。你感覺到很難過,。你非常委屈。

雖然這樣的反饋看上去像在說廢話,，卻會讓孩子知道“我的情緒被媽媽看到了,，我的情緒被接納了”，他也就能平靜下來,。

孩子不能識別情緒時,，他就會有一種無力感，感到恐慌,，只能用哭鬧來釋放情緒,。但當父母幫他說出了自己的情緒，他的情緒就可以得到釋放,。

4. 允許孩子宣泄情緒

情緒被覺知后,，下一步就是引導(dǎo)孩子宣泄情緒了。

每次鵝子發(fā)完脾氣,，心情平靜下來后,，我都會問他，你覺得怎么處理才好,？

只要我態(tài)度平和,，又是真的想要傾聽孩子的想法，他就會說出自己真實的想法,。這樣,，識別情緒——接納情緒——解決問題的過程就完成了。

但有的時候,，孩子也希望能夠通過獨處來完全平復(fù)情緒,，這時父母就不要再去打擾了,，讓他自己靜靜就好。

就像昨天我和鵝子的沖突,，他的壞情緒是我?guī)�來��,，他需要自己一個人靜下來讓情緒得到釋放，如果我非要陪著他,，反而適得其反,。

很多時候，我們不能接受孩子的壞脾氣,，是因為當他們發(fā)脾氣時,，我們失去了掌控力。

坦然接受孩子不是我們的附屬品,，也不是完全受我們掌控的玩具這個事實,，把他們當作平等，獨立的個體來對待,，接納他們不好的那一面,，孩子發(fā)脾氣也就可以被接受了。

允許孩子發(fā)脾氣,，孩子才能發(fā)展出最健康,，真實的自我；接納孩子的壞脾氣,，也是我們邁向成熟父母的第一步,。