五色入五臟,，山藥這樣做最養(yǎng)生

kunkun2010 · 發(fā)表于 2020-2-24 12:28

馬上注冊,，結交更多好友，享用更多功能,，讓你輕松玩轉社區(qū),。

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號,？點這里注冊

x

食材：
生姜適量,、大蒜兩瓣,、蔥適量、鹽適量,、老抽適量,、蠔油適量、山藥一段,、油菜3棵,、泡發(fā)木耳適量、香菇2朵,、油適量,、肉適量。
1,、山藥,、生姜、大蒜,、蔥,、油菜、香菇,、肉刀切備用,。
2、將頭天泡發(fā)的木耳和香菇入鍋煮30分鐘,，撈出備用,。
3、大火熱油加鹽,，翻炒肉片五分熟,，再依次加姜、蔥,，生抽翻炒,，緊接著加入木耳、香菇翻炒,，最后加半碗水小火蓋鍋蓋煮10分鐘,。
4、加入蒜片,、油菜大火翻炒3分鐘,，蓋鍋蓋燜10分鐘。

喜歡的朋友動手做起來吧,，有胡蘿卜的都是可以添加的,，所謂五色入五臟，春季是疾病預防的最佳季節(jié),，山藥這樣做是很養(yǎng)生的,。

瞇著眼看世界 · 發(fā)表于 2020-2-25 08:37

營養(yǎng)健康

酸奶機 · 發(fā)表于 2020-2-28 08:38

羊肉燉當歸就不錯,，這太費事啊。

kunkun2010 · 發(fā)表于 2020-2-28 20:48

酸奶機發(fā)表于 2020-2-28 08:38
羊肉燉當歸就不錯,，這太費事啊,。

還行吧

醉源商行 · 發(fā)表于 2020-2-29 14:10

中國加油
武漢加油
煙臺加油

糖果糖果 · 發(fā)表于 2020-3-24 17:39

現(xiàn)在不是吃山藥的時候

kunkun2010 · 發(fā)表于 2020-3-25 11:33

糖果糖果發(fā)表于 2020-3-24 17:39
現(xiàn)在不是吃山藥的時候

嗯，對,，任它春夏秋冬怎么轉,，這個季節(jié)，山藥當配菜,，油菜當主菜就完美解決了,。

娘……媳婦跑了 · 發(fā)表于 2020-3-25 23:44

做的不錯啊

kunkun2010 · 發(fā)表于 2020-3-26 10:45

娘……媳婦跑了發(fā)表于 2020-3-25 23:44
做的不錯啊

謝謝，居家過日子做法,，口感大于賣相就不錯,。

圓圓_ · 發(fā)表于 2020-3-29 19:43

厲害