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曼珠沙_HgUxw · 發(fā)表于 2014-12-25 09:37

吃啥藥吃藥

論壇菲菲 · 發(fā)表于 2014-12-25 09:41

735504543 發(fā)表于 2014-12-24 16:18
30分鐘吧～～～

你跑的好快

yzy0908 · 發(fā)表于 2014-12-25 11:18

不管用,，你保持住就行了,，我是過來人,，到你這個體重，怎么減都不行了,，不用試了

木木de蜜糖 · 發(fā)表于 2014-12-25 12:24

繼續(xù)健身吧,，有時候運動帶來的不一定是體重下降，也有可能是體態(tài)的勻稱,。樓主不要單純的追求體重數(shù)字,，看起來協(xié)調即可

冷含 · 發(fā)表于 2014-12-25 12:48

最好的減肥方法是運動，沒有之一,。,。

論壇菲菲 · 發(fā)表于 2014-12-25 13:08

冷含發(fā)表于 2014-12-25 12:48
最好的減肥方法是運動，沒有之一,。,。

不能再贊同

冷含 · 發(fā)表于 2014-12-25 13:12

論壇菲菲發(fā)表于 2014-12-25 13:08
不能再贊同

恩,，是吧,，菲菲

Aresz · 發(fā)表于 2014-12-25 13:41

對對碰碰 · 發(fā)表于 2014-12-25 14:56

不到一年，50多斤啊

影子陪我 · 發(fā)表于 2014-12-25 14:58

735504543 發(fā)表于 2014-12-24 16:20
我覺得是不過三個月了不往下掉秤了～

健康就好,，不要追求太瘦,，太瘦也不好看

久治不愈 · 發(fā)表于 2014-12-25 15:00

735504543 發(fā)表于 2014-12-24 16:21
對啊這個是健康冬天都不跑步了風太大喘不開氣～轉呼啦圈了～

用跑步機跑

北大荒糧倉 · 發(fā)表于 2014-12-25 15:32

運動減肥是最好的，別的就算了

香春兒 · 發(fā)表于 2014-12-25 21:16

本帖最后由香春兒于 2014-12-25 21:20 編輯

都會經(jīng)歷一個平臺期~繼續(xù)運動別停下

我是誰2012 · 發(fā)表于 2015-1-7 14:21

吃點左旋肉堿再運動,，飲食方面盡量少油和甜食,，沒到理想體重前盡量少吃高熱量食物，你現(xiàn)在可以跑步40分鐘然后力量練習20分鐘，長點肌肉會好些

735504543 · 發(fā)表于 2015-1-9 19:04

我是誰2012 發(fā)表于 2015-1-7 14:21
吃點左旋肉堿再運動,，飲食方面盡量少油和甜食,，沒到理想體重前盡量少吃高熱量食物，你現(xiàn)在可以跑步40分鐘然 ...

這個管用嗎,？在哪兒能買,？網(wǎng)上還是藥店？

我是誰2012 · 發(fā)表于 2015-1-13 08:32

網(wǎng)上有賣的,，到一定時期就要改變訓練計劃

我是誰2012 · 發(fā)表于 2015-1-13 08:33

735504543 發(fā)表于 2015-1-9 19:04
這個管用嗎,？在哪兒能買？網(wǎng)上還是藥店,？

網(wǎng)上有賣的,，到一定時間就要改變訓練計劃

tianxinhuila · 發(fā)表于 2015-3-3 13:55

可以試試中藥減肥貼，我也在用,，還可以的效果

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