惟愿時(shí)光淺淡,，歲月靜好

黑與白之間

雪吟居士 發(fā)表于 2024-9-20 19:58
本來(lái)打賞66的，告訴我余額不足。
然后輸入6,，總該有吧,，又告訴我余額不足……
沾楊絳老先生的氣，湊個(gè)吉 ...

我們?nèi)��?img src="static/image/smiley/default/em14.gif" smilieid="8" border="0" alt="" />

行云何處去

走路,？

余笙

ssqqczs10 發(fā)表于 2024-9-20 20:03
又崴了,？不會(huì)是同一只吧

一直就沒(méi)好，前幾天快好了,，去健身又壞了,，沒(méi)想到這么慢

ssqqczs10

余笙 發(fā)表于 2024-9-20 20:06
一直就沒(méi)好，前幾天快好了,，去健身又壞了,，沒(méi)想到這么慢

可憐的
娃娃，要是會(huì)魔法就好了,，輕輕一點(diǎn)就復(fù)原,。你試試好沒(méi)好

余笙

ssqqczs10 發(fā)表于 2024-9-20 20:09
可憐的
娃娃，要是會(huì)魔法就好了,，輕輕一點(diǎn)就復(fù)原,。你試試好沒(méi)好

ytkfd

一葉飄落秋已至，心靜閑適愜意時(shí),。歲月安然無(wú)雜念,，靜好美文發(fā)論壇。

余笙

ytkfd 發(fā)表于 2024-9-20 20:42
一葉飄落秋已至,，心靜閑適愜意時(shí),。歲月安然無(wú)雜念，靜好美文發(fā)論壇,。

嘻嘻大哥過(guò)獎(jiǎng)了

黃海金沙灘海岸

崴腳的原因一定要查清楚,，要到煙臺(tái)山醫(yī)院足踝科檢查一下足弓結(jié)構(gòu)。如果足弓比較低,，就很容易崴腳,，我以前天天負(fù)重深蹲和長(zhǎng)年跑半馬，就造成了足弓輕度塌陷,，經(jīng)常崴腳,，崴一次三個(gè)月好不了，經(jīng)常做針炙和藥帖熱敷等治療,，但沒(méi)過(guò)多久,，又崴腳了，同時(shí)伴有足跟痛和足底筋炎,，當(dāng)時(shí)我沒(méi)有意識(shí)到是足弓問(wèn)題,。后來(lái),，我去煙臺(tái)山醫(yī)院足踝科徹底檢查了腳部，醫(yī)生診斷足弓輕微塌陷,，給我定制了矯正鞋墊,，我現(xiàn)在也不崴腳了，同時(shí)足跟痛和足底筋膜炎等癥狀也徹底消失了,，我現(xiàn)在負(fù)重深蹲,、跑步都沒(méi)有問(wèn)題，走三個(gè)小時(shí)路,，腳也不累,。

雪吟居士

余笙 發(fā)表于 2024-9-20 20:02
放眼望去最佩服我?guī)煾担�什么話茬如果我�(guī)煾到硬簧�,，別人更無(wú)可能

被徒弟逼的,，有撒子辦法噻。

余笙

黃海金沙灘海岸 發(fā)表于 2024-9-20 20:48
崴腳的原因一定要查清楚,，要到煙臺(tái)山醫(yī)院足踝科檢查一下足弓結(jié)構(gòu),。如果足弓比較低，就很容易崴腳,，我以前天 ...

是我下臺(tái)階踩空了大哥,，本來(lái)以為三五天就好了

余笙

雪吟居士 發(fā)表于 2024-9-20 20:49
被徒弟逼的，有撒子辦法噻,。

胖頭魚(yú)121

跑步骨折

余笙

胖頭魚(yú)121 發(fā)表于 2024-9-20 20:53
跑步骨折

跑步怎么會(huì)骨折,？摔了？

行云何處去

黃海金沙灘海岸 發(fā)表于 2024-9-20 20:48
崴腳的原因一定要查清楚,，要到煙臺(tái)山醫(yī)院足踝科檢查一下足弓結(jié)構(gòu)。如果足弓比較低,，就很容易崴腳,，我以前天 ...

夠詳細(xì)

好吃的不是拉面

早日康復(fù)！�,。,。。,。,。。,。,。�,！

鳴謙

你這幾本能看到書(shū)名的書(shū)我都有,，除了白鹿原，別的都沒(méi)讀完過(guò)。崴腳徹底恢復(fù)之后可以試試跏趺坐,，從隨意到單疊,，然后再到雙疊，循序漸進(jìn),，堅(jiān)持下去很難再崴腳

煙臺(tái)BBS最帥的人

時(shí)光淺淡,，歲月靜好

煙臺(tái)BBS最帥的人

胖頭魚(yú)121 發(fā)表于 2024-9-20 20:53
跑步骨折

被李寧鞋子帶溝里去了？

暢想飛舞

浮生若夢(mèng),，為歡幾何,。

移動(dòng)測(cè)速

余老師，你帖子人多,，問(wèn)一下煙臺(tái)山下黃了嗎,，還是我被封了，咋看不了呢