自虐式的健身

別亦難

余笙 發(fā)表于 2025-7-13 19:29
我也不愛動,。在家看書看的眼疼，使勁使勁說服自己來了,，一天一句話沒說,，健身房說了一句

是個狠人

52it

余笙 發(fā)表于 2025-7-13 20:24
虛脫了

主要是沒空調(diào)，真是汗如雨下了

ajax

這個量真是嚇人,。

發(fā)財哥

健身房里怎么都是小姐姐,？

余笙

ajax 發(fā)表于 2025-7-13 21:18
這個量真是嚇人,。

余笙

ajax 發(fā)表于 2025-7-13 21:18
這個量真是嚇人。

所以叫自虐

余笙

52it 發(fā)表于 2025-7-13 21:12
主要是沒空調(diào),，真是汗如雨下了

是呀

余笙

別亦難 發(fā)表于 2025-7-13 20:57
是個狠人

是,，，非常狠

行云何處去

別亦難 發(fā)表于 2025-7-13 20:55
你是說我還是說自己

自己

放心豆腐

下一步提防老板娘關(guān)門跑路

ytldl

健身房的盡頭都是跑路

牛家臥

余老師,，咱家還有20畝地沒人打理,。。,。,。

YTMSA

這天健身不開空調(diào)，老板夠黑的,。

二十六日晴

應(yīng)該告訴大家是哪里的健身房,，可以避免踩雷

二十六日晴

我以前去健身房就是跑步機，連走帶跑40-50分鐘吧,，后來想想有這錢還不如在家買個跑步機

余笙

放心豆腐 發(fā)表于 2025-7-14 07:23
下一步提防老板娘關(guān)門跑路

不能的

余笙

52it 發(fā)表于 2025-7-13 20:09
余老師這個訓(xùn)練強度杠杠的

我一直想不明白橢圓機的作用是什么,？他是練哪個部位？我一般不上橢圓機,，除非身體特別疲憊

余笙

二十六日晴 發(fā)表于 2025-7-14 09:16
我以前去健身房就是跑步機,，連走帶跑40-50分鐘吧，后來想想有這錢還不如在家買個跑步機

我家有但是我找不到感覺

余笙

牛家臥 發(fā)表于 2025-7-14 08:46
余老師,，咱家還有20畝地沒人打理,。。,。。

啊,，啥意思,，可以種玉米蘋果

宇宙第一英偉達(dá)

我現(xiàn)在有氧一般只做20分鐘，力量鍛煉大約1小時,。