減肥日記 總要成功一次吧

一彎秋水懶調(diào)韻

今大早一杯檸檬水加鹽，也是為排毒,。喝檸檬水不宜曬太陽(yáng),。

一彎秋水懶調(diào)韻

每每個(gè)胖子都是潛力股，哈哈,。越來(lái)越自戀了,。從小到大沒(méi)真正瘦過(guò)。這次定努力。小矮子要努力,，先至90,，再85，再80截止,。王心凌的身高王心凌體重,，小可愛(ài)。話說(shuō)我一肥娃娃臉,。

一彎秋水懶調(diào)韻

今天中秋節(jié),，我會(huì)吃一個(gè)自己做的無(wú)油無(wú)糖未去皮純綠豆糕代替月餅，然后專吃一道無(wú)油版海蠣子豆腐燉大白菜中的大白菜

一彎秋水懶調(diào)韻

昨半夜姨媽來(lái)了,，這次斷食姨媽晚來(lái)三天,，算正常。以前每月也是早幾天晚幾天的,。其實(shí)減肥應(yīng)安排在姨媽走后第一天開始,，我急哇，國(guó)慶有出門得瑟,，瘦了有自信出門,。不多說(shuō)。今天正式侍候姨媽,，姨媽期豆制品,，生姜，菠菜,，牛奶,，魚,，棗,，等不能少。其他另說(shuō),。今早一杯原味豆?jié){,，生姜紅棗水。一碗燕麥稀稀稀飯,。

一彎秋水懶調(diào)韻

上周總結(jié):前5天完全斷食,，第6天下午進(jìn)食水煮大白菜排出宿便，第7天中秋吃了綠豆糕和海蠣豆腐大白菜,，半夜例假來(lái),。斷食全面中止。七天內(nèi)只用清水洗臉沒(méi)擦任何護(hù)膚品,，洗頭洗澡用了平時(shí)的洗護(hù)品,。牙每天兩至三次刷。今天手摸臉上貌似皮膚光滑了點(diǎn)，無(wú)痘本來(lái)我也少痘,，眼下角斑有淡,，但仔細(xì)看依然在。另不知道皮膚白沒(méi),，應(yīng)該還沒(méi)有白,，斷食前四天膚色不好，變暗黃,，第五天才有好轉(zhuǎn),。前三天臥沙發(fā)時(shí)間多但早上硬出門散步一小時(shí)晚上廣場(chǎng)舞一下精力一般偶爾有暈，第四天五天精神好轉(zhuǎn),，不咋暈,，能徒步能爬山。一周七天瘦了能有8斤,，因上周一沒(méi)測(cè)體重,。估計(jì)瘦了8斤。,。兩個(gè)周14天整一共瘦了13斤差2兩,。這周準(zhǔn)備養(yǎng)姨媽四天但也是清淡飲食。計(jì)劃姨媽走后繼續(xù)努力,。

97112782

話說(shuō)這么悠閑啊,，不用上班的么？一直不吃飯胃都餓小了,。,。。一天瘦將近1斤,，太恐怖了,，真的對(duì)身體好么？有疑問(wèn)

花瓣雨11

努力,，加油,，互勉 ，我也要減掉十斤,。

瀟瀟_oiK8i

我是吃的中藥  10天減了16斤  沒(méi)副作用也不反彈  

zhqlj

你能永遠(yuǎn)這樣吃嗎,一恢復(fù)飲食又胖回了

wxb9900

整了一半天也沒(méi)什么用啊,。。,。,。,�,？傇谀墙飪缮匣斡�

心有千千結(jié)苗苗

哈哈。好極了,，祝愿你如愿以償，減肥成功,。我代理緬甸翡翠,，但是我不代理手表~~

心有千千結(jié)苗苗

對(duì)了，留下我個(gè)微信號(hào)吧,，有空你可以一邊減肥,，一邊為自己看獎(jiǎng)勵(lì)~搜索15963597739添加我的微信。所有的翠翠保證終生保A,。歡迎來(lái)看

巧巧1318400

瀟瀟_oiK8i 發(fā)表于 2015-9-30 13:57
我是吃的中藥  10天減了16斤  沒(méi)副作用也不反彈

什么藥,？

一彎秋水懶調(diào)韻

哎哎瑪，自從中秋節(jié)開始吃到現(xiàn)在,，各種吃,，忘了減肥這事。話說(shuō)國(guó)慶過(guò)的爽,。對(duì)了,，減肥未達(dá)標(biāo)，但姐依然給自己買了手表,，兩個(gè),。一款浪琴，黑色的皮表帶深色系,。一款唐可娜兒時(shí)裝表,，淺色系金屬表帶。另外買了個(gè)單肩包,。手鐲沒(méi)買,，等我減肥成功再說(shuō)、

一彎秋水懶調(diào)韻

再吃兩三天,，下周一開始減肥哈,。下周一應(yīng)該是10月12號(hào)。12號(hào)早上報(bào)體重圖,。這兩天把想吃的全吃了再說(shuō),。哈哈哈哈

一彎秋水懶調(diào)韻

報(bào)個(gè)到,。

kissmozart

一彎秋水懶調(diào)韻

今天吃個(gè)六成飽就好,。明天正式減肥，斷食幾天排宿便

高冷如月亮

十一吃的太猛了,，今天跳了下鄭多燕,，累得我氣喘吁吁，樓主你加油,，等瘦下來(lái)爆個(gè)照看看唄

一彎秋水懶調(diào)韻

高冷如月亮 發(fā)表于 2015-10-11 14:18
十一吃的太猛了,，今天跳了下鄭多燕,，累得我氣喘吁吁，樓主你加油,，等瘦下來(lái)爆個(gè)照看看唄

嗯,我一定要努力,，時(shí)間不等人，下月即11月中旬我要開始養(yǎng)發(fā)項(xiàng)目了,，我必須瘦下來(lái)后開始健康飲食習(xí)慣才能順利進(jìn)行養(yǎng)發(fā),，本來(lái)發(fā)質(zhì)不好，生完孩子后掉發(fā),。沒(méi)法看了,。準(zhǔn)備食療加剪發(fā)（甚至剃發(fā)擦姜）。冬天戴帽子,，拼了我,。另外告訴你的睫毛增長(zhǎng)法，用剪刀稍微剪點(diǎn),，涂VE或AD魚肝油,，想起就涂點(diǎn)。確實(shí)比以前睫毛長(zhǎng)點(diǎn)粗點(diǎn),，我準(zhǔn)備再剪次,。長(zhǎng)好至少三個(gè)月。