9月18號(hào)拉薩-珠峰-阿里-喀什-南疆-敦煌-甘南秋攝之旅

何來何往

純美觀光秋攝之旅,！自助游全程自由隨意,邊走邊玩邊拍照,，大家來自全國各地，結(jié)識(shí)天南地北的朋友,一起拼車,、拼房,、拼吃,！歡迎各地朋友加入我們,！　聯(lián)系電話：13608239236,，13683470640， qq:939113318,， 微信：qcs87288134

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9月18號(hào)拉薩開始走阿里南疆敦煌甘南目前9人參加,，3車同行還有3個(gè)位置，9月5號(hào)成都出發(fā)已有14人參加,，4車同行還有2個(gè)位置,。請(qǐng)出行時(shí)間一致的朋友盡快聯(lián)系！

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穿越世界屋脊的巔峰之旅,！無數(shù)極高的雪山默默俯視您的行程,。在青藏高原上，山就是神,，神就是山,，這里是雪山的家園，神靈的家園,，也正是人們心靈的家園,。讓我們帶上相機(jī),，一同去游歷西部,去感受那種心靈的震撼,去欣賞最美麗的秋色,！

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褪去城市的喧囂,出發(fā)在西行的路上，只要決定了，就別再猶豫糾結(jié),，背上行囊,，遠(yuǎn)方其實(shí)并沒有那么遙遠(yuǎn) 。

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讀萬卷書不如行萬里路,，獨(dú)樂樂不如眾樂樂,！在旅游中見識(shí)更多風(fēng)景，在旅途中結(jié)識(shí)更多新朋友,！

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9月5號(hào)成都出發(fā)已有15人參加,，4車同行還有1個(gè)位置；9月18號(hào)拉薩開始走阿里南疆敦煌甘南目前9人參加,，3車同行還有3個(gè)位置,，請(qǐng)出行時(shí)間一致的朋友盡快聯(lián)系！

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愛好戶外崇尚自然的朋友,，一起快樂出發(fā),！踏上西行之路，用我們的腳印去丈量地球,，用真誠與友愛,，去點(diǎn)亮佛前的酥油燈！

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　純美觀光秋攝之旅,！自助游全程自由隨意,邊走邊玩邊拍照,，大家來自全國各地，結(jié)識(shí)天南地北的朋友,一起拼車,、拼房,、拼吃！歡迎各地朋友加入我們,！

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　藍(lán)得純粹的天空,，低得觸手可及的白云，充滿信仰的神山圣湖,，孤寂蒼涼的草原,，一路虔誠的朝拜者，大漠胡楊古道古堡,，古老的絲綢之路,，充滿異域格調(diào)的民族風(fēng)情，那天,、那云,、那山、那水~~~讓我們一起向夢(mèng)中的圣地出發(fā)吧,！

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注意事項(xiàng)
　　1,、身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前要注意睡眠和休息,，可適當(dāng)飲用紅景天等飲料以預(yù)防高原反應(yīng)。在進(jìn)藏前不要刻意的鍛煉身體,，如果您在平時(shí)一直堅(jiān)持鍛煉,，在赴藏前半個(gè)月也應(yīng)停下來，因?yàn)橥ㄟ^鍛煉后的身體,，耗氧量增大,，增加了在西藏時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)，反而容易引起高原反應(yīng),。
　　2,、心理準(zhǔn)備：保持樂觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng),，延緩人體適應(yīng)高原氣候,。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛,、胸悶,、呼吸急促、惡心,、嘔吐,、失眠等，一般來說過2—3天后,，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失,。
　　3、初入高原,，不可暴飲暴食,，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)， 剛上高原的前2天最好不要喝酒0,，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),，以很好的適應(yīng)高原環(huán)境。
　　4,、路上多喝水,，多吃水果蔬菜。
　　5,、高原紫外線極強(qiáng),，帶上防曬霜、潤唇膏,、墨鏡和帽子,。
　　6、注意添加衣服,，高原地區(qū)溫差極大,，防止因受涼而感冒,。
　　7、如果出現(xiàn)高原反應(yīng)也不必恐慌,，如果反應(yīng)較輕,，可以采取靜養(yǎng),，少運(yùn)動(dòng),，狀況會(huì)逐漸消失，盡量別吸氧,，吸氧會(huì)有依賴性,。常用預(yù)防藥物有紅景天、肌苷片,、葡萄糖等,；如果反應(yīng)很嚴(yán)重，將及時(shí)送往就近衛(wèi)生院輸氧很快會(huì)緩解,。
　　8,、保管好自己的隨身貴重財(cái)物，活動(dòng)中愛護(hù)環(huán)境,，不拋灑廢物,，珍惜大自然，不傷害野生動(dòng)植物,。
　　9,、活動(dòng)中注意安全，拍照時(shí)要充分考慮安全因素,，在住宿不能在夜間單獨(dú)出門,。
　　10、尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛�,、民風(fēng)民俗,。  

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關(guān)于高原反應(yīng)：大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng),，一般來說過2—3天后,，癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒有規(guī)律可循,，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它,，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理,，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人,，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。也有很多朋友沒有什么反應(yīng),，看個(gè)體而異,。只要年齡在70歲以下,，沒有心臟病、高血壓,、(支)氣管炎,、糖尿病等疾病者，都不會(huì)有問題的,。

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9月18號(hào)拉薩出發(fā)走珠峰阿里南疆敦煌甘南18天行程拼車召集中,！

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視覺的盛宴，心靈的旅程,！純美觀光攝影之旅,！背起相機(jī)，一起出發(fā),！歡迎各地朋友加入我們,！

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人的一生要瘋狂一次，無論是為一個(gè)人,，一段情,，一段旅途，或一個(gè)夢(mèng)想,。

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一次旅行就是一次修行的過程,，是尋找和豐富生命的體驗(yàn)，是對(duì)生命的思索,、對(duì)心靈的自由放逐,，每一段路程都是尋找靈魂歸宿的軌跡