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春暖花開,,蝴蝶飛來 迎著陽光,娃娃們要跑起來了,!
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2017-4-25 15:30 上傳
張大夫教您預(yù)防近視“零成本” 不花錢就可以預(yù)防近視 這樣的好事怎能不口口相傳~
“澳大利亞一項研究發(fā)現(xiàn),,孩子如果每天在戶外活動1小時,,近視率僅有3%左右,;而如果每日戶外活動累計3小時,那么近視率僅有0.8%,,幾乎可以忽略不計,。”無獨有偶,,新加坡也有相同的試驗,,研究結(jié)論表示每日戶外活動僅半小時的孩子近視率可達(dá)24%,但每日戶外活動3小時的兒童,,幾乎不近視,。
毫無疑問,讓孩子們有足夠長的時間在戶外玩耍,,是預(yù)防近視的最好手段,,沒有之一,。
張大夫談到:戶外活動時,,孩子們能夠更多的眺望遠(yuǎn)方,,這樣可以很好的放松眼部肌肉;此外,,全光譜的日光可以促進人體分泌更多的多巴胺,,有效抑制眼球增長,從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展,。可惜這個最簡單,、最便宜的手段,已經(jīng)成為一種孩子們的一種奢求,。春回大地,綠意盎然,,張大夫倡導(dǎo)廣大家長帶孩子走出家門,,一同開啟愛眼春游模式吧。
張大夫小兒推拿健康家園的小兒愛眼護視科室針對兒童弱視,、遠(yuǎn)視,、散光以及近視等視力問題,結(jié)合張大夫多年悉心研究成果“五步療法”能夠起到內(nèi)調(diào)外治,、整體調(diào)理最終達(dá)到標(biāo)本兼治的目的,。
鄭重承諾:針對兒童遠(yuǎn)視、散光和弱視問題,,治療前5次,,無明顯效果,,全額退款,。
“九竅不和,,皆屬胃病”春天到了,, 孩子經(jīng)常過敏,臉色偏黃,,易感冒,,大便略干, 經(jīng)常喊腳腕疼,,睡覺總是不安穩(wěn),翻來覆去的折騰,, 眼屎還多,這是為什么? 在兒科,皆源于胃病,。 關(guān)鍵在于養(yǎng)脾胃
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2017-4-18 10:44 上傳
五行 五味 五色 l l l 土 甜 黃 l l l 接地氣 小孩貪吃 黃色食物
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2017-4-18 10:29 上傳
春天:立春作為春季的開始,, 春天在五行中應(yīng)肝,,屬木,,五味是酸,,五色是青 特點:陽春三陽,,陽氣生發(fā),萬物萌生,。 從中醫(yī)理論上說,,春季肝氣旺,肝木克脾土,, 容易損傷脾胃,,因此要顧肝護胃, 飲食宜清淡,, 忌油炸肥膩及生冷食物。
春季飲食平補: 例:小麥,蕎麥,,薏米,,玉米等谷類 豆?jié){,豆腐,,赤豆扁豆等豆類豆制品 芝麻,蜂蜜,,山藥,,核桃,,大棗,蓮子,,蘑菇,, 銀耳以及海帶 以上食物,,性甘平,,不寒不熱,,不膩不燥,是性平和緩的補品
所謂清補:是指性涼食物 例:甘蔗汁,,薺菜,,干品百合,鴨肉,, 苦瓜,,海帶,海蜇,,綠豆 適用:身體弱,,消化吸收差的人,,所謂不受補的人,。 另外這類食物具有一定清熱作用,, 適合陰虛不足或氣陰二虛,, 兼口干舌燥,,體質(zhì)消瘦,,怕熱煩燥等。 肢冷畏寒,,大便溏兼陰虛者忌用,。
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2017-4-18 10:27 上傳
春飲食宜養(yǎng)肝為先 1. 以臟補臟,雞肝為佳 2. 以味補肝,,首先食醋 3. 要補肝血,,選食鴨血
春季飲食應(yīng)多樣化
1、一年之計在于春 “五谷為養(yǎng),,五果為肋,,五畜為益, 五菜為氣,,合而服之,,以補精益氣” 山藥 大棗 適當(dāng)攝入甜味以護養(yǎng)脾胃
2、春初宜多吃 A.蔥 B.菠菜 C.蜂蜜
3,、忌多吃大蒜
櫻桃禁忌: 櫻桃,,又名含桃,、荊桃 “春果第一枝”不僅形味俱美且營養(yǎng)豐富, 每100克櫻桃中含糖8克,, 蛋白質(zhì)1.2克,,鈣6毫克,磷31毫克,, 含鐵可高達(dá)6毫克(比同量蘋果,、梨等高20倍以上,眾果之冠) 胡蘿卜素比眾果高4-5倍Vtb Vtc也非常高,。 櫻桃忌與動物肝臟同食
豆腐禁忌: 忌與菠菜同食(勿吃未燙菠菜) 忌多食腌香椿(含亞硝酸胺,、致癌物)
養(yǎng)生茶:
1. 銀耳茶 2. 核桃蔥姜茶 (4個核桃、適量蔥白,、生姜一起搗爛煎15分鐘) 發(fā)散風(fēng)寒,,發(fā)汗退熱
3. 紫蘇葉 紫蘇葉+紅糖開水沖泡:初期感冒惡寒發(fā)熱咳嗽
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2017-4-18 10:09 上傳
春季,想讓孩子長長個子,,應(yīng)該按摩哪些學(xué)位呢,? 補脾,揉板門,,四橫紋,; 清肝,小天心,,天河水,,順摩腹;足三里,,捏積
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2017-4-18 10:09 上傳
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2017-4-18 10:39 上傳
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