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	九華山杜鵑紅爛漫	『游山玩水』	zling0120 2015-2-15	0 6700	zling0120 2015-2-15 15:14
	已出	『兒童跳蚤市場』	夏日微醺 2015-1-30	1 4047	rain828 2015-2-12 20:12

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分享荷葉粥的做法: 機(jī)器貓1980 2015-6-27 15:09; 荷葉粥的做法: 1.將干荷葉清洗干凈晾干，用廚用剪刀將干荷葉剪成小片,，放入紗布袋中，束口袋用 2.把大米淘洗干凈 3.湯鍋中注入清水,，水沸后下淘洗好的大米,，滾上2分鐘后轉(zhuǎn)小火，熬煮 4.大約20分鐘后,，下裝著干荷葉的紗布包,，繼續(xù)煮上10分鐘，顏色隨呈淡淡的暖黃色 5.加入冰糖和枸杞子,，略滾幾分鐘,，挑出沙包，即可盛碗食用烹飪技巧: 新鮮的荷葉可以直接放入米中熬煮,，吃的時候?qū)⑵涮舫黾纯�,。風(fēng)干的荷葉最好放入紗布袋中使用，避免碎渣“混沌”湯粥,。營養(yǎng)功效: 荷葉具有清熱解暑,、散瘀止血的功效，用荷葉熬煮的湯粥還有降低血壓和血脂的功效,，常喝可以清熱利水,，減肥功效顯著。; 個人分類: 常識|142 次閱讀|0 個評論

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