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分享干涸的身體需要瑜伽的滋潤(rùn): 天瑜伽園 2016-11-14 17:53; 如果雨沒(méi)有來(lái),，就會(huì)有干旱,、饑荒；如果你沒(méi)有練瑜伽,，如果你不灌溉自己的身體,，你的身體就像干旱、饑荒一樣的,，得到無(wú)可救藥的疾病,。 ——艾揚(yáng)格來(lái)源：瑜伽網(wǎng) 人體是世界上最精密的儀器，如果把心臟比作一臺(tái)泵,，那么肝臟就是解毒儀器，血管是輸送養(yǎng)料的“管道”,，牙齒是“磨碎器”,，舌頭就是“攪拌機(jī)”…… 經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，出現(xiàn)問(wèn)題的幾率是很少的,，相反,，那種經(jīng)常沒(méi)有運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器會(huì)生銹，一旦投入使用,，就會(huì)出現(xiàn)停機(jī)等現(xiàn)象,，所以這種經(jīng)常不運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器很快會(huì)被淘汰，失去了存在的必要,。人這臺(tái)“機(jī)器”也是如此,。如果你安于靜止,、不再運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)會(huì)越來(lái)越差,，再也抵抗不了外界的病菌的時(shí)候,，用心理暗示是無(wú)法幫助你重獲健康的，只能依靠醫(yī)生和藥物,，而且會(huì)讓自己更加痛苦,。而瑜伽，就仿佛是人體的“潤(rùn)滑劑”,，滋潤(rùn)著許久未曾鍛煉的肌肉和關(guān)節(jié),，喚醒人們心底深處蟄伏的生命能量與活力。初學(xué)瑜伽,，疼痛是你的上師一般,，初初練習(xí)瑜伽的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，練瑜伽還蠻痛的,。沒(méi)錯(cuò)——當(dāng)你帶著緊繃了幾十年的身體,，走進(jìn)瑜伽課堂，迎來(lái)身體“久旱”之后的第一次扭轉(zhuǎn)和拉伸的“甘霖”,，這個(gè)過(guò)程并不怎么愉快,。很多人一節(jié)瑜伽課下來(lái)，腦袋都是疼的,，更別提身上有多疼了,！如果你覺(jué)得自己身體僵硬、抵抗力差,、缺乏活力,，隨便一個(gè)瑜伽體式都能讓你感覺(jué)到“拉筋”的痛苦，那就是你身體的機(jī)器“生銹”了,。此時(shí)若堅(jiān)持練習(xí)瑜伽,，你的肌肉、關(guān)節(jié),、脊柱等都會(huì)通過(guò)各種扭轉(zhuǎn)等得到按摩,，這種痛也會(huì)刺激這些器官，神經(jīng)也就變得活躍起來(lái),，血液循環(huán)也就會(huì)加速,，人才會(huì)更有精神和活力。如同機(jī)器上的銹被油擦落一樣,，肌肉和關(guān)節(jié)上的“銹”也被擦落了,。剛開(kāi)始的幾天或者一周的時(shí)間里，你會(huì)身體疼痛。但是一個(gè)月之后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛感慢慢消失了,，因?yàn)樯眢w在隨著運(yùn)動(dòng)而靈活起來(lái)，這些痛的地方也打通了,。以前的疼痛或者身體不舒服全都不見(jiàn)了,，身體的體式練習(xí)也和呼吸成為了一體，肌肉慢慢柔軟,，身形逐漸挺拔,，越來(lái)越優(yōu)雅。痛,，是一件猙獰又溫柔的禮物追逐舒適感是人類(lèi)的本能,，可是上天偏偏賦予了人類(lèi)各種各樣的疼痛。 ● 新生命的誕生,，母親要經(jīng)歷撕裂般的疼痛,； ● 嬰兒長(zhǎng)乳牙，會(huì)經(jīng)歷奇異的癢痛,； ● 兒童換恒牙,，又會(huì)經(jīng)歷乳牙被頂出、牙齒脫落之痛,； ● 少年發(fā)育期,，長(zhǎng)個(gè)子的階段又要經(jīng)歷骨骼拔節(jié)之痛； ● 好不容易長(zhǎng)成了翩翩青年,，還會(huì)經(jīng)歷第一次親密接觸之痛…… 疼痛,，大約是每個(gè)人都避不開(kāi)的一件事，是命運(yùn)硬塞給我們的一件猙獰又溫柔的禮物,。任何人,，都不可能僥幸獲得不被命運(yùn)“痛吻”的豁免權(quán)。堅(jiān)持練習(xí)瑜伽,，就是一個(gè)讓心智成熟,、積累智慧的過(guò)程。從一開(kāi)始的逃避疼痛,、到敢于直面疼痛再到消化疼痛,，從緊鎖著每一寸關(guān)節(jié)和肌膚，再到用瑜伽滋潤(rùn)身體,，當(dāng)你跨越了痛的門(mén)檻，迎來(lái)的,，將是更廣闊,、更舒適的自己。; 100 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

分享干涸的身體需要瑜伽的滋潤(rùn): 天瑜伽園 2016-11-14 17:52; 如果雨沒(méi)有來(lái),，就會(huì)有干旱,、饑荒,；如果你沒(méi)有練瑜伽，如果你不灌溉自己的身體,，你的身體就像干旱,、饑荒一樣的，得到無(wú)可救藥的疾病,。 ——艾揚(yáng)格來(lái)源：瑜伽網(wǎng) 人體是世界上最精密的儀器,，如果把心臟比作一臺(tái)泵，那么肝臟就是解毒儀器,，血管是輸送養(yǎng)料的“管道”,，牙齒是“磨碎器”，舌頭就是“攪拌機(jī)”…… 經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器,，出現(xiàn)問(wèn)題的幾率是很少的,，相反，那種經(jīng)常沒(méi)有運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器會(huì)生銹,，一旦投入使用,，就會(huì)出現(xiàn)停機(jī)等現(xiàn)象，所以這種經(jīng)常不運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器很快會(huì)被淘汰,，失去了存在的必要,。人這臺(tái)“機(jī)器”也是如此。如果你安于靜止,、不再運(yùn)動(dòng),，身體素質(zhì)會(huì)越來(lái)越差，再也抵抗不了外界的病菌的時(shí)候,，用心理暗示是無(wú)法幫助你重獲健康的,，只能依靠醫(yī)生和藥物，而且會(huì)讓自己更加痛苦,。而瑜伽,，就仿佛是人體的“潤(rùn)滑劑”，滋潤(rùn)著許久未曾鍛煉的肌肉和關(guān)節(jié),，喚醒人們心底深處蟄伏的生命能量與活力,。初學(xué)瑜伽，疼痛是你的上師一般,，初初練習(xí)瑜伽的人都會(huì)發(fā)現(xiàn),，練瑜伽還蠻痛的。沒(méi)錯(cuò)——當(dāng)你帶著緊繃了幾十年的身體,，走進(jìn)瑜伽課堂,，迎來(lái)身體“久旱”之后的第一次扭轉(zhuǎn)和拉伸的“甘霖”，這個(gè)過(guò)程并不怎么愉快。很多人一節(jié)瑜伽課下來(lái),，腦袋都是疼的,，更別提身上有多疼了！如果你覺(jué)得自己身體僵硬,、抵抗力差,、缺乏活力，隨便一個(gè)瑜伽體式都能讓你感覺(jué)到“拉筋”的痛苦,，那就是你身體的機(jī)器“生銹”了,。此時(shí)若堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，你的肌肉,、關(guān)節(jié),、脊柱等都會(huì)通過(guò)各種扭轉(zhuǎn)等得到按摩，這種痛也會(huì)刺激這些器官,，神經(jīng)也就變得活躍起來(lái),，血液循環(huán)也就會(huì)加速，人才會(huì)更有精神和活力,。如同機(jī)器上的銹被油擦落一樣,，肌肉和關(guān)節(jié)上的“銹”也被擦落了。剛開(kāi)始的幾天或者一周的時(shí)間里,，你會(huì)身體疼痛,。但是一個(gè)月之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛感慢慢消失了,，因?yàn)樯眢w在隨著運(yùn)動(dòng)而靈活起來(lái),，這些痛的地方也打通了。以前的疼痛或者身體不舒服全都不見(jiàn)了,，身體的體式練習(xí)也和呼吸成為了一體,，肌肉慢慢柔軟，身形逐漸挺拔,，越來(lái)越優(yōu)雅,。痛，是一件猙獰又溫柔的禮物追逐舒適感是人類(lèi)的本能,，可是上天偏偏賦予了人類(lèi)各種各樣的疼痛,。 ● 新生命的誕生，母親要經(jīng)歷撕裂般的疼痛,； ● 嬰兒長(zhǎng)乳牙,，會(huì)經(jīng)歷奇異的癢痛； ● 兒童換恒牙,，又會(huì)經(jīng)歷乳牙被頂出,、牙齒脫落之痛,； ● 少年發(fā)育期，長(zhǎng)個(gè)子的階段又要經(jīng)歷骨骼拔節(jié)之痛,； ● 好不容易長(zhǎng)成了翩翩青年，還會(huì)經(jīng)歷第一次親密接觸之痛…… 疼痛,，大約是每個(gè)人都避不開(kāi)的一件事,，是命運(yùn)硬塞給我們的一件猙獰又溫柔的禮物。任何人,，都不可能僥幸獲得不被命運(yùn)“痛吻”的豁免權(quán),。堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，就是一個(gè)讓心智成熟,、積累智慧的過(guò)程,。從一開(kāi)始的逃避疼痛、到敢于直面疼痛再到消化疼痛,，從緊鎖著每一寸關(guān)節(jié)和肌膚,，再到用瑜伽滋潤(rùn)身體，當(dāng)你跨越了痛的門(mén)檻,，迎來(lái)的,，將是更廣闊、更舒適的自己,。; 99 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

分享干涸的身體需要瑜伽的滋潤(rùn): 天瑜伽園 2016-11-14 17:52; 如果雨沒(méi)有來(lái),，就會(huì)有干旱、饑荒,；如果你沒(méi)有練瑜伽,，如果你不灌溉自己的身體，你的身體就像干旱,、饑荒一樣的,，得到無(wú)可救藥的疾病。 ——艾揚(yáng)格來(lái)源：瑜伽網(wǎng) 人體是世界上最精密的儀器,，如果把心臟比作一臺(tái)泵,，那么肝臟就是解毒儀器，血管是輸送養(yǎng)料的“管道”,，牙齒是“磨碎器”,，舌頭就是“攪拌機(jī)”…… 經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，出現(xiàn)問(wèn)題的幾率是很少的,，相反,，那種經(jīng)常沒(méi)有運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器會(huì)生銹，一旦投入使用,，就會(huì)出現(xiàn)停機(jī)等現(xiàn)象,，所以這種經(jīng)常不運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器很快會(huì)被淘汰,，失去了存在的必要。人這臺(tái)“機(jī)器”也是如此,。如果你安于靜止,、不再運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)會(huì)越來(lái)越差,，再也抵抗不了外界的病菌的時(shí)候,，用心理暗示是無(wú)法幫助你重獲健康的，只能依靠醫(yī)生和藥物,，而且會(huì)讓自己更加痛苦,。而瑜伽，就仿佛是人體的“潤(rùn)滑劑”,，滋潤(rùn)著許久未曾鍛煉的肌肉和關(guān)節(jié),，喚醒人們心底深處蟄伏的生命能量與活力。初學(xué)瑜伽,，疼痛是你的上師一般,，初初練習(xí)瑜伽的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，練瑜伽還蠻痛的,。沒(méi)錯(cuò)——當(dāng)你帶著緊繃了幾十年的身體,，走進(jìn)瑜伽課堂，迎來(lái)身體“久旱”之后的第一次扭轉(zhuǎn)和拉伸的“甘霖”,，這個(gè)過(guò)程并不怎么愉快,。很多人一節(jié)瑜伽課下來(lái)，腦袋都是疼的,，更別提身上有多疼了,！如果你覺(jué)得自己身體僵硬、抵抗力差,、缺乏活力,，隨便一個(gè)瑜伽體式都能讓你感覺(jué)到“拉筋”的痛苦，那就是你身體的機(jī)器“生銹”了,。此時(shí)若堅(jiān)持練習(xí)瑜伽,，你的肌肉、關(guān)節(jié),、脊柱等都會(huì)通過(guò)各種扭轉(zhuǎn)等得到按摩,，這種痛也會(huì)刺激這些器官，神經(jīng)也就變得活躍起來(lái),，血液循環(huán)也就會(huì)加速,，人才會(huì)更有精神和活力。如同機(jī)器上的銹被油擦落一樣,，肌肉和關(guān)節(jié)上的“銹”也被擦落了,。剛開(kāi)始的幾天或者一周的時(shí)間里,，你會(huì)身體疼痛。但是一個(gè)月之后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛感慢慢消失了,，因?yàn)樯眢w在隨著運(yùn)動(dòng)而靈活起來(lái)，這些痛的地方也打通了,。以前的疼痛或者身體不舒服全都不見(jiàn)了,，身體的體式練習(xí)也和呼吸成為了一體，肌肉慢慢柔軟,，身形逐漸挺拔，越來(lái)越優(yōu)雅,。痛,，是一件猙獰又溫柔的禮物追逐舒適感是人類(lèi)的本能，可是上天偏偏賦予了人類(lèi)各種各樣的疼痛,。 ● 新生命的誕生,，母親要經(jīng)歷撕裂般的疼痛； ● 嬰兒長(zhǎng)乳牙,，會(huì)經(jīng)歷奇異的癢痛,； ● 兒童換恒牙，又會(huì)經(jīng)歷乳牙被頂出,、牙齒脫落之痛,； ● 少年發(fā)育期，長(zhǎng)個(gè)子的階段又要經(jīng)歷骨骼拔節(jié)之痛,； ● 好不容易長(zhǎng)成了翩翩青年,，還會(huì)經(jīng)歷第一次親密接觸之痛…… 疼痛，大約是每個(gè)人都避不開(kāi)的一件事,，是命運(yùn)硬塞給我們的一件猙獰又溫柔的禮物,。任何人，都不可能僥幸獲得不被命運(yùn)“痛吻”的豁免權(quán),。堅(jiān)持練習(xí)瑜伽,，就是一個(gè)讓心智成熟、積累智慧的過(guò)程,。從一開(kāi)始的逃避疼痛,、到敢于直面疼痛再到消化疼痛，從緊鎖著每一寸關(guān)節(jié)和肌膚,，再到用瑜伽滋潤(rùn)身體,，當(dāng)你跨越了痛的門(mén)檻，迎來(lái)的,，將是更廣闊,、更舒適的自己,。; 141 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

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