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煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2017-5-16 09:28
當(dāng)年母上大人給小編喂母乳時(shí),,飲食上向來(lái)是放飛自我,并沒(méi)有出啥岔子,。親戚都說(shuō)是因?yàn)樗龥](méi)啥不良飲食喜好,,所以根本就不用忌口。 那平時(shí)飲食習(xí)慣不標(biāo)準(zhǔn)的,,就要管住嘴了嗎,? 母乳喂養(yǎng),到底要不要忌口,? 移除 哺乳期喝酒: 酒精可能進(jìn)入乳汁,。少量飲酒對(duì)嬰兒沒(méi)有很大影響,但飲酒量過(guò)多時(shí)可能會(huì)引起嬰兒沉睡,、深呼吸,、觸覺(jué)遲鈍、多汗等癥狀,,有損嬰兒健康,。 首先,酒精會(huì)快速進(jìn)入母乳 ,,且濃度幾乎與媽媽血液內(nèi)濃度相當(dāng),;其次,嬰兒自身分解酒精的能力非常有限,; 再者,,酒精還會(huì)抑制泌乳反射。 喝得越多,,效果越明顯,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)酒精會(huì)減少乳汁的分泌,; 還有,,喝酒后擠奶丟掉并不會(huì)加速奶水中酒精的排除。 對(duì)人類(lèi)的研究發(fā)現(xiàn),,媽媽喝酒以后,,寶寶吃的奶就比較少,,有可能是酒精改變了母乳的味道,寶寶就不那么喜歡吃,。 2 母乳喂養(yǎng)期間能吃辣嗎,? 移除 辛辣食物: 媽媽如果吃了刺激性的食物,母乳喂養(yǎng)后可能引起寶寶上火或者其它腸胃問(wèn)題,;乳汁分泌也可能受到影響,。 據(jù)美國(guó)丹麥哥本哈根大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn), 哺乳期母親的飲食會(huì)影響乳汁味道,,進(jìn)而對(duì)孩子未來(lái)的飲食偏好產(chǎn)生一定影響,。 研究結(jié)果顯示,食物味道在進(jìn)入母乳后,,保持的時(shí)間各不相同,。如香菜、甘草的成分在食后兩小時(shí)達(dá)到峰值,,而香蕉的味道在1小時(shí)后就測(cè)不到了,。 3 這些食物可能會(huì)抑制乳汁分泌 移除 調(diào)劑品: 花椒、桂皮,、芥末,、味精 小吃類(lèi): 罐頭、薯片,、冰淇淋 飲品: 紅茶,、咖啡、啤酒 含咖啡因或者可可堿的食物: 咖啡,、巧克力等都是影響寶寶健康的食物,。因?yàn)榭Х壤锖锌Х纫颍煽肆锌煽蓧A,,這些成分會(huì)滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積,。 咖啡因和可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,,排尿量增加,,使寶寶消化不良,睡眠不穩(wěn),。另外,,媽媽多吃巧克力會(huì)影響食欲,多喝咖啡會(huì)影響睡眠,。 吃過(guò)量味精: 食用味精對(duì)寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響,,特別是對(duì)12周以下的寶寶,會(huì)造成寶寶智力減退,,生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果,,媽媽在哺乳期最好不要吃味精,,千萬(wàn)不要貪鮮頓頓喜食味精。 總結(jié): 以上所談情況,,絕大部分寶媽日�,;蚨嗷蛏儆兴⒁猓� 但其實(shí)哺乳期不用過(guò)度擔(dān)心忌口問(wèn)題,,營(yíng)養(yǎng)均衡多元化,、心情舒暢最重要。 移除
個(gè)人分類(lèi): 母嬰知識(shí)|83 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

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