AV无码一区二区二三区1区6区_成人无码视频97免费_丰满的熟妇岳中文字幕_国产精品精品自在线拍_国产精品久久久天天影视香蕉_国产精品线在线精品_国产精品亚洲AV人片_国产午夜精品一区二区三区漫画_国产午夜无码视频在线观看_国产亚洲精品第一综合另类灬,无码国产亚洲日韩国精品,欧美精品九九99久,被粗大J8捣出白浆公交车视频

煙臺(tái)論壇-煙臺(tái)社區(qū)

 找回密碼
 點(diǎn)這里注冊(cè)

QQ登錄

只需一步,,快速開始

掃一掃,,訪問移動(dòng)社區(qū)

tag 標(biāo)簽: 皮膚

相關(guān)日志

分享 山藥搭一寶,效果翻倍好!健脾養(yǎng)胃,降血糖...可惜很多人不會(huì)吃
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2017-3-18 16:31
山藥搭一寶,效果翻倍好!健脾養(yǎng)胃,降血糖...可惜很多人不會(huì)吃
近年來(lái)霧霾多發(fā), 空氣中有著水汽和灰塵,,容易傷脾傷肺,。山藥,對(duì)能補(bǔ)脾養(yǎng)胃,,生津益肺,,對(duì)于脾虛食欲不好以及肺虛咳嗽不止有非常好的食療效果。 而且《本草綱目》中有提到,,山藥能夠封閉皮毛,,減少霧霾從皮膚進(jìn)入體內(nèi),可算是在人體建立一道防霧霾的屏障,。 山藥的5大好處,,人人必看 1 預(yù)防心血管疾病 冬季,室內(nèi)溫差比較大,,加上氣溫普遍較低,,是心血管疾病病發(fā)的高峰季之一。 而山藥含有大量的黏液蛋白,、維生素及微量元素,,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,有降血壓,、安穩(wěn)心神的功效,。 2 健脾益胃、助消化 冬季運(yùn)動(dòng)量會(huì)不自覺地減少,,加上因?yàn)闅鉁亟档�,,新陳代謝降低,加上冬季吃火鍋的頻率增多,,會(huì)使得患上腸胃病的幾率增多,。 山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),,有利于脾胃消化吸收功能,,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛,,皆可食用,。 臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦,、泄瀉等病癥,,所以冬季煲湯、吃火鍋不妨加入山藥這一材料,。 3 益肺止咳 冬季干燥,,寒冷,對(duì)肺部和喉嚨的傷害比較大,,在冬季人們很容易會(huì)喉嚨干燥甚至疼痛,,山藥含有皂甙、黏液質(zhì),,這兩種成分都有潤(rùn)滑,,滋潤(rùn)的作用。 所以可益肺氣,,養(yǎng)肺陰,,治療肺虛,痰嗽,,久咳等癥狀,。 4 滋腎養(yǎng)生 山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素,有強(qiáng)健機(jī)體,,滋腎益精的作用,。況且,冬季蔬菜水果比較少,,價(jià)格比較貴,,食用山藥可以攝取維生素,,代替蔬菜水果,但山藥切記不要和香蕉一起食用,,會(huì)引起腹瀉,。 5 有助于降低血糖 山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,,加入平常的菜色當(dāng)中,,也可以防止因?yàn)楸╋嫳┦硨?dǎo)致的血糖突然升高,長(zhǎng)期食用,,也有防治糖尿病的作用,。 看了山藥這么功效,您是否忍不住今晚就來(lái)一煲呢,?其實(shí),,山藥配一寶,吃了不用看醫(yī)生身體好,�,?上Т蠖鄶�(shù)人不會(huì)吃~ 山藥搭一寶,效果翻倍好,! 可惜大多數(shù)人不會(huì)吃~ 山藥搭配紅棗 健脾養(yǎng)胃 滋補(bǔ)脾胃甘味食物中,,山藥屬首推,性溫,,富含黏蛋白,,能保持血管彈性,,最重要的是,,山藥還有潤(rùn)肺止咳功能,嗓子難受的人絕對(duì)要多吃,! 跟紅棗搭配,,可強(qiáng)化健脾養(yǎng)胃的功效。紅棗和 山藥搭配一起的做法很多,,或蒸或煮,,甜咸皆宜,愛喝湯的人可以煮湯時(shí)多放點(diǎn)山藥和紅棗,。 山藥搭配核桃 補(bǔ)中益氣 山藥味甘,,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺,、健脾作用外,,還能益腎填精。凡腎虛之人,,宜常食之,。 核桃則有補(bǔ)腎固精,、利尿消石、潤(rùn)腸通便,、溫肺定喘的作用,,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥,。 山藥搭配核桃食用,,具有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)筋壯骨,、健腦的作用,。 山藥搭配桂圓 固腎補(bǔ)精、滋補(bǔ)強(qiáng)身 山藥具有滋腎益精,、養(yǎng)護(hù)肌膚,、強(qiáng)健機(jī)體的功效。 桂圓有補(bǔ)血安神,、補(bǔ)養(yǎng)心脾,、滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用。 將山藥與桂圓一同食用,,可以固腎補(bǔ)精,、滋補(bǔ)強(qiáng)身。 山藥搭配陳皮 緩解秋乏 中醫(yī)認(rèn)為,,山藥味甘性平,,歸脾、肺,、腎經(jīng),,可補(bǔ)脾養(yǎng)胃,生津益肺,,補(bǔ)腎澀精的作用,。 陳皮性溫,味辛,、苦,,入脾經(jīng)、胃經(jīng),、肺經(jīng),,可理氣健脾,燥濕化痰,,臨床使用陳皮多治痰濕不化,、胸膈滿悶、咳喘痰多,、痰白粘稠,。 因此如果秋季因?yàn)楦忻暗仍蛟斐煽人蕴刀�,,不妨搭配山藥、陳皮食用,,有助緩解痰多咳嗽等癥狀,,更適用于在養(yǎng)肺的秋季食用。 山藥搭配枸杞 滋補(bǔ) 如果不單獨(dú)吃山藥,,可以和枸杞搭配來(lái)熬枸杞山藥粥,,能更好地發(fā)揮滋補(bǔ)效果。用小米,、山藥,、枸杞來(lái)煮粥,內(nèi)熱者及脾胃弱者很適合食用它,。 開胃又能養(yǎng)胃,,具有健胃消食、清熱解渴和胃安眠的功效,。 山藥搭配鴨肉 健脾養(yǎng)胃 從口味上來(lái)說,,山藥的柔和與鴨肉的鮮美相得益彰,還能讓湯汁乳白,,鮮味柔和,。 山藥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有益肺止咳,、健脾養(yǎng)胃的功效,。 鴨肉更是滋陰養(yǎng)肺、止咳化痰的佳品,,故而兩者一起煲湯不僅口味鮮美,,還能健脾養(yǎng)胃、止咳化痰,。 山藥搭配杏仁 補(bǔ)肺益腎 杏仁和山藥,,自古就被認(rèn)為是能夠止咳潤(rùn)肺,、降氣清火的健康食品,。山藥搭配杏仁食用效果更好,可補(bǔ)肺益腎,。 藥搭配排骨 滋腎益精 排骨除含蛋白,、脂肪、維生素外,,還含有大量磷酸鈣,、骨膠原、骨粘蛋白等,,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì),。常吃排骨具有滋陰潤(rùn)燥,、益精補(bǔ)血的功效。 而且山藥含有皂成,、粘液質(zhì),,有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)作用,,故可益肺氣,、養(yǎng)肺陰、治療肺虛痰嗽久咳之癥,。所以,,常吃山藥能健脾益胃、助消化,、益肺止咳,。
個(gè)人分類: 美容養(yǎng)生|104 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論
分享 愛人同志
絲文 2016-2-18 17:30
喝喝~~ 你笑的像扎了辮兒的小屁孩兒 咯咯~~ 我樂的像香蕉多仔的小黃人兒 我們就這樣手牽手 他們就這樣耷拉耷 不離不棄的黃皮膚俊崽。,。,。 有一天告訴對(duì)方我們有旅游可以成行啦~ 馬爾代夫的冰涼之夜! 冰結(jié)的分不開滴 靈魂互知互體諒 一輩子沒裂痕一杯老酒共斟滿……
個(gè)人分類: 遲來(lái)他|151 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

社區(qū)地圖 | 刪帖幫助 | 手機(jī)版

煙臺(tái)論壇-煙臺(tái)社區(qū) 魯ICP備05034347號(hào) 魯公網(wǎng)安備 37060202000105號(hào)

免責(zé)聲明:本網(wǎng)頁(yè)提供的文字圖片及視頻等信息都由網(wǎng)友產(chǎn)生,,本網(wǎng)站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),,如有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán),請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系,,我們將第一時(shí)間處理,。

返回頂部