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分享 這6種披著毒皮的果蔬,，千萬(wàn)不要帶皮吃（危險(xiǎn)�,。�
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2017-6-12 10:03
這6種披著毒皮的果蔬，千萬(wàn)不要帶皮吃（危險(xiǎn)�,。�
父親節(jié) 近來(lái),，有關(guān)果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說(shuō)果蔬帶皮吃農(nóng)藥太多促使癌癥發(fā)生,，又有人說(shuō)吃果蔬一定要帶皮吃才有營(yíng)養(yǎng),，弄得人們無(wú)所適從。 一層果皮的事情,，真的那樣復(fù)雜么? 　　正如煮菠菜不可能十全十美一樣,，吃水果也一樣可能留有遺憾。其實(shí),，判斷果蔬是否可以帶皮吃,，要先識(shí)別果蔬種類,，有的果蔬連皮吃有益健康,，而有的果蔬連皮吃則會(huì)“惹病”。 ▼ ▼ ▼ 下面幾種果蔬,，千萬(wàn)不要帶皮吃,。 　 NO.1： 紅薯 紅薯皮含堿多，食用過(guò)多會(huì)引起胃腸不適,。 呈褐色和黑褐色斑點(diǎn)的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,，能夠產(chǎn)生“番薯酮”和“番薯酮醇”進(jìn)入人體將損害肝臟，并引起中毒,。 中毒輕者,，出現(xiàn)惡心、嘔吐,、腹瀉,，重者可導(dǎo)致高燒,、頭痛、氣喘,、抽搐,、吐血、昏迷,，甚至死亡,。　　 此外,，街邊一些經(jīng)營(yíng)烤紅薯的攤主為節(jié)約成本多選用焦炭作為燃料,，產(chǎn)生的二氧化硫等有害物質(zhì)很容易積在紅薯皮中， 所以烤紅薯連皮吃有致癌風(fēng)險(xiǎn) ,。 NO.2：土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物堿”,， 土豆里含有配糖生物堿，這種有毒物質(zhì)幾乎全部集中在土豆皮里,，尤其是已發(fā)綠和長(zhǎng)芽的部分 ,。其在體內(nèi)積累到一定數(shù)量后就會(huì)引起中毒。由于其引起的中毒屬慢性中毒,，癥狀不明顯,，因而往往被忽視�,！　� 有些人喜歡用帶皮土豆燒牛肉,，煮熟的土豆皮仍然存留著配糖生物堿。如果大量食用,，可引發(fā)嘔吐,、頭暈、腹瀉等癥狀,。 由于其引起的中毒屬慢性中毒,，癥狀不明顯，因而往往被忽視,。 NO.3：銀杏皮 　 果皮中含有有毒物質(zhì)“白果酸”,、“氫化白果酸”、“氫化白果亞酸”和“白果醇”等,，進(jìn)入人體后會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng),，引起中毒。 另外,，熟的銀杏(銀杏食品)肉也不宜多食,。 NO.4：柿子皮 　 柿子未成熟時(shí)，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸則集中于柿皮中,�,！　△匪徇M(jìn)入人體后在胃酸的作用下， 會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)起化合作用生成沉淀物——柿石,，儲(chǔ)蓄毒素,，引起多種疾病 。 NO.5：荸薺皮 　 荸薺常生于水田中,，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì),。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲,，如果吃下未洗凈的荸薺皮,，會(huì)導(dǎo)致疾病,。 此外，需要提醒大家,，荸薺皮中含淀粉較多,，糖尿病患者應(yīng)慎食,。 NO.6：鮮艷水果皮 凡是外皮鮮艷的水果都應(yīng)該削皮后食用，因?yàn)樗鼈兊墓ず胸S富的“炎黃酮”,。這種化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入人體,，經(jīng)腸道細(xì)菌分解成為二羥苯甲酸等,， 對(duì)甲狀腺有很強(qiáng)的抑制功能,，到一定程度會(huì)引起甲狀腺浮腫 。 教你清洗果蔬的小技巧 1 巧洗水果可選擇用食鹽 　　 洗水果時(shí)可以選擇用食鹽,，在水果表皮過(guò)水浸濕后，放一點(diǎn)鹽,，然后雙手握著蘋果來(lái)回輕輕地搓,，表面的臟東西很快就能搓干凈,，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了,。 原理：利用了鹽的小顆粒狀態(tài)，增強(qiáng)了摩擦,，而且食鹽也非常干凈,。 2 皮可食用類果蔬 　 如：蘋果,、桃子,、西紅柿和西葫蘆等,。 清洗方法：在自來(lái)水下搓洗30—60秒,。頑漬可用蔬菜刷或手指擦洗。但桃子等較軟水果不宜用力搓洗,，以免破皮,。 3 剝皮食用類果蔬 　 如：西瓜、哈密瓜等瓜類,、橙子和香蕉等,。 清洗方法：用蔬菜刷或者未使用過(guò)的牙刷,，在自來(lái)水下刷洗表皮 30—60 秒。盡管此類水果的皮一般不直接食用,，但是水果往往經(jīng)過(guò)多人之手,，表皮(特別是褶皺處)難免會(huì)染上細(xì)菌。 而剝皮或刀切的時(shí)候,，果蔬皮上的細(xì)菌就可能趁機(jī)而入,，進(jìn)入果肉。 4 成串類果蔬 　 如：各類漿果和葡萄等,。 清洗方法：將成串果蔬去除莖后,，放入漏勺，然后用自來(lái)水噴嘴沖洗至少 60 秒,。 5 葉類果蔬　 　 如：菠菜和萵筍等,。 清洗方法：剝?nèi)ネ鈱拥睦先~子,，用涼水沖洗30—60秒,。然后晾干水分,。 即時(shí)是售前清洗過(guò)的綠葉果蔬，烹飪前也最好用水沖洗一下,。 當(dāng)你讀完這篇文章時(shí),，希望你可以將它傳揚(yáng)出去，傳播一些積極正面的信息,，讓世間多一點(diǎn)愛(ài),。
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分享 這些蔬菜毒如**，99%的山東人到現(xiàn)在都不知道,！
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2017-2-19 10:27
這些蔬菜毒如**,，99%的山東人到現(xiàn)在都不知道！
這幾種常見食物,，大家一定不會(huì)陌生 但是他們?cè)谀承⿻r(shí)候卻堪比** 千萬(wàn)不能食用�,。� 一,、 青西紅柿 青西紅柿含有毒性物質(zhì),、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿,，口腔有苦澀感,，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀,，生吃危險(xiǎn)性更大,。 二、 爛白菜 食用腐爛的大白菜后,，會(huì)使人缺氧而引起頭痛,、頭暈、惡心,、腹脹等,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)抽筋、昏迷,，甚至有生命危險(xiǎn),。 三、 無(wú)根豆芽 在生產(chǎn)過(guò)程中,，多施用除草劑使生長(zhǎng)出來(lái)的豆芽沒(méi)有根,。而除草劑中含有使人致癌、致畸和致突變的有害物質(zhì),。 四,、 鮮黃花菜 鮮黃花極有毒,，干品無(wú)毒。因?yàn)轷r黃花菜中含有秋水仙堿,，這種毒素可引起嗓子發(fā)干,、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀,。若先將黃花菜在開水中沖燙一下,，然后用涼水浸泡2小時(shí)以上，中間換一次水,，鮮黃花菜就無(wú)毒了,。 五、 發(fā)芽的土豆 發(fā)芽土豆(馬鈴薯)的嫩芽和變成綠色的皮中龍葵堿含量很高,，食用易中毒,。因此，發(fā)芽和表皮發(fā)綠的馬鈴薯不宜食用,。 六,、 腐爛的生姜 腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素,，即使量很少,，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。 七,、棕色心的甘蔗 變質(zhì)的甘蔗里面呈黑,、棕褐色，吃起來(lái)有酒精味,。這是甘蔗受了串珠鐮刀菌感染并產(chǎn)生了毒素所致,。 八、長(zhǎng)霉的茶葉 茶葉發(fā)霉是受了青霉,、曲霉污染的結(jié)果,，倘若喝了發(fā)霉的茶葉水，輕則引起頭暈,、腹瀉,、重則可以引起重要器官壞死。 九,、長(zhǎng)斑的紅薯 紅薯上長(zhǎng)黑斑,，是由于感染黑斑菌所致，吃后易中毒,。 十,、發(fā)黃的銀耳 變質(zhì)發(fā)黃的銀耳是受黃桿菌污染所造成，吃了可引起頭暈,、肚痛和腹瀉等中毒現(xiàn)象,。 這種肉吃多了影響健康,！ 雞頭 原因是雞在啄食中會(huì)吃進(jìn)有害的重金屬物，殘留物會(huì)聚集在頭部,。 豬脖子里的肉疙瘩 因?yàn)檫@些地方含有很多病菌和病毒,，若食用則易感染疾病。 雞脖 鴨脖 這里面都含有大量的高膽固醇,，所以最好不要吃這些部位,。 禽尖翅 翅尖是淋巴腺體集中的地方,，因淋巴腺中的巨噬細(xì)胞可吞食病菌和病毒,，即使是致癌物質(zhì)也能吞食，但不能分解,。 魚黑衣 魚腹中各種有害物質(zhì)的匯集層,，含有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì),。 羊懸筋 羊蹄內(nèi)容易發(fā)生病變的一種組織,。
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分享 10款熱乎乎的燉菜，看完整個(gè)人都暖和了,！
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2016-12-7 10:03
10款熱乎乎的燉菜,，看完整個(gè)人都暖和了！
燉菜不像是炒菜,，煙熏火燎把油濺得到處都是,。更加不像油炸食物，產(chǎn)生那么多有害物質(zhì),。對(duì)向往健康飲食的人來(lái)說(shuō),，燉菜實(shí)在是再合適不過(guò)了。 美美的燉菜菜譜,，僅是好吃兩個(gè)字不足以形容,。擦擦口水，來(lái)給大家介紹一下,！ 【1.白菜肉渣燉粉條】 材料：大白菜,、豬肉渣、粉條,、蔥,、姜、蒜,、干紅辣椒,、生抽、鹽,。 做法： 1. 粉條用溫水泡軟,，大白菜改刀,，白菜幫與白菜葉分開放置。 2. 鍋中加油,，將蔥,、姜、蒜,、干紅辣椒入鍋炒香,，佐料炒香后將豬肉渣放入鍋中煸炒，豬肉渣炒香后放入白菜幫煸炒,，滴入適量生抽繼續(xù)炒制至到白菜幫變軟,。 3. 沖入開水燉制，將泡軟的粉條放入鍋中燉制,，加入適量的鹽,。 4. 轉(zhuǎn)中火燉制5分鐘后，將剩余白菜葉放入鍋中繼續(xù)燉制,，燉制湯汁濃稠時(shí)即可,。 【2.清燉跳跳魚】 材料：跳跳魚、鹵水豆腐,、鹽,、蔥姜、料酒,、玉米油,、小蔥末、白胡椒粉,。 做法： 1. 將跳跳魚開膛去除內(nèi)臟,，準(zhǔn)備好蔥姜和豆腐，跳跳魚用廚房紙吸干身體表面的水分,。 2. 炒鍋燒熱以后加入適量玉米油,，將跳跳魚擺放在鍋里煎一下，兩面都要煎,，魚煎好以后加入蔥姜爆香,，貼鍋邊溜入半勺料酒烹一下，然后加入開水,。 3. 煮2分鐘以后加入切好的豆腐塊蓋蓋子小火燉30分鐘,，時(shí)間到了以后打開蓋子加入適量鹽關(guān)火。 4. 加入適量白胡椒粉,，加入適量小蔥末即可,。 【3.雞腿燉茄子土豆】 材料：雞腿、土豆,、茄子,、蔥,、姜、蒜,、老抽,、鹽、料酒,。 做法： 1. 雞腿,，土豆，茄子切成2x2cm左右的方塊,，雞腿肉用料酒,，胡椒粉，少許鹽,，少許色拉油,，醬油腌制15分鐘。蔥姜蒜切片備用,。 2. 熱鍋涼油下蔥姜蒜片，炒出香味之后下雞腿肉滑散,，變白后放入土豆塊炒幾下,，接著放茄子再炒幾下，加水沒(méi)過(guò)雞腿土豆茄子,。 3. 加老抽調(diào)到喜歡的顏色,，加胡椒面，糖提鮮,。大火沸騰之后轉(zhuǎn)中火燉15分鐘,，加鹽嘗味道。根據(jù)個(gè)人口味增添各種調(diào)味料即可,。 【4.土豆燉牛肉】 材料：牛腱子肉,、土豆、紅蘿卜,、洋蔥,、番茄紅燴調(diào)味料。 做法： 1. 把牛腱子肉切大塊,，土豆,，紅蘿卜，洋蔥切滾刀塊,。 2. 熱鍋涼油,，把土豆，紅蘿卜,，洋蔥放入煸炒,，然后再把牛肉放入,，只需要炒的牛肉兩面都稍稍變色，可以聞到洋蔥的香味就可以,。 3. 加入沒(méi)過(guò)食材的開水,，放入調(diào)味料，煮開鍋后,，撇去浮沫,，轉(zhuǎn)入個(gè)小點(diǎn)的鍋中小火慢燉，直到可以用叉子輕松扎透牛肉,，開大火收收汁即可,。 【5.雞塊燉榛蘑】 材料：雞翅、干榛蘑,、八角,、香葉、桂皮,、花椒,、料酒、生抽,、冰糖,、姜。 做法： 1. 雞翅洗凈,，對(duì)半切開,。干榛蘑提前浸水泡發(fā)。 2. 鍋倒油燒熱,，放入姜片,、八角、桂皮,、香葉,、花椒，小火煸香,，放入雞塊和泡好的榛蘑,，淋上生抽，烹入料酒,，加入冰糖后翻拌均勻,。 3. 加水，水量微微沒(méi)過(guò)雞塊,，大火燒開后轉(zhuǎn)小火,，蓋上蓋子，燜煮30-40分鐘左右即可。 【6.胡蘿卜燉羊排】 材料：羊排,、胡蘿卜,、生姜、干尖椒,、花椒,、香葉、草果,、八角,、桂皮、橙皮,、陴縣豆瓣,、剁椒醬、植物油,、鹽,、雞精、料酒,、水,。 做法： 1. 羊排改刀剁成一寸長(zhǎng)左右的段，生姜切片,，干尖椒花椒等作料置于盤中備用,。 2. 炒鍋入油燒至八成熱，下入生姜,、干尖椒、花椒和八角等香料煸香,，然后下入豆瓣醬和剁椒醬炒出紅油,，下入羊排爆至斷生，然后加入料酒烹香,，加入沒(méi)過(guò)羊排的水,，轉(zhuǎn)入高壓鍋中，蓋上鍋蓋,，大火燒上汽后轉(zhuǎn)小火,，燉20分鐘。 3. 將高壓鍋中的羊排倒回炒鍋中,，加入鹽,、去皮切成大塊的胡蘿卜，炒勻后蓋上鍋蓋小火再燜十五分鐘,，收水至八成干時(shí)關(guān)火,，加少量雞精調(diào)味即可。 【7.蘿卜燉排骨】 材料：白蘿卜500克，豬排骨(大排)250克,，鹽3克,，大蔥10克。 做法： 1.排骨剁成3厘米大小的塊,；白蘿卜切成片,。 2.將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜,，蔥燉熟,，撇去湯面浮油，加入精鹽適量即可,。 【8.清燉獅子頭】 材料：豬肉餡600g,，鹽，料酒,，生抽,，雞蛋，蔥末,，姜末,，淀粉，白胡椒粉,，香油適量,。 做法： 1.豬肉餡七分瘦，三分肥,。 2.加上鹽,，料酒，生抽,，雞蛋液,，蔥末，姜末,，少許淀粉,，少許白胡椒粉，幾滴香油,。緩緩加入100克水,，讓肉餡充分吸收水分，絞勻,，上勁,。 3、取一砂煲,，放入高湯,，肉糜捏成團(tuán),，輕輕放入。然后大火燒開,，撇去浮沫,。加鹽調(diào)味。 4,、小火燉15分鐘,。放入青菜，燒開即可,。 【9.花生燉鳳爪】 材料：雞爪10個(gè),，花生米100g，蔥適量,，蒜瓣2個(gè),，黃豆醬20g，醬油20ml,，老抽10ml,，白糖3g，料酒20ml,，鹽,，雞精，水淀粉,，姜,。 做法： 1.雞爪用清水浸泡洗凈。 2.花生米也用清水浸泡備用,。 3.雞爪冷水入鍋焯燙2分鐘,，然后剁去腳趾，在一切兩半,。 4.鍋中重新放水放入花生米煮上10分鐘,，瀝干水分，放入砂鍋中備用,。 5.炒鍋倒油爆香蔥姜和蒜，加入黃豆醬炒香,。 6.然后倒入鳳爪炒,，加入料酒、生抽,、老抽,、白糖和適量清水。 7.大火燒至片刻,，撇去浮沫關(guān)火,。 8.然后倒入砂鍋大火煮開，加蓋小火慢燉35分鐘。 9.然后加鹽調(diào)味,，再淋入水淀粉拌均勻,，加少許雞精關(guān)火。 【10.燉雞蛋】 材料：雞蛋,、溫水,、生抽、醬油,。 做法： 1.將雞蛋打碎,，放在碗里攪拌均勻，并倒入少許溫水?dāng)嚢杈鶆颉? 2.鍋里倒入水,，并將放雞蛋的碗坐入鍋中,，將鍋放在爐火上小中火煮。 3.大約5-10分鐘將碗端出,。 4.在燉好的雞蛋中倒入少許香油,、醬油會(huì)更加美味可口。
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分享 空調(diào)清洗季
喬巴的天空 2016-6-16 16:25
空調(diào)清洗季
您可能不知道,，99%的空調(diào)異味根源在于蒸發(fā)器 ! 空調(diào)系統(tǒng)運(yùn)行處于無(wú)光,、潮濕狀態(tài)，長(zhǎng)期不清理導(dǎo)致灰塵,、污垢,、霉菌等有害物質(zhì)滋生！ 你可能深處十面埋伏之中,，卻渾然不知,！ 即使你打開車窗也有同樣的感受... 如果你發(fā)現(xiàn)空調(diào)出現(xiàn)以下癥狀， 是時(shí)候突圍了,，,， ARS上門清洗空調(diào)，內(nèi)循環(huán)清洗蒸發(fā)器,，外循環(huán)清洗管道,，四步滅菌 告別傳統(tǒng)模式，更智能,、更潔凈 你需要的,，只是健康的呼吸 咨詢熱線：400 0535 336 http://www.arsauto.com.cn/kongtiao.jsp 您做空調(diào)清洗，我將免費(fèi)為您做全車36項(xiàng)檢測(cè)服務(wù),！ ARS汽車上門保養(yǎng)專家,，帶給您更貼心的服務(wù)！
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分享 裝修的誤區(qū)
煙臺(tái)榮天環(huán)保 2015-3-27 10:07
誤區(qū)一 食醋熏蒸 有消費(fèi)者嘗試熏蒸食醋去除家庭裝修后的異味,。專家指出,，食醋屬于酸性物質(zhì),，有微弱中和空氣中氨氣的作用，但不會(huì)和甲醛等其他有害成分發(fā)生反應(yīng),。 誤區(qū)二 放置菠蘿 在每個(gè)房間放上幾個(gè)菠蘿可以消除油漆味,，大的房間可多放一些。菠蘿會(huì)揮發(fā)香氣,，起到一定遮蓋氣味作用,，但并未分解清除有害物質(zhì)；另外,，菠蘿中含有大量的水分,，揮發(fā)后最多起到加濕作用，可以起到溶解甲醛等有害物質(zhì)的作用,，而一旦干燥甲醛就會(huì)又揮發(fā)出來(lái),。 誤區(qū)三 過(guò)分依賴植物 一些觀賞植物確實(shí)可以吸收某些有毒氣體，如可吸收甲醛的植物有仙人掌,、吊蘭,、蘆薈、常春藤,、鐵樹,、菊花等；而常春藤,、鐵樹,、菊花這3種花卉，都有吸苯的本領(lǐng),，可以減少苯的污染,。但它們所起作用相當(dāng)有限，面對(duì)裝修結(jié)束的有害氣體密集散發(fā)期,，他們的微弱吸收作用不但不能清除污染,，甚至自身的健康都難保。 誤區(qū)四 放置茶葉根 有些人在衣柜和房間放置泡茶后的干茶根,，希望幫助清除毒氣,。殊不知，茶根在這方面的功效就像干樹葉和衛(wèi)生紙一樣,，幾乎沒(méi)有任何吸收和分解作用,。 誤區(qū)五 臭氧發(fā)生器 把“臭氧發(fā)生器”作為空氣凈化裝置，則是更大的誤區(qū),。臭氧雖具有滅菌、消毒作用,，但對(duì)人體有害也是醫(yī)學(xué)上的定論,。使用臭氧消毒只能在人體不接觸的環(huán)境中進(jìn)行,，用作居室空氣凈化，顯然是不合適的,。至于用紫外線發(fā)射源作為室內(nèi)消毒器具,，國(guó)外早已淘汰，我國(guó)香港等地也早在20年前就淘汰了,。 誤區(qū)六 過(guò)分迷信環(huán)保建材 應(yīng)用環(huán)保建材有助于降低室內(nèi)有害氣體,，但是，即使全部應(yīng)用環(huán)保建材,，最后得到的空氣質(zhì)量也可能超標(biāo),。由于大多數(shù)環(huán)保建材只是有害物質(zhì)含量、散發(fā)有害氣體低于一定標(biāo)準(zhǔn),，并非根本不含有害物質(zhì),、根本不散發(fā)有害氣體，加上裝修的設(shè)計(jì),、居室結(jié)構(gòu),、通風(fēng)狀況等因素，由于有害氣體的疊加效應(yīng),，仍然不能保證居室裝修后室內(nèi)空氣質(zhì)量能夠環(huán)保達(dá)標(biāo),。 誤區(qū)七 完全依賴短期的通風(fēng)處理 通風(fēng)處理作為基本環(huán)保措施，對(duì)室內(nèi)污染有改善作用,，但因?yàn)槎鄶?shù)有害物質(zhì)會(huì)緩慢釋放,，長(zhǎng)達(dá)3－15年，絕非幾個(gè)月通風(fēng)換氣就能解決問(wèn)題,，其密集散發(fā)期在1－3年內(nèi),。 誤區(qū)八 出現(xiàn)刺激氣味才考慮環(huán)保處理 像人類的健康狀況一樣，室內(nèi)空氣環(huán)境也有健康,、亞健康,、患病三種形態(tài)，而且許多有害氣體無(wú)色無(wú)味,，像對(duì)待疾病一樣,，居室空氣環(huán)境也需要預(yù)防、保健,、治療,。
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