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分享 它是“藥草皇后”,，泡水喝護(hù)肝腎強(qiáng)免疫，春天吃最好,！藥店就有,，很便宜！
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2017-2-15 09:52
它是“藥草皇后”,，泡水喝護(hù)肝腎強(qiáng)免疫,，春天吃最好！藥店就有,，很便宜,！
春天最好的“排毒草” ——蒲公英 相信對(duì)于“藥草皇后”蒲公英，很多人并不陌生,，它屬于一種草本植物,，其中含有大量對(duì)身體有益的健康營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以作為日常的食物服用,，同時(shí)藥用價(jià)值也非常的不錯(cuò),。 在春季里，能給您的生命一股清新的力量,！ 蒲公英泡水喝,，功效驚人 1、清熱解毒 蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀,，對(duì)于治療熱毒癥,、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效,。泡上一杯茶,，加入蒲公英，愜意地享受這份甘甜濕潤吧 ! 2,、利尿 蒲公英具有豐富的維生素 A,、維生素 C 以及礦物質(zhì)鉀、鈣等,，對(duì)消化不良,、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦,。 3、提高免疫力 蒲公英中的菊糖,、葡萄糖成分能顯著增強(qiáng)增強(qiáng)體內(nèi)抗毒功能,，孕婦喝蒲公英茶可以提高對(duì)疾病的免疫力。 4,、養(yǎng)肝補(bǔ)腎 蒲公英通肝經(jīng),，祛火,，消炎。 據(jù)說,，中醫(yī)用蒲公英治療糖尿病,，效果也很好，無副作用,。其實(shí),，所有苦、澀,、寒的堿性食物,，都是糖尿病的克星。而且,，從能量角度來看,，養(yǎng)肝補(bǔ)腎的法子，對(duì)糖尿病都是有治療作用的,。 5,、抗菌 蒲公英的葉子中含有的某些物質(zhì)對(duì)于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說,，在沒事的時(shí)候服用一些蒲公英泡水喝的,，對(duì)于身體是很有好處的。 6,、美容養(yǎng)顏 蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分,，花朵還有去除雀斑的功效，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況,。 蒲公英搭配一物 慢性病的克星 【蒲公英茶+玫瑰花茶】 玫瑰花茶活血化瘀,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兩者結(jié)合,，不寒不燥,。 適合人群 ： 內(nèi)分泌失調(diào)、容易上火的人群,。 【蒲公英+紅茶】 紅茶是全發(fā)酵茶,，性溫，去寒,，可以和蒲公英茶一同飲用,，去蒲公英寒性，并且可以養(yǎng)胃解毒,，生津去熱,，消脂減肥。 適合人群 ： 脾胃虛寒、三高人群,。 【蒲公英茶+紅棗】 紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血,、健脾益胃，對(duì)體虛者效果不錯(cuò),。 適合人群 ： 陰虛火旺人群,。 【蒲公英茶+枸杞】 枸杞滋陰、養(yǎng)血,、護(hù)肝,，性質(zhì)溫和。 適合人群 ： 腎氣虛弱,、肝火旺盛的人群,。 【蒲公英茶+丁香】 丁香溫中降逆，主要針對(duì)胃寒嘔吐呃逆,，溫腎助陽等,。 適合人群： 由于脾胃虛寒而呃逆嘔吐人群。 【蒲公英茶+山楂】 山楂微溫,，對(duì)食滯不化,，脘腹脹痛效果好，可以活血化瘀,，調(diào)節(jié)血脂等,。 適合人群 ： 消化不良，脾胃有火等人群,。 【蒲公英茶+甘草】 補(bǔ)脾益氣,，潤肺止咳，調(diào)和百藥,，性質(zhì)甘平,，調(diào)節(jié)蒲公英寒涼性質(zhì)。 適合人群 ： 倦怠乏力,，肺熱久咳者,。 【蒲公英+干龍眼】 補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾,，安神作用也非常顯著,，并且口感較甜，調(diào)和蒲公英茶苦味,，口感更好,。 適合人群： 心腎不交失眠者，體虛貧血者,。 春天的蒲公英食療價(jià)值最高 蒲公英在春天是最美的,，這里說的不是她的姿色在春天最撩人,，而是她的味道。 只有最簡單,、最天然的食法才最能保留蒲公英的營養(yǎng)，那就是——洗洗涮涮,， 直接蘸醬吃! 春季的早餐或晚餐,，進(jìn)食一些溫腎壯陽、健脾和胃,、益氣養(yǎng)血的粥,，如 雞肝粳米粥、韭菜粳米粥,、豬肝粳米粥 ,，里面用上蒲公英末，就是很好的食療粥了,。如果用蒲公英清炒肉絲,，再吃上一碗香米飯，那更是絕佳的配搭! 春天來了,，您準(zhǔn)備好吃它了嗎,？ 注意： 蒲公英好處這么多,，但這一類人喝不得— 陰寒患者,。 陰寒患者的身體不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況，病程長體質(zhì)差,，這個(gè)時(shí)候如果使用性寒的蒲公英來進(jìn)行治療,，病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差食欲也會(huì)下降,。 “藥草皇后”蒲公英,，泡水喝對(duì)慢性病有奇效，春天的營養(yǎng)價(jià)值最高,，朋友們不妨把它利用起來,，每天不到2塊錢，就能讓自己的身體在春天煥發(fā)新的生命力~
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分享 蜂蜜水什么時(shí)候喝最好,？把握時(shí)間,，保健效果翻倍！
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2017-2-14 09:11
蜂蜜水什么時(shí)候喝最好,？把握時(shí)間,，保健效果翻倍！
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素,，便于人體吸收,，而且有提高免疫力，滋潤養(yǎng)顏的等多種功效,。如今,，很多蜂友都有喝蜂蜜水的習(xí)慣，但你真的知道什么時(shí)候喝最好嗎,？ 早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn),，基本每天都會(huì)廁所便便一次，非常規(guī)律,，會(huì)形成一種習(xí)慣,，這樣每天排毒非常及時(shí)。 清晨起來一杯蜂蜜水,，有利于清理腸胃,，有助于排除體內(nèi)垃圾。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍,，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量,，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜,，可以快速補(bǔ)充體能,，讓一天有充足的精神。 做法 每天早晨起來后,，空腹喝一杯涼開水或一點(diǎn)溫的開水沖泡一勺即可,。 健康提示 ：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30℃的水泡著喝,，否則容易引起腹瀉,、腸胃炎等。 下午一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量 每天下午3,、4點(diǎn),，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時(shí)候,，此時(shí)機(jī)體處于“饑餓”狀態(tài),，及時(shí)補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯茸尰煦绲拇竽X在芬芳香味中有所清醒,，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量,，為接下來兩三個(gè)小時(shí)的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。同時(shí),，蜂蜜水還可以與酸奶,、果蔬汁等混合食用，使機(jī)體補(bǔ)充更多營養(yǎng)物質(zhì),。 做法 下午茶時(shí)間,，為自己準(zhǔn)備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲,。 睡前一杯蜂蜜水安神助眠 中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”,。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水,，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖,、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠,，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,，可以幫你舒緩情緒,，提高睡眠質(zhì)量。 做法 睡覺前喝一勺蜂蜜即可,，用涼開水沖泡更好,。 餐后一杯蜂蜜水消食助消化 蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常,。進(jìn)食后,，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降,，大腸蠕動(dòng)變?nèi)�,。而蜂蜜有增�?qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可以促使胃酸正常分泌,，可顯著縮短排便時(shí)間,，消除大餐后的積食。 做法 餐后1—2小時(shí)后,，食用一杯蜂蜜水,。 飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 蜂蜜對(duì)胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時(shí),，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用,，使胃酸分泌活動(dòng)正常化,。如在飯前1個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜,，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對(duì)胃粘膜的刺激,。 做法 進(jìn)食前0.5—1小時(shí)的時(shí)候,，食用半杯蜂蜜水。
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