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分享白帶發(fā)黃私處癢是婦科病嗎,？: 煙臺海港婦產(chǎn)科 2017-2-8 09:48; 白帶發(fā)黃一定是婦科病嗎,？先不要對號入座~ 白帶從哪里來？白帶是由陰道粘膜滲出液,、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌液等混合而成,，不包含毒素或者代謝廢物,。看著小內(nèi)內(nèi)上這些分泌物,，很多人都會覺得臟。但其實白帶能保護陰道壁不損傷,，還能阻擋病原體的入侵,，同時它還能幫助精子找到卵子，創(chuàng)造新生命,。是女性私處健康的重要指標之一,。所以，當很多女性查了資料說：正常的白帶是,，量少,、色白、質(zhì)粘,、無異味時,，就開始方了�,！拔业陌讕蝗辉龆�,、發(fā)黃是不是生病了？感染了,？” 其實,，正常的白帶是這樣的？正常的白帶不僅僅只是一種狀態(tài),，它會受到月經(jīng)周期,、生活習慣和年齡階段的影響。 1,、處于不同的月經(jīng)周期,，白帶的狀態(tài)不一樣排卵期的白帶量多、透明呈蛋清樣,、拉絲,。也會出現(xiàn)外陰有潮濕感，有時候內(nèi)褲上有白帶的痕跡,。黃體期受孕激素分泌增加的影響,，白帶分泌減少，質(zhì)地變得粘稠，并混合大量脫落細胞,，所以這個時候的白帶是白色的,，甚至有些發(fā)黃。 2. 生活習慣也會影響到白帶的形狀喝水少了,，白帶變黃,；或者連續(xù)吃幾天辣椒、海鮮等,，導致白帶狀態(tài)改變,，只要在一個星期內(nèi)恢復正常就沒事。 3. 不同年齡階段的白帶形狀也會不一樣妊娠期女性和新婚蜜月期的女性,，受激素影響,，白帶分泌會比較多。絕經(jīng)后的女性,，受激素分泌下降等原因影響,，白帶分泌會減少甚至不分泌。出現(xiàn)這些情況,，要重視身體是自己的,，要愛惜上面說了很多種白帶的正常情況，出現(xiàn)下面這些情況,，就真是白帶異常了,。這些是白帶異常情況： 1、輕度異常情況：外陰黃色分泌物,、豆渣樣白帶,、灰黃色泡沫狀稀薄白帶、灰白色勻質(zhì)魚腥味白帶,，這些癥狀都伴有外陰瘙癢的癥狀,，一般可遵醫(yī)囑通過外涂藥物解決。 2,、重度異常情況：膿性白帶,、透明粘性白帶、水樣白帶,，褐色白帶,，這些癥狀如伴有惡臭味，有可能是子宮頸炎甚至子宮頸癌導致的,。血性白帶：白帶中混有血液,，血量多少不一，應警惕宮頸癌等惡性腫瘤,，放置宮內(nèi)節(jié)育器也可引起血性白帶,。白帶異常怎么辦,？發(fā)現(xiàn)白帶異常，陰道是有自行調(diào)節(jié)能力的,，但是如果觀察幾天仍不見好轉(zhuǎn),，尤其是出現(xiàn)血性白帶的時候，最好及時去醫(yī)院接受診斷和治療,。; 個人分類: 婦科|159 次閱讀|0 個評論

分享經(jīng)常痛經(jīng)的女人一定要遠離這些食物!: 煙臺海港婦產(chǎn)科 2017-2-7 09:36; 經(jīng)痛困擾我們身邊的無數(shù)女性朋友,，根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬,。在各樣經(jīng)痛的原因中,，“繼發(fā)性痛經(jīng)”和 “原發(fā)性痛經(jīng)” 是最普遍的2種分類，前者通常是由于器質(zhì)性病變導致,，最好是及時去醫(yī)院就診,，避免情況惡化。但是后者跟生活習慣有關的,。對于痛經(jīng)的女性來說，科學飲食是很重要的,，一些事物會加重女性痛經(jīng),，痛經(jīng)的女性朋友一定要遠離。生冷,、寒性食物涼拌菜,，沙拉，螃蟹,，田螺,，黃瓜，梨,，西瓜,，柿子，柚子,，橙子,，馬蹄等寒性食物，會阻礙血液的正常運行,，導致不通,。容易痛經(jīng)的女生真的要遠離這些食物，甚至喝水都得喝溫的,，不管春夏秋冬,。辛辣刺激食物辛辣刺激食物會加重女性盆腔充血、炎癥,，有時會引起子宮的過度收縮,，加重痛經(jīng),，經(jīng)量也會增多。所以,，痛經(jīng)女性要少吃油炸食品,、辣椒、芥末,、大蔥,、蒜、煙酒等,。最好吃清淡又富含蛋白質(zhì)的,，即使不是經(jīng)期也要注意飲食。酸澀食物酸性食物具有收斂作用,，比如檸檬,、米醋、楊桃,、酸棗等,，月經(jīng)期吃這類食物容易引起血管收縮，不利于血液的正常運行,，導致痛經(jīng)發(fā)生,。含咖啡因的飲料含有咖啡因，可刺激神經(jīng)和心血管,，讓你情緒緊張加重疼痛,，或者導致經(jīng)血過多，如咖啡,、可樂,、茶等經(jīng)期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全,、最舒服的選擇,。奶酪類甜品芝士、黃油,、奶油,、酵母乳等甜食，最大問題是會影響到身體對鎂的吸收,，而痛經(jīng)與體內(nèi)缺鎂也有關,，鎂能激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)興奮,，鎂缺乏可直接導致情緒緊張,。以上幾類食物都引起、或者加重痛經(jīng),，有痛經(jīng)史的女性一定要避免,，科學的飲食,、健康的生活方式和適當?shù)倪\動，會緩解女性痛經(jīng)的情況,，小編介紹大家一種緩解女性痛經(jīng)的食物,，那就是——榴蓮。榴蓮是水果之王,，氣味強烈,，但其營養(yǎng)價值很高，榴蓮性熱,，可以活血散寒,，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用,；它還能改善腹部寒涼的癥狀,，可以促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品,。然而并不是所有女性都能接受榴蓮的氣味,，對于那些不喜歡吃榴蓮的痛經(jīng)女性，可以試試以下幾種食療方式,。姜棗紅糖水干姜,、大棗、紅糖各30克,。將前兩味洗凈，干姜切片,，大棗去核,，加紅糖煎。喝湯,，吃大棗,。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑,。姜棗花椒湯生姜25克,，大棗30克，花椒100克,。將生姜去皮洗凈切片,，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中,，加水1碗半,，用文火煎剩大半碗，去渣留湯,。飲用,，每日一劑,。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),，并有光潔皮膚作用,。韭汁紅糖飲鮮韭菜300克，紅糖100克,。將鮮韭菜洗凈,，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放鋁鍋內(nèi),，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用,。具有溫經(jīng),、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤光潔,。山楂酒山楂干300克，低度白酒500毫升,。將山楂干洗凈,，去核，切碎,，裝入帶塞的大瓶中,，加入白酒，塞緊瓶口,，浸泡7～10日后飲用,。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次,。有健脾,、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥,。; 個人分類: 美容養(yǎng)生|109 次閱讀|0 個評論

分享你們腿上會掉白屑嗎？一定要注意這些生活習慣哦,！: 煙臺海港婦產(chǎn)科 2017-2-3 09:31; 大家是否有過脫下黑絲襪時上面都是白屑的經(jīng)歷呢,？　冬天不只是臉部就連身體很也容易乾燥,，特別是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾經(jīng)有過黑絲襪上沾白屑的人要注意了,，這可是干燥肌膚脫落的警訊喔,。相信有許多人會涂抹身體乳液來但只有一時的效果,，最好還是從平常的生活習慣開始改善喔。這次我們將告訴大家容易造成小腿干燥的的4個習慣,。 1.洗澡水溫過高到了冬天就想要洗個溫暖的澡吧,，但水溫過高容易洗去肌膚必要的皮脂而引發(fā)乾燥。另外也會使肌膚保持滋潤的成分流失,，水溫最好保持38～40℃左右,。水溫過高會刺激交感神經(jīng)而可能導致難以入睡，為了保持交感神經(jīng)平衡最好還是以溫水入浴較合適,。 2.洗澡時用力搓洗相信有不少人為了清洗掉身體污垢而使用較硬的尼龍毛巾搓洗,，但若每天使用會使身體必要角質(zhì)被洗去，保護肌膚的機能無法正常運作而導致嚴重乾燥,。將沐浴乳起泡后以手溫柔清洗或使用柔軟的海棉,，以不造成身體負擔的清洗力道才是最重要的。 3.過度減肥過度的飲食限制會造成營養(yǎng)不均衡導致肌膚皮脂不足,，過度避免攝取油分也會造成肌膚或頭髮乾燥,，減肥時最好也要均衡飲食并攝取較好的油分才是最重要的。秋刀魚等青魚所含的EPA可改善肌膚乾燥,。 4.手腳冰冷放置不管相信有不少女性都有手腳冰冷的問題,，若腳部冰冷就是血液循環(huán)不良的證明，血液循環(huán)不良會使皮膚表面的新陳代謝失調(diào),，導致干燥等肌膚問題,。在辦公室感覺腳部寒冷時可利用圍巾保暖，在家可穿著保暖襪并在睡眠使用乳液進行腳部按摩等對策,。以上就是容易造成小腿干燥的N個習慣，小腿乾燥也是身體干燥的徵兆,，因此若是感到干燥時就從平常的生活習慣開始改善喔！; 個人分類: 美容養(yǎng)生|109 次閱讀|0 個評論

分享陰道炎反復發(fā)作的幾大真相: 煙臺海港婦產(chǎn)科 2017-1-5 10:22; 很多人都不太注意自己的生活習慣,，患上了陰道炎，陰道炎會給女性帶來很大的困擾,，長期反復還會對家庭造成影響。女性陰道炎發(fā)病的真相是什么呢,？真相一：熬夜加班,、夜生活不健康的生活方式婦科炎癥也是一中“生活方式病”，由于生活工作的壓力,，有些人經(jīng)常應酬,、夜生活頻繁,，經(jīng)常加班到半夜二三點鐘才休息，生物鐘打亂,，身體抵抗力下降,，私處免疫力不斷降低，有害菌趁虛而入,，即便平時注意個人衛(wèi)生,，但抵抗力差還是會誘發(fā)炎癥的感染,。因此建議女性朋友要保持輕松的心態(tài),，微笑面對生活，身體抵抗力也能隨之上升,，疾病也會跟著減少,。真相二：肥皂,、抗生素落后的清洗方法有些女性朋友,，用肥皂、浴液洗,；要么用抗生素或中藥浸浴，這通常不能保護有益菌的生存,，從而影響菌群的平衡,，雖然能暫時緩解癥狀，卻不能從根源上解決,，致使炎癥反復發(fā)作,。女性還要尤其注意月經(jīng)前后的陰道健康，切不可大意,，應該要通過科學的洗護方法和合理的洗護習慣,，順利度過女性免疫周期的最薄弱階段。真相三：性生活不清潔被忽略的主動保護不潔性生活使外來細菌被帶入,，殘留陰道的堿性精液改變陰道正常的環(huán)境,，從而導致炎癥的復發(fā)。日本研究者認為性生活導致的婦科炎癥復發(fā)率高達90%,。在韓國,，性愛前互相清潔是夫妻共同的責任，但在我國,，主動采取清潔措施的不到1%,。可見為了健康，性生活前后應該注意清潔衛(wèi)生,。真相四：用藥療程不足未被重視的問題用藥療程不足是婦科炎癥病人最常見的問題,，部份病人經(jīng)治療后由于癥狀得到緩解或消除而自已選擇停止用藥，不再配合醫(yī)生治療,，結(jié)果使病菌受到抑制,，而疾病尚未徹底治愈，當陰道的PH值發(fā)生改變時,，婦科炎癥就會再次復發(fā),；此外有部分患者療效不佳時頻繁換藥，周而復始,，也是炎癥久治不愈的主要原因,。真相五：亂用藥人為拖延病情致使炎癥遷延難愈大多數(shù)女性朋友對婦科炎癥沒有引起足夠的重視。另外,，一些女性喜歡忍，加之工作繁忙,，喜歡自行到藥店買一些消炎止疼片,，造成了人為的拖延病情。如果婦科炎癥在急性期沒有得到徹底治愈,，轉(zhuǎn)為慢性炎癥后,，往往經(jīng)久不愈、反復發(fā)作,，建議女性朋友有病及時到正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)治療,。溫馨提示：以上介紹的是女性陰道炎發(fā)作的真相，相信女性們一定都知道了吧,！在生活中,，女性們要注意自己的性生活及衛(wèi)生習慣，一旦身體有異常,，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就診,，以免延誤病情。那么,，陰道炎癥一般有哪些癥狀呢,？ 1 細菌性陰道炎癥狀：白帶增多，灰白色,，稀薄，呈泡沫狀,。陰道黏膜充血,，散見出血點，外陰瘙癢并有灼痛感，陰部惡臭,。危害：誘發(fā)生殖器感染,，盆腔炎、腎周炎,、性交痛等,。 2 滴蟲性陰道炎癥狀：白帶增多，呈乳白色或黃色,，有時為膿性白帶,，常呈泡沫狀，有臭味,，嚴重者有血性白帶,，尿痛、尿頻,、血尿,。危害：可并發(fā)滴蟲性尿道炎、膀胱炎,、腎盂腎炎,，由于滴蟲能吞噬精子，可引起不孕癥,、影響性生活等,。 3 霉菌性陰道炎癥狀：外陰瘙癢，外陰及陰道灼痛,，白帶增多呈豆腐渣樣,，有時伴有尿頻、尿頻,、尿痛,，性交痛。婦科檢查時可見小陰唇內(nèi)側(cè)及陰道粘膜上附著白色膜狀物,，擦除后露出紅腫粘膜面,，急性期可見受損的糜爛面或表淺潰瘍。危害：不易根治,，易反復,，引發(fā)早產(chǎn)、胎兒感染畸形等,。 4 老年性陰道炎癥狀：白帶增多,，色黃，呈水狀,，嚴重時呈膿性,，有臭味,，有時可有血性或伴點滴出血，外陰有瘙癢或灼熱感,，下腹部墜脹,，波及尿道時，有尿頻,、尿急,、尿痛等。危害：引發(fā)陰道粘連,，陰道積膿或?qū)m腔積膿,。 5 非特異性陰道炎癥狀：陰道有下墜感、灼熱,，伴有盆腔不適及全身乏力,。陰道分泌物增多，呈膿性,、漿液性,，有臭味。由于分泌物刺激尿道口,，可引起尿頻,、尿急、尿痛,。危害：引發(fā)陰道粘連,、陰道積膿或?qū)m腔積膿，易引起盆腔炎,、胎膜早破和絨膜羊膜炎等,。; 個人分類: 美容養(yǎng)生|86 次閱讀|0 個評論

分享瑜伽的女子，她們追逐的是更美,、更陽光的生活,！: 天瑜伽園 2016-12-20 17:40; 世界上的女人千嬌百媚，其中一種最引人注目,。她們凜冽,，行動里有男人般的干練。她們是風一樣的女子,。她們有時像百靈一樣溫暖,。有時又像雄鷹一樣凌厲。她們淡定,，笑容里有堅不可摧的信念,。她們是這城市里的向日葵，追逐著更美,、更陽光的生活,。她們被稱為“瑜伽的女子”,。 1 因為瑜伽她們都擁有一副鋼筋鐵骨只要每周拿出三天時間去瑜伽，你的軟骨就會因為刺激,，變得更加強韌，而且日曬會促進體內(nèi)維生素D的合成,，增加骨質(zhì)的密度,。這樣堅持三個月，你骨折的風險就會比同齡人降低40%左右,。 2 因為瑜伽她們每天比別人多活兩小時瑜伽讓你養(yǎng)成了更好的生活習慣,，無論如何你都在體驗那些睡懶覺或者看肥皂劇的人們體驗不到的快樂，你比別人優(yōu)先享受到每天的陽光,，也能在初雪到來的街道上踩上第一腳,。在別人焦慮起床，瘋狂排隊的時候,，你可能已經(jīng)悠哉地準備好了一天的計劃,，這種感覺是會讓人上癮的。 3 因為瑜伽她們會睡得更香斯坦福大學醫(yī)藥研究小組的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，經(jīng)常瑜伽的人,，由于肌肉和關節(jié)經(jīng)常受到深層刺激而需要自我修復，身體會自動調(diào)整到更容易深度睡眠的狀態(tài),。所以這些人會比從不運動鍛煉的人提前入睡20分鐘,，并且更容易進入深層睡眠狀態(tài)。 4 因為瑜伽她們吃零食負罪感更小曾有研究證明過,，人們之所以愛吃甜食和油炸食品,，是因為糖和脆的口感可以讓人們心情放松；不過,，當你對自己的身材沒有自信的時候,，可能會適得其反。用瑜伽來改善這種負面情緒吧,，反正多吃就多動,，有什么可怕的？ 5 因為瑜伽她們都不會有拖延癥 10年前說到心理病時,，我們說最多的是“大家都有強迫癥”,；可是現(xiàn)在變成了“我們都有拖延癥”。因為事情越來越多,，人們越來越懶,，執(zhí)行力也越來越差，甚至連晚上睡覺都要拖延,。每天定時定量的瑜伽練習計劃,，會讓你變得更守時,，生物鐘也會變得越來越健康。 6 因為瑜伽她們每年能省下5000塊醫(yī)藥費也許你會說,，瑜伽裝備怎么這么貴,，年卡怎么這么貴？可是當你真正的瑜伽之后,，就會發(fā)現(xiàn)好像自己已經(jīng)有日子沒有感冒發(fā)燒了,。沒錯，經(jīng)常的瑜伽和健身鍛煉可以提高身體的免疫力,，你會變得更容易適應變化的溫度,、濕度和其他環(huán)境因素，也就不會這么容易生病了,。 7 因為瑜伽她們在生活中收獲更多靈感如果你從事的工作類似于寫作,、音樂、藝術或者設計的話,，瑜伽可以讓你的思維更加敏銳,。相信不用研究你也可以體會到，在瑜伽時,，心緒在一定程度上是可以游離在身體之外的,，尤其在瑜伽的“冥想”，能讓你天馬行空地想起更多有創(chuàng)意的事情,。 8 因為瑜伽她們的思維更敏銳美國伊利諾伊州立大學的研究發(fā)現(xiàn),，經(jīng)長時間的體育鍛煉的人，對事物的反應時間減低15%左右,，雖然這個時間只是大約0.03秒,，但足以讓別人覺得你更敏銳，更在意別人說的每一個細節(jié),，而它也會讓你更容易給他人留下一個好印象,。; 127 次閱讀|0 個評論

分享這幾樣“**食物”，吃一次就讓你年輕一次,！: 煙臺海港婦產(chǎn)科 2016-12-13 11:04; 血液,，是滋養(yǎng)身體的重要源泉,。但你知道嗎？血液中也會有“垃圾”,，使血液不清潔,、黏稠不順暢，影響健康,。除了改變生活習慣外,，正確地選擇飲食,，也有助于血液健康：燕麥、芹菜,、黑豆,、海帶、洋蔥,、大蒜…… 這9種“血管清道夫” 吃一次就讓你的血液年輕一次轉(zhuǎn)給你關心的ta ☟☟☟ 血脂調(diào)節(jié)劑燕麥燕麥中含有豐富的 β 葡聚糖和膳食纖維,，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調(diào)節(jié)血脂有很好的作用,。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感,，使人長時間不餓,。推薦吃法建議選擇最“單純”的燕麥，即大片,、整粒,、不細碎，切不添加任何糖,、奶精等成分的燕麥,。可用其熬粥,，再加些果仁,，營養(yǎng)又美味。血壓控制劑芹菜芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素,，它們都有利于控制血壓,。一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助于降血壓,。推薦吃法烹制芹菜要少油少鹽,，否則會削弱芹菜等降壓作用�,？蓪⑶鄄遂趟鬀霭�,，或者直接用來榨汁喝。血循環(huán)催化劑黑豆黑豆中所含有的花青素,，這是一種多酚類物質(zhì),，對于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收,，效果不可小視,。黑豆也可以生血，還可以幫助血液循環(huán),、調(diào)節(jié)腸胃功能,、使代謝能力加強,，并積極輸送到全身，讓女人面色紅潤,，內(nèi)分泌也達到平衡狀態(tài),，改善怕冷狀況。推薦吃法花青素在酸性條件下更穩(wěn)定,，用醋泡有利于黑豆中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,。泡制前需要先將黑豆炒熟，放涼后倒入陳醋使其沒過黑豆,，但需要留出大約 1/3 的空間,，以免黑豆膨脹溢出。蓋好蓋后浸泡,，等黑豆完全膨脹后就可以吃了,。血液凈化劑海帶海帶中還有豐富的膠質(zhì)，能結(jié)合血液中的有害物質(zhì),，如重金屬,，具有排毒，凈化血液的作用,。推薦吃法可以直接將海帶泡發(fā)后涼拌,，不過，海帶性涼,，體質(zhì)較寒,、體質(zhì)虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐。血糖穩(wěn)定劑普洱茶茶葉中含有特效成分兒茶酚,，具有防止血液氧化的作用,，預防血壓、血糖的升高,，讓血液循環(huán)更加順暢,。相關研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用,，有助于穩(wěn)定血糖,。一項調(diào)查表明，每天喝 3 杯以上的綠茶,，血液所需養(yǎng)分才能真正被吸收,。推薦吃法普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用 100 ℃的沸水,。喝普洱茶最好先洗一遍,，因為大多數(shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用，容易沉積塵埃。血栓溶解劑納豆納豆是由黃豆通過納豆菌發(fā)酵制成的豆制品,，研究證實,，納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死,，腦梗死等疾病,。此外，納豆還富含大豆異黃酮,、鋅,、鈣與維生素k，不但能補充雌激素,，改善更年期癥狀,，還能預防骨質(zhì)疏松。推薦吃法為了保持納豆激酶等成分的活性,，納豆不能加熱吃,，必須是涼菜狀態(tài)，新鮮食用,，另外，為了保持它有益于心血管的健康特色,，不能在里面加入大量油脂,，也不建議配合大量動物性食品食用。血液稀釋劑洋蔥含有一種血管擴張作用較強的前列腺素 A,，能舒張血管,，降低血液黏度，從而降血壓,，防止血栓形成,，有益于預防心血管疾病,；同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂,、抗動脈硬化的功能,。推薦吃法洋蔥炒木耳風味搭配，清香適口,，而且降壓抗血栓,，養(yǎng)血活血，有益心血管健康,。血管清道夫大蒜含揮發(fā)性辣素,，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用,，常吃大蒜還能降血糖,，還有抗感染,、調(diào)節(jié)血壓等好處。此外,，大蒜還有“七件武器”幫忙預防并發(fā)癥,，即抗感染、調(diào)節(jié)血壓,、降低壞膽固醇,、預防動脈硬化、促進血液循環(huán),、預防冠心病,、增強免疫力。推薦吃法生吃最保健,，搗碎生吃大蒜可以有效保留大蒜素,，殺滅細菌和病毒。但大蒜本身辛辣,，每天生吃不宜超過2~3瓣,，有胃潰瘍、腹瀉或正在服藥的人忌食,。預防高血壓粗糧粗糧中,，含有多種人體需要的微量元素及植物纖維素，如鉻,、錳在全谷類,、豆類、堅果類中含量最高,。如果用缺乏這兩種元素的飼料,，去喂養(yǎng)大鼠及家兔，動物就容易發(fā)生動脈硬化,。而植物纖維素能增加膽固醇的排泄,，使血膽固醇含量降低。推薦吃法粗糧不需要精細深加工,，粗糧做主是可以急火煮,，少加水，煮熟就可以了,，不要過于追求口感綿軟,。此外，粗糧食用過多會影響消化吸收,，建議粗糧細糧搭配吃,。; 個人分類: 美容養(yǎng)生|65 次閱讀|0 個評論

分享辦公家具時代性選擇: zhongbaojiaju 2016-4-19 13:56; 時代，它給與我們精神與物質(zhì)的財富，一切看得見的看不見的,，只要你用心都是屬于你的財富,！每個人一生的陪伴的性格，形成不同的風格,，包括衣服穿著風格,，生活習慣風格，還有選擇辦公家具風格,，都是獨一無二的,！　　 90 后，職場的新生代,，具有打破常規(guī)的思維,，更加追求靈活高效，更加天馬行空,，更具時代競爭力,！他們喜歡簡單辦公家具風格。　　 80 后,，一群年輕的企業(yè)精英,，智慧型職場菁英，雖然年輕,，卻有著無與倫比的眼光,，把握先機創(chuàng)造財富。　　 70 后,，高層管理人員，企業(yè)的頂梁柱,。視野開闊因而洞察先機,，是新生代中踏實肯干的代表。越發(fā)成熟的氣質(zhì)代表著祖國進步,。　　社會中的 60 后人群,，基本上是企業(yè)的核心人物，飽經(jīng)歲月的磨礪,，享受事業(yè)的成功,，擁有大格局、大智慧,，有掌控全場的氣勢,。但是因為看遍太多的事物，所以他們喜愛中國傳統(tǒng)辦公室的大氣與中式辦公家具風格,。　　所以,，每一種辦公室風格都有一種表達方式，由于年齡的差異，眼下這幾代人在職場上,，也處于不同的工作狀態(tài)中,，所以說，他們的辦公家具風格選材布局差異,，就如同是一場職場穿越劇,，充滿年代感與歲月的沉淀。; 個人分類: 洛陽中寶密集架|160 次閱讀|0 個評論

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