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分享 口腔潰瘍補(bǔ)維C不頂用，這些辦法才靠譜,！
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2017-4-20 09:45
口腔潰瘍補(bǔ)維C不頂用,，這些辦法才靠譜！
口腔潰瘍不是大病,，可那想吃不能吃的滋味,，想必大家都領(lǐng)教過�,？谇粷儚�(fù)發(fā),，反反復(fù)復(fù)，朋友圈和網(wǎng)上有各種治療口腔潰瘍的方法,，有人試了管用,，有人試了就是沒效果！ 事實(shí)上，要治好口腔潰瘍,，一定要找到原因,，否則不僅治不好，反而容易反復(fù)發(fā)作,！如何找到你的口腔潰瘍是什么原因,，這次我們一網(wǎng)打盡！ 為什么會(huì)得口腔潰瘍,？ 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看,， 口腔潰瘍的病因是不明確的 ，目前,，只知道 口腔潰瘍跟遺傳有關(guān) ,， 另外，壓力太大,、生活挫折,、環(huán)境變化都有可能誘發(fā)口腔潰瘍。 此外還有一種損傷性口腔潰瘍,，是因?yàn)?日常生活中不小心造成口腔黏膜破損引起的 ,。吃東西時(shí)咬了自己一口、吃甘蔗等纖維粗硬的食物,、吃太燙的食物都可能導(dǎo)致口腔潰瘍,。 吃水果補(bǔ)維C，為啥不靠譜 目前,， 沒有任何確切的證據(jù)表明,，補(bǔ)充維生素 C 可以治療和預(yù)防口腔潰瘍 ，而且,， 瞎補(bǔ)充維生素 C 可能會(huì)讓你的口腔潰瘍更糟糕,。 比如傳說中把維生素 C 貼在潰瘍上的方法，就大錯(cuò)特錯(cuò),。因?yàn)榫S生素C是酸性的,，會(huì)對(duì)潰瘍面形成刺激，讓你的潰瘍更紅更腫,，痛上加痛,。 不吃維生素 C ， 吃水果補(bǔ)充不是更天然嗎,？那你就又錯(cuò)了,。 蘋果、草莓,、橘子、西紅柿這幾種水果，可能因?qū)е逻^敏而誘發(fā)口腔潰瘍,。 果酸還會(huì)進(jìn)一步刺激潰瘍面,，導(dǎo)致情況加重。如果你的口腔潰瘍反反復(fù)復(fù)總是不好,，還是遠(yuǎn)離這些水果吧,。 二、真正靠譜的方法在這 摔,！都疼成這樣了小編還開玩笑,！ 誒，小編沒開玩笑,，雖然說目前口腔潰瘍不能徹底治愈,，防止復(fù)發(fā)，但它和感冒一樣,，都是自限性疾病,，80%的口腔潰瘍，在出現(xiàn)5 天之后會(huì)開始愈合,，在7-14天內(nèi)可以自己好的嗷,。 不過如果痛得實(shí)在厲害，或者可以考慮一下下面的方法,。 1.疼得厲害,，試試這幾種藥 蒙脫石散： 蒙脫石散原本是用來治療腹瀉的，不僅能修復(fù)腸道黏膜,，對(duì)口腔黏膜同樣有作用,。它可以隔絕潰瘍面，減少外界刺激對(duì)潰瘍的影響,，有利于減輕疼痛,，促進(jìn)潰瘍愈合。 醫(yī)用硝酸銀10%溶液： 可以燒灼傷口,，使?jié)兠嫔系鞍踪|(zhì)沉淀而形成薄膜保護(hù)潰瘍面,，減輕疼痛，加快愈合,。 甲醛甲酚溶液： 原理和效果與硝酸銀溶液相似,。 苯佐卡因含片、凝膠： 苯佐卡因是一種輕度的局部**藥,，可以幫助緩解疼痛,。 PS：使用前，請(qǐng)遵循醫(yī)囑,，仔細(xì)查看說明書,。 2.用含有效成分的漱口水也行 口腔潰瘍痛得厲害的時(shí)候,，用漱口水漱口之后會(huì)覺得沒那么痛了， 那是因?yàn)橐恍┦谒锏谋『纱�,、桉樹腦有清涼,、鎮(zhèn)痛的作用，而麝香草酚可以產(chǎn)生極輕度的局麻作用 ,。 此外,，一些漱口水中含有的水楊酸甲酯等殺菌成份有一定的消炎鎮(zhèn)痛作用，也會(huì)對(duì)口腔潰瘍起到一定的效果,。 PS：別想用漱口水代替刷牙喲,，口腔潰瘍也不是不刷牙的借口。 其實(shí),，對(duì)于 持續(xù)2個(gè)星期沒好，而且還加重了的口腔潰瘍,，小編還是建議你去看醫(yī)生 ,，因?yàn)檫@種情況可能是一些口腔疾病引起的 ，別猶豫,，趕緊掛口腔科,。
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分享 收下這幾個(gè)生活小技能,，過日子越來越簡(jiǎn)單了,！
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2017-4-16 09:40
收下這幾個(gè)生活小技能,，過日子越來越簡(jiǎn)單了！
日常生活中,，我們常會(huì)遇到許多小問題,，很讓人困擾,。但其實(shí)生活中很多小妙招可以很快把問題解決。 下面就給大家分享30個(gè)實(shí)用的生活小妙招 讓您和家人的生活更加便利,。 吃到辣,，辣到流眼淚怎么辦？ ▼ 吃辣到流眼淚的食物,，喝水并不能解辣,，反而會(huì)更辣,。最好的解辣方法就是喝牛奶,，喝了就可以緩和辣感,。 湯太咸了怎么辦？ ▼ 煮湯時(shí)如果不小心加了太多鹽,，那湯的微妙口感就被破壞掉了,。這時(shí)補(bǔ)救的方法是,，加入馬鈴薯塊再煮個(gè)幾分鐘。因?yàn)轳R鈴薯會(huì)吸收鹽分,，要上桌時(shí)再把馬鈴薯撈掉，就可以了,。 怎樣讓豆腐不易碎？ ▼ 軟綿綿的豆腐在烹調(diào)過程中非常容易破碎,，如果想要豆腐保持完整，可以在煮之前先浸泡在鹽水中,，大約30分鐘左右,，泡過鹽水的豆腐下鍋之后就不容易破碎,。 削芋頭前先泡醋 ▼ 削芋頭時(shí)，手部會(huì)因?yàn)橛箢^的關(guān)系而愈削愈癢,，此時(shí)先將手浸泡在醋中,，這樣一來,，手就不癢。 如何去除蘋果表面的蠟,？ ▼ 如果喜歡連皮一起吃蘋果的話,，就需要將表面的蠟去除： 1）將蘋果放進(jìn)熱水（手可以接受的最高溫度即可），這時(shí)候蘋果的蠟會(huì)暈開,。 2）牙膏涂抹在蘋果上當(dāng)清潔劑,，然后清水沖洗干凈,，即可食用。 讓土豆慢一點(diǎn)發(fā)芽 ▼ 土豆的芽含有毒的生物堿,，食用會(huì)造成腹痛,、頭暈,。若在土豆堆里放個(gè)蘋果，可大為延遲發(fā)芽的時(shí)間。蘋果產(chǎn)生的乙烯氣體有妨礙馬鈴薯發(fā)育的功效。 此外,，想讓木瓜或奇異果早點(diǎn)熟,，也可以和蘋果放一起,。另外澀柿子和蘋果放一起，一周后澀味消失了就變甜柿了,。 讓米飯又靚又香 ▼ 洗完米之后，在水里加入幾滴檸檬汁,，可以讓飯又靚又香,。在洗好準(zhǔn)備開始煮的米飯里滴上幾滴油,，與飯同煮,，也能讓米飯香靚喔,！ 鮮花保鮮法 ▼ 在插著鮮花的花瓶里，加進(jìn)一點(diǎn)啤酒可使鮮花的保鮮期延長(zhǎng)許多,，因啤酒含有乙醇,，能使花枝切口，消毒防腐,，又含有糖及其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，能為枝葉提供養(yǎng)份。 使剪刀恢復(fù)銳利 ▼ 利用鋁箔紙，將二,、三張鋁箔紙疊在一起,，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就會(huì)銳利的令人吃驚,。 吹風(fēng)機(jī)輕松去標(biāo)簽 ▼ 買禮盒送人時(shí),，價(jià)錢卷標(biāo)很難撕掉，用手摳會(huì)摳的黑黑臟臟的反而更難看,，如果用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕,，會(huì)很輕松的撕下來，不留一點(diǎn)痕跡,！ 大米生蟲子 ▼ 花椒是一種自然抗氧化物,，具有特殊的香味，有驅(qū)蟲作用,。米蟲對(duì)氣味非常敏感,，對(duì)花椒特殊的氣味更是避之唯恐不及。 具體方法是：準(zhǔn)備幾塊干凈的小紗布?jí)K,，每塊都包上少許花椒殼,，扎好后放置在米或面中，分別放置在袋子的不同位置,，以確保對(duì)整袋米面產(chǎn)生作用,。 切辣椒辣手 ▼ 經(jīng)常在家做菜，免不了要切辣椒,，可每次切完后,，手都像被火燒了一樣，辣得生疼,，戴著一次性塑料手套也不起作用,。不管怎么洗，都只能暫時(shí)緩解,，過一會(huì)又火辣辣的,。其實(shí)用牙膏洗手效果很好！ 香蕉保鮮 ▼ 愛吃香蕉的朋友,，最擔(dān)心的就是囤的香蕉放不久,，很快就變色壞掉了，不過可以試試用保鮮膜包住香蕉的根部,，這樣可以延長(zhǎng)它的保鮮時(shí)間哦,！ 輕松切松花蛋 ▼ 用刀切松花蛋，蛋黃會(huì)粘在刀上,？如果把刀用開水燙熱,，就能切得整齊漂亮,，也可用絲線將松花蛋割開，既均勻又不沾蛋黃,。 新砧板保養(yǎng) ▼ 新砧板在上下兩面及周邊涂上食用油,，油干后再涂三四遍，這樣處理的砧板經(jīng)久耐用,。 拉鏈拉不動(dòng) ▼ 當(dāng)衣褲的拉鏈卡住或不易拉動(dòng)時(shí),，先涂上蠟，再以乾布擦拭,，就能輕松拉動(dòng),。 衣物愛沾絮狀物 ▼ 衣物愛沾絮狀物，可找浸水后擰干的海綿來擦拭衣物表面,，可輕松除去其表面的雜物,。 家居生活中，如果懂得一些實(shí)用的小竅門會(huì)讓生活變得更加美好,。這30個(gè)生活妙招,，簡(jiǎn)單又實(shí)用。
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分享 生姜竟然把我們害得如此慘,！你還用嗎,？
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2017-2-20 10:13
生姜竟然把我們害得如此慘！你還用嗎,？
在《傷寒論》,、《金匱要略》、《本草綱目》,，生姜一直是備受推崇的藥材,，它含有視黃醇、核黃素,、尼克酸等十多種稀有營(yíng)養(yǎng)素，已成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡恼{(diào)料品,，非常物美價(jià)廉,。吃過生姜后，人體會(huì)身體發(fā)熱,，因?yàn)樯苁寡軘U(kuò)張,，加快血液循環(huán)，促使毛孔張開,，這點(diǎn)小小的功效可把我們“害慘”了,！ 生姜的“害處”！ 1. 生姜 “害得” 我們長(zhǎng)出頭發(fā)了 生姜擦頭皮可以利用生姜中的姜辣素,，刺激頭皮,，加快頭皮血管循環(huán)，讓毛囊得到更多的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善斑禿,、加速頭發(fā)生長(zhǎng)非常有好處,。 方法1 - 生姜擦頭皮 針對(duì)斑禿和輕度脫發(fā)，先將頭發(fā)洗干凈并吹干,，用切開的生姜片輕輕擦拭頭皮,，力度適中，用指腹輔助按摩頭皮,，當(dāng)頭皮感到有點(diǎn)發(fā)麻,、發(fā)熱時(shí)，說明毛細(xì)血管已經(jīng)受到刺激,、開始充血擴(kuò)張,。 方法2 - 生姜水洗頭 生姜水洗頭更溫，覆蓋面積也會(huì)更加均勻,。 取兩塊姜切片,，放在鍋里和水一起煮開，隨后將姜片撈走,，留下生姜水等溫度適宜后,，直接用來洗頭即可。洗完后用毛巾包裹10分鐘,，讓頭皮充分吸收,，最后用清水洗一遍。 2. 生姜 “害得” 我們沒有濕氣了 吃過生姜后,，人身體會(huì)發(fā)熱,，促使身上的毛孔張開，不但能把多余的熱帶走,，還能把體內(nèi)的病菌,、寒氣一同帶出，及時(shí)排除寒氣,，消除因肌體寒重造成的各種不適,，比如感冒、腹瀉等等,。所以冬天剛剛過去,，不妨吃一些姜茶。 3. 生姜 “害得” 我們不再食欲不振了 將生姜和紅棗切片一起煮水喝,，一日2次,，可刺激胃液和消化液的分泌，有開胃的作用,，“飯不香,，吃生姜”,，就是這個(gè)道理。 4. 生姜 “害得” 我們不再暈車了 生姜的辣素可提神,、醒腦,，口含生姜片或喝姜湯可以防暈車，并能改善頭昏,、胸悶和惡心,。 5. 生姜 “害得” 我們牙周炎沒了 生姜中含有抗菌素，可以對(duì)真菌尤其沙門氏菌有消殺效果,，所以飯后適量吃些生姜,，或用生姜水漱口，可以治療口臭和牙周炎,。 6. 生姜 “害得” 女性不再凍手凍腳了 冬天冷,，不妨用姜水泡腳，不僅能夠去腳痛和治腳臭,，還能驅(qū)寒,，改善手腳冰涼。 7. 生姜 “害得” 老婆不再腰疼了 先在熱姜水中假如適量的鹽和醋,，然后用毛巾浸水?dāng)Q干,，敷在腰背勞損處，可以使肌肉放松,，刺激血液循環(huán),、舒筋活血，可以大大緩解疼痛,，非常適合上班族或腰酸背痛者,。 8. 生姜 “害得” 老公不再耍酒瘋了 用熱姜水加適量的蜜糖可緩解或消除醉酒后的不適感。 9. 生姜 “害得” 老人老得更慢了 姜辣素具有很強(qiáng)的抗氧化,，可清除體內(nèi)的自由基,，可以抗衰老，并能防止肝細(xì)胞變性,、壞死,，預(yù)防肝癌等，延長(zhǎng)壽命,。 10. 生姜“害得”我們不長(zhǎng)口腔潰瘍 用熱姜水代茶漱口，每天2至3次,。一般6至9次潰瘍面可以收斂,。 11. 生姜 “害得” 老人高血壓平穩(wěn)了 血壓升高時(shí)，可用熱姜水浸泡腳十五分鐘左右,�,？煞瓷湫砸鹧軘U(kuò)張,，使血壓隨之下降。 12. 生姜 “害得” 蕁麻疹痊愈了 生姜桂枝粥：生姜10片,，桂枝3克（研磨）,，粳米50克，紅糖30克,，煮稀粥食用,，每日1至2次即可。 13. 生姜 “害得” 孩子們的蟯蟲病沒了 每天睡前用熱姜水清洗肛門周圍,，后再飲用熱姜水一至兩杯,。持續(xù)十天左右可治愈。 11. 生姜 “害得” 感冒頭疼好了 將雙腳浸泡于熱姜水中,，以水能浸到踝骨為宜,。可加點(diǎn)鹽,，醋,，浸至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)風(fēng)寒感冒,，頭疼,，咳嗽治療效果顯著。
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分享 【2016年的年終總結(jié) 】 藍(lán)襪子碎碎念
熱度 1 藍(lán)襪子 2016-12-30 14:57
【2016年的年終總結(jié) 】 藍(lán)襪子碎碎念
你要不顧一切讓自己活得 “ 漂亮 ” ,，即使在那些糟糕的日子里,，日子匆匆，珍惜那些美好生活的片段并認(rèn)真記錄下來,，留下美好的回憶,。 今天是12月30日，2016年的最后一個(gè)工作日了,。終于插空給自己半個(gè)下午,，絮叨幾句年終總結(jié)，普通人的日常生活,，也是要有點(diǎn)咸淡滋味的,。 忙叨叨的一年， 飛快,，沒有許多的細(xì)節(jié)沉淀,，倒是頭上增加了許多白發(fā)， 歲月的痕跡早早的掛彩,。還好,，因?yàn)榻暎匝劬]有花,，比較欣慰,。 這一年,，全國(guó)經(jīng)濟(jì)形勢(shì)不很樂觀，所以我所在的企業(yè)因?yàn)槭巧a(chǎn)建材,，跟房地產(chǎn)行業(yè)掛鉤的,，跟著市場(chǎng)也是一片蕭條，當(dāng)然對(duì)于我來說,，管理的工作量倒沒有減少,，該有的套路依然有，但相反,，頻繁的人員流動(dòng)給自己添了許多工作,，還好，這么多年,，一直在這家企業(yè),，工作上的變動(dòng)不大，各種業(yè)務(wù)已經(jīng)熟悉,，雖然平時(shí)業(yè)余時(shí)間比較貪玩,，但上班還是要正經(jīng)工作的， 沒什么高瞻遠(yuǎn)矚的目標(biāo),，四十多歲的大老娘們,，也過了升官發(fā)財(cái)?shù)哪昙o(jì)， 能安心工作,，對(duì)得起自己這份薪水,，就已經(jīng)足夠。 拿人錢財(cái),，與人消災(zāi),， 自古就是這個(gè)道理。 這一年,，業(yè)余時(shí)間,，還全部是貢獻(xiàn)給了我熱愛的登山， 元月份去了四川理縣孟屯,，徒步,，攀冰加登山， 四月份,，西藏日喀則地區(qū),， 6670米山頭， 搞得人仰馬翻,，幾近毀容,，半年才修復(fù)， 11月， 最后的假期,，給了四川小金的結(jié)斯溝， 龍脊峰,， 如愿登頂,，也算是對(duì)自己這一年得瑟雪山的一個(gè)圓滿收官， 每年掰著指頭數(shù)的15天假期,，就這樣被七零八碎的分散開了,，還好， 無論怎樣,，平平安安,，自娛自樂也很知足。 依然蝸居在自家的小公寓和小院,， 樂此不彼的開展園藝生活,， 嘗試各類蔬菜花草的種植， 第一次種植秋葵,，居然結(jié)出了不少的果實(shí),， 喜歡路邊人家高高的的凌霄花，軟磨硬泡的求單位同事去跟人家商議,，要了一棵回來,，移植到了院子里，期待來年會(huì)花開滿園,，過冬之前,，菜園里種植了菠菜，小油菜和油麥菜,， 來年返青會(huì)有許多青菜在青黃不接的時(shí)候給出滿眼綠色,， 不過現(xiàn)在的蔬菜種植基本都是在大棚， 所以冬天里飯桌上倒是什么菜都不缺,，但這種露養(yǎng)的無公害的菜肴,，還真的不多了。 自己癡迷的羽毛球一直都在堅(jiān)持,， 最近幾個(gè)月還請(qǐng)了教練陪練,，每周兩次， 比較欣慰的是,，水平真的見長(zhǎng),，至少步伐快了，比較懊惱的是,，網(wǎng)球肘三年后又復(fù)發(fā),，這次似乎更嚴(yán)重一些， 上一次的康復(fù)是做了小針刀手術(shù),，然后陸續(xù)休養(yǎng)了一個(gè)月,，這一次不知道會(huì)怎樣,， 想緩一緩等來年開春看看再說。 不得不說,，所有的業(yè)余愛好中,，自己對(duì)于羽毛球是最癡迷的，但自己很清楚,，自己并沒有多少運(yùn)動(dòng)天賦,， 所以總是下的功夫不少，領(lǐng)悟力極低,，花錢,，費(fèi)勁，效果總是一般,， 這個(gè)真的是要有天分的,， 就比如自己和家長(zhǎng)起初都是滑雪新手， 自己反復(fù)滑,，各種摔,，也就勉強(qiáng)是中級(jí)雪道不摔跤， 而家長(zhǎng)只三四個(gè)來回,，就會(huì)了大回轉(zhuǎn),，小回轉(zhuǎn)， 高級(jí)雪道隨便滑了.... 心有余而力不足,， 多半是用來形容我這種笨瓜的,， 雖然，我一直很努力,，在拼命堅(jiān)持,。 得承認(rèn)， 人是需要被認(rèn)可的,， 無論是工作層面還是業(yè)余愛好,， 能夠讓自己有點(diǎn)小得意和自豪的事情，會(huì)讓人情緒高,，心里快樂,，精神狀態(tài)就不一樣， 自己四月份從日喀則回家以后,， 臉部曬傷,， 難看到了極點(diǎn)， 各種美容修復(fù),， 遮瑕霜,，蘆薈膠， 幾乎都不愿意出門， 但是,，真心講,，自己沒有特別介意，雖然每天上班,，打球,，許多人會(huì)投過來異樣的眼光，人家不便多問,，但心底一定認(rèn)為我是個(gè)瘋子， 但自己對(duì)容顏的在意真的沒法蓋過對(duì)那種樂趣的向往,， 就是想去看藍(lán)天白云雪山,，就是喜歡那一路奔波為美景辛勞的過程。 恢復(fù)到現(xiàn)在,，已經(jīng)是臉上增加了許多斑痕,，鼻子下面素顏的時(shí)候還是有黑乎乎的痕跡， 但真的就感覺平常了,， 漂亮固然很好,，但人過四十，女人已經(jīng)不是靠容顏來撐場(chǎng)面的季節(jié)了,， 相反,，我個(gè)人很看重身材， 盡量的擠時(shí)間做運(yùn)動(dòng),， 讓自己更結(jié)實(shí)一點(diǎn),， 更耐受一些風(fēng)吹雨打。 但是,，我是完全不節(jié)食的,， 真心做不到， 想吃就吃,，唯一不同的是,，盡量避免了碳酸飲料， 除非特別燥熱的情況下自己會(huì)喝百事可樂,， 其余的,，多以乳品和果汁代替了。 也在陸續(xù)添加各種維生素,，總之,， 常態(tài)下，自己是在塑造一個(gè)健康的生活理念,。 非常態(tài)下,，喝酒，擼串，吃油炸食品,， 熬夜看小說,，玩游戲，都是有的,，偶爾為之,，給自己的解釋是，不想活得很累,。 對(duì)了,，推薦市區(qū)內(nèi)兩家喝酒擼串比較好的地兒， 壹通國(guó)際附近的“聚東小腰子”,， 再就是二中南校對(duì)面的“永明燒烤”,， 這兩家的共同特點(diǎn)就是烤海鮮特別給勁兒， 啤酒品種多,， 當(dāng)然,，這兩家的消費(fèi)也是很高的， 別小看這路邊燒烤店,， 人均200的標(biāo)準(zhǔn),，不見得能盡興。 家庭方面,， 狀態(tài)沒有什么大的變化,，唯一不同的是，80多歲高齡的老母親,，今年在大姐姐的陪伴下在煙臺(tái)過冬,，自己偶爾去走動(dòng)看看，也是有許多悵惘,， 家家有本難念的經(jīng),， 人老了格外心理脆弱，需要的多是陪伴,，而非其他,。真不敢想象自己的老年生活會(huì)是怎樣， 沒有兒女的未來,，更是迷茫,。 2017年，還沒有什么具體的籌劃,， 自己曾在一個(gè)多月前犯過一次暈厥,，找不到原因，自己至今有些后怕,，怕發(fā)病在路上,，而人在他鄉(xiāng),。 按道理講，自己應(yīng)該走一趟遠(yuǎn)途,，但許多不確定因素讓自己有些猶豫,， 眼瞅著是秋后的螞蚱， 戶外折騰的路途會(huì)越來越窄,，時(shí)間的緊迫感讓人窒息,，許多黑夜里的夢(mèng)境，也都是充滿了壓抑的渴望,， 搞不明白自己,，到底什么時(shí)候是個(gè)盡頭。 人的性格都是雙重的,， 自己也不例外,，有外向動(dòng)感的一面，也有陰柔安靜的一方,， 時(shí)常在休息日渴望睡到自然醒， 去看看年邁的母親,，帶她去理發(fā)或者樓下走幾步,，自己的時(shí)間，也就是在小院里看看花草,，曬曬太陽,，或者吃飽喝足了帶藍(lán)天天去溜達(dá)下花鳥市場(chǎng)和文玩地?cái)偅?只看不買，溜達(dá)養(yǎng)眼也是很好,，就喜歡不緊不慢的走在藍(lán)天白云陽光下,， 興趣來了和鄰居們組一桌夠級(jí)撲克，吆喝熱鬧著的下午時(shí)光,。 可以在家描字,，做點(diǎn)烘焙，擺弄下手工口金包,，可以拿著IPAD吃著零食追幾集韓劇,，哪怕就是賴在沙發(fā)上玩會(huì)兒弱智的手機(jī)游戲，都覺得萬分幸福,， 要求真的不高,， 在這個(gè)適宜人居的小城市里， 有那么多海鮮,，水果,，有新鮮的空氣，和知足的自己,。 也許這樣的生活是不思進(jìn)取的,，但其實(shí)每一個(gè)人也不都是有什么遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)的罷,？ 人都是吃飽穿暖的基本要求，太平盛世,，老百姓的心態(tài)晴雨表,，也就是民生和自身生活的調(diào)劑，一年又一年的重復(fù),，不同的是每一個(gè)年代都有各自的特點(diǎn)而已,。 哦，對(duì)了,，在微信上連了一個(gè)微店雜貨鋪,， 多掛了一些自留的物件， 自己用過,，覺得不錯(cuò)的,， 推薦給大家，有喜歡的大家可以收藏,，會(huì)偶爾上新,， 藍(lán)襪子給大家分享的是一種特定審美下的物件， 希望我們?cè)谏钋槿ど夏苡泄缠Q,。 欣賞一個(gè)人,，始于顏值，敬于才華,，合于性格,，久于善良，終于人品,。 再次感謝各位一直以來孜孜不倦的愛著襪子和襪子的文字,， 也希望自己分享給你們的諸多瑣碎，能是一種生活方式的傳遞,， 希望我們都能夠積極,，快樂的走在陽光下， 讓陽光沐浴在心田,， 讓生活更加美好,。 藍(lán)襪子 2016年歲末
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分享 身心兼修才是瑜伽的本色
天瑜伽園 2016-11-8 17:38
瑜伽其實(shí)并不復(fù)雜 。一般的體育鍛煉,，往往注重的是外在的魅力,，而內(nèi)在的東西卻很少顧及。 瑜伽則不同,，他在塑造你外在形象的同時(shí),，還 給你一種來源內(nèi)心的力量。 經(jīng)過一段由內(nèi)而外,、由外而內(nèi)的鍛煉后,， 你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)心態(tài)已經(jīng)變了樣子,。 你不會(huì)再為了減幾公斤的體重而折磨自己，你會(huì)因?yàn)榭鞓范∶�,，因�(yàn)榻∶蓝鞓贰? 瑜伽的修持方法,， 能把散亂的精神集中并使之平靜下來。 瑜伽修持首先著眼于身體的強(qiáng)健,，然后要求身心融合為一,。 在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)修持者進(jìn)入無上完美的境界,。 在瑜伽修煉過程中,，修持者逐漸深化自己內(nèi)在精神，從外到內(nèi),，從感官到精神,、理性，而后到意識(shí),，最后把自己同內(nèi)在的精神融合為一,，達(dá)到天人合一。 瑜伽把人們從愚昧無知引向智慧,。由于人們?cè)谌粘Ｉ钪械臒o知,，致使身心承受焦慮和痛苦的折磨，使身體多種疾病纏繞,。 通過瑜伽的修煉， 可把人的愚昧無知變成智慧,，疾病也自然痊愈,，身心一年比一年健康。
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天瑜伽園 2016-11-8 17:38
瑜伽其實(shí)并不復(fù)雜 ,。一般的體育鍛煉,，往往注重的是外在的魅力，而內(nèi)在的東西卻很少顧及,。 瑜伽則不同,，他在塑造你外在形象的同時(shí)，還 給你一種來源內(nèi)心的力量,。 經(jīng)過一段由內(nèi)而外,、由外而內(nèi)的鍛煉后， 你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)心態(tài)已經(jīng)變了樣子,。 你不會(huì)再為了減幾公斤的體重而折磨自己,，你會(huì)因?yàn)榭鞓范∶溃驗(yàn)榻∶蓝鞓贰? 瑜伽的修持方法,， 能把散亂的精神集中并使之平靜下來,。 瑜伽修持首先著眼于身體的強(qiáng)健,，然后要求身心融合為一。 在此基礎(chǔ)上,，引導(dǎo)修持者進(jìn)入無上完美的境界,。 在瑜伽修煉過程中，修持者逐漸深化自己內(nèi)在精神,，從外到內(nèi),，從感官到精神、理性,，而后到意識(shí),，最后把自己同內(nèi)在的精神融合為一，達(dá)到天人合一,。 瑜伽把人們從愚昧無知引向智慧,。由于人們?cè)谌粘Ｉ钪械臒o知，致使身心承受焦慮和痛苦的折磨,，使身體多種疾病纏繞,。 通過瑜伽的修煉， 可把人的愚昧無知變成智慧,，疾病也自然痊愈,，身心一年比一年健康。
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分享 畫冊(cè)設(shè)計(jì)注意事項(xiàng)一
15589575889 2016-7-25 11:00
﹝一﹞大小的對(duì)比 大小關(guān)系為造形要素中最受重視的一項(xiàng),，幾乎可以決定意象與調(diào)和的關(guān)系,。大小差別少，給人的感覺較沈著溫和,，大小的差別大,，給人的感覺較鮮明，而且具有強(qiáng)力感,。 ﹝二﹞明暗的對(duì)比 陰與陽,、正與反、晝與夜等等,，如此類的對(duì)比語句,，可使人感覺到日常生活中的明暗關(guān)系。初誕生的嬰兒,，最初在視覺上只能分出明暗,，而牛、狗等動(dòng)物雖能簡(jiǎn)單識(shí)別黑白,，可是,，對(duì)彩度或色相卻無法輕易識(shí)別，由此可知,，明暗﹝黑和白﹞乃是色感中最基本的要素,。 ﹝三﹞粗細(xì)的對(duì)比 字體愈粗,，愈富有男性的氣概。若代表時(shí)髦與女性,，則通常以細(xì)字表現(xiàn),。細(xì)字如果份量增多，粗字就應(yīng)該減少,，這樣的搭配看起來比較明快,。 四﹞曲線和直線的對(duì)比 曲線很富有柔和感、緩和感,；直線則富堅(jiān)硬感,、銳利感，極具男性氣概,。自然界中,，皆由這兩者適當(dāng)混合。平常我們并不注意這種關(guān)系,，可是,，當(dāng)曲線線或直線強(qiáng)調(diào)某形狀時(shí)，我們便有了深刻的印象,，同時(shí)也產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的情感,。故我們常為加深曲線印象，就以一些直線來強(qiáng)調(diào),，也可以說,，少量的直線會(huì)使曲線更引人注目。 五﹞質(zhì)感的對(duì)比 在一般人的日常生活中,，也許很少聽到質(zhì)感這句話,，但是在美術(shù)方面，質(zhì)感卻是很重要的造形要素,。譬如松弛感,、平滑感,、濕潤(rùn)感等等,，皆是形容質(zhì)感。故質(zhì)感不僅只表現(xiàn)出情感,，而且與這種情感融為一體,。 我們觀察畫家的作品等，常會(huì)注意其色彩與圖面的構(gòu)成,，其實(shí),，質(zhì)感才是決定作品風(fēng)格的主要因素，雖然色彩或?qū)ο笪飼?huì)改變,，可是,，作為基礎(chǔ)的質(zhì)感,，是與一位畫家之本質(zhì)有著密切的關(guān)系，是不易變更的,。若是外行人就容易疏忽這一點(diǎn),，其實(shí)，這才是最重要的基礎(chǔ)要素,，也是對(duì)情感最強(qiáng)烈的影響力,。 ﹝六﹞位置的對(duì)比 在畫面兩側(cè)放置某種物體，不但可以強(qiáng)調(diào),，同時(shí)也可產(chǎn)生對(duì)比,。畫面的上下、左右和對(duì)角線上的四隅皆有潛在性的力點(diǎn),，而在此力點(diǎn)處配置照片,、大標(biāo)題或標(biāo)志、記號(hào)等等,，便可顯出隱藏的力量,。因此在潛在的對(duì)立關(guān)系位置上，放置鮮明的造形要素,，可顯出對(duì)比關(guān)系,，并產(chǎn)生具有緊湊感的畫面。 ﹝七﹞主與從的對(duì)比 版面設(shè)計(jì)也和舞臺(tái)設(shè)計(jì)一樣,，主角和配角的關(guān)系很清楚時(shí),，觀眾的心理會(huì)安定下來。明確表示主從的手法是很正統(tǒng)的構(gòu)成方法,，會(huì)讓人產(chǎn)生安心感,。如果兩者的關(guān)系模糊，會(huì)令人無所適從,，相反地,，主角過強(qiáng)就失去動(dòng)感，變成庸俗畫面,。 戲劇中的主角,，人人一看便知。版面中若也能表現(xiàn)出何者為主角,，會(huì)使讀者更加了解內(nèi)容,。所以要有主從關(guān)系是設(shè)計(jì)配置的基本條件。 ﹝八﹞動(dòng)與靜的對(duì)比 一個(gè)故事的開始都有開端,、說明,、轉(zhuǎn)變和結(jié)果。一座庭院中，也有假山,、池水,、草木、瀑布等等的配合,。同樣的在設(shè)計(jì)配置上也有激烈動(dòng)態(tài)與文靜部份,。 擴(kuò)散或流動(dòng)的形狀即為「動(dòng)」。水平或垂直性強(qiáng)化的形狀則為「靜」,。把這兩者配置于相對(duì)之處,，而以「動(dòng)」部份占大面積。 「靜」部份占小面積,，并在周邊留出適當(dāng)?shù)牧舭滓詮?qiáng)調(diào)其獨(dú)立性,。這樣的安排，一般用來配置于畫面四隅的重點(diǎn),。因此,，「靜」部份雖只占小面積，卻有很強(qiáng)的存在感,。 ﹝九﹞多種的對(duì)比 對(duì)比還有曲線與直線,、垂直與水平、銳角與鈍角等種種不同的對(duì)比,。如果再將前述的各種對(duì)比和這些要素加以組合搭配,，即能制作富有變化的畫面。 ﹝十﹞起與受 版面全體的空間因?yàn)楦鞣N力的關(guān)系,，而產(chǎn)生動(dòng)態(tài),，進(jìn)而支配空間。產(chǎn)生動(dòng)態(tài)的形狀和接受這種動(dòng)態(tài)的另一形狀,，互相配合著,，使空間變化更生動(dòng)。 我們要建造假山庭園時(shí)很注重流水的出口,，因?yàn)榱魉某隹谑莿?dòng)感的出發(fā)點(diǎn),，整個(gè)庭園都會(huì)因它而被影響。談到版面構(gòu)成,，原理也一樣,，起點(diǎn)和受點(diǎn)會(huì)彼此呼應(yīng)、協(xié)調(diào),。兩者的距離愈大,，效果愈顯著,，而且可以利用畫面的兩端,，不過起點(diǎn)和受點(diǎn)要特別注意平衡，必須有適當(dāng)?shù)膹?qiáng)弱變化才好,，若有一方太軟弱無力就不能引起共鳴,。 ﹝十一﹞圖與地 明暗逆轉(zhuǎn)時(shí),，圖與地的關(guān)系就會(huì)互相變換。一般印刷物都是白紙印點(diǎn)字,，白紙稱為地,，黑字稱圖。相反的,，有時(shí)會(huì)在黑紙上印上反白字的效果,，此時(shí)黑底為地，白字則為圖,，這是黑白轉(zhuǎn)換的現(xiàn)象,。 ﹝十二﹞平衡 走路踢到大石頭時(shí)，身體會(huì)因失去平衡而跌倒,，此時(shí)很自然地會(huì)迅速伸出一只手或腳,，以便維持身體平衡。根據(jù)這種自然原理,，如果我們改變一件好的原作品的各部份的位置,，再與原作品比較分析，就能很容易理解平衡感的構(gòu)成原理,。 ﹝十三﹞對(duì)稱 以一點(diǎn)為起點(diǎn),，向左右同時(shí)展開的形態(tài)，稱為左右對(duì)稱形,，英文名為 symmetry,。應(yīng)用對(duì)稱的原理即可發(fā)展出漩渦形等等復(fù)雜狀態(tài)。 日常生活中,，常見的對(duì)稱事物確實(shí)不少,，例如：佛像的配置或日本神社中神殿的配置等等。對(duì)稱會(huì)顯出高格調(diào),、風(fēng)格化的意象,。 ﹝十四﹞強(qiáng)調(diào) 同一格調(diào)的版面中，在不影響格調(diào)的條件下,，加進(jìn)適當(dāng)?shù)淖兓�,，就�?huì)產(chǎn)生強(qiáng)調(diào)的效果。強(qiáng)調(diào)打破了版面的單調(diào)感,，使版面變得有朝氣,、生動(dòng)而富于變化。例如：版面皆為文字編排,，看起來索然無味,，如果加上插圖或照片，就如一顆石子丟進(jìn)平靜的水面，產(chǎn)生一波一波的漣漪,。 ﹝十五﹞比例 希臘美術(shù)的特色為「黃金比」,，在設(shè)計(jì)建筑物的長(zhǎng)度、寬度,、高度和柱子的型式,、位置時(shí)，如果能參照「黃金比」來處理,，就能產(chǎn)生希臘特有的建筑風(fēng)格,，也能產(chǎn)生穩(wěn)重和適度緊張的視覺效果。長(zhǎng)度比,、寬度比,、面積比等等比例，能與其它造形要素產(chǎn)生同樣的功能,，表現(xiàn)極佳的意象,，因此，使用適當(dāng)?shù)谋壤�,，是很重要的�?﹝十六﹞韻律感 具有共通印象的形狀,，反復(fù)排列時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生韻律感,。不一定要用同一形狀的東西,，只要具有強(qiáng)烈印象就可以了。三次四次的出現(xiàn)就能產(chǎn)生輕松的韻律感,。有時(shí)候,，只反復(fù)使用二次具有特征的形狀，就會(huì)產(chǎn)生韻律感,。 ﹝十七﹞左右的重心 在人的感覺上,，左右有微妙的相差。因?yàn)橛蚁陆怯幸惶幬μ貏e強(qiáng)的地方,�,？紤]左右平衡時(shí)，如何處理這個(gè)地方就成為關(guān)鍵性問題,。 人的視覺對(duì)從右上到左下的流向較為自然,。編排文字時(shí)，將右下角空著來編排標(biāo)題與插畫,，就會(huì)產(chǎn)生一種很自然的流向,。如果把它逆轉(zhuǎn)就會(huì)失去平衡而顯得不自然。這種左右方向的平衡感,，可能是和人們慣用右手有點(diǎn)關(guān)系吧,！ ﹝十八﹞向心與擴(kuò)散 在我們的情感中,，總是會(huì)意識(shí)事物的中心部份。雖然蠻不在乎地看事物,，可是，在我們心中,，總是想探測(cè)其中心部份,，好象如此，才有安全感一般,，這就構(gòu)成了視覺的向心,。一般而言，向心型看似溫柔,，也是一般所喜歡采用的方式,，但容易流于平凡。離心型的排版,，可以稱為是一種擴(kuò)散型,。具有現(xiàn)代感的編排常見擴(kuò)散型的例子。
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分享 【安甲堂】灰指甲的危害與預(yù)防
煙臺(tái)安甲堂 2015-6-16 13:53
灰指甲是由一大類稱做病原真菌的微生物感染引起的,。癬一般以1-2個(gè)指(趾)甲開始發(fā)病,重者全部指(趾)甲均可罹患,，患病甲板失去光澤,日久甲板增厚變形,呈灰白、污黃色,。甲板變脆而破損脫落,有時(shí)甲板與甲床分離,。 灰指甲的危害： 一、易傳染性,。引起灰指甲病發(fā)的真菌都是異常頑固的,，而灰指甲和其它皮膚類傳染性疾病一樣，主要是通過共用毛巾,、浴盆,、衣服、襪子等日常生活用品傳播,。 　　二,、并發(fā)癥多。當(dāng)灰指甲嚴(yán)重時(shí),，會(huì)引起疼痛跟不適,，并且患者內(nèi)肌肉暴露在外或被增厚指甲壓制，一旦受到各種外傷,，細(xì)菌極易引發(fā)各種癥狀,。甲溝炎、甲床炎,、手指膿皮病等并發(fā)癥,， 甚至還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的全身疾病癥狀,。灰指甲病菌甚至還可侵犯人體深部組織,，引起深部組織和器官的感染,，甚至危害生命。女同志患灰指甲可傳染到陰部,，形成霉菌性陰道炎和白色念珠菌性陰道炎等難以治愈的婦科病,。 　　三、可能導(dǎo)致惡性腫瘤,�,；抑讣谆颊呖呻S著搔抓而把真菌感染到身體其他部位，產(chǎn)生新的癬病,，如手足癬,、體癬、股癬,、丹毒等嚴(yán)重皮膚病,。 灰指甲不但傳染、危害皮膚組織,，也同樣入侵人體內(nèi)部器官,，甚至導(dǎo)致死亡。有醫(yī)學(xué)研究甚至表明,，灰指甲是導(dǎo)致一些惡性腫瘤產(chǎn)生的病因,。 　　四、嚴(yán)重灰指甲患者需要截肢,。糖尿病人如果感染灰指甲容易引起第一足跖骨頭上神經(jīng)病變性潰瘍,，伴隨胼胝形成，發(fā)展成肢體的深部組織感染并伴有神經(jīng)性潰瘍,， 嚴(yán)重的甚至造成截肢,。 　　五、影響美觀,。俗話說：“手是人的第二張臉,。”手的美觀直接影響一個(gè)人的氣質(zhì),。而手的美感,，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的確有礙美觀,， 患者甚至與人握手都自慚形穢,，感到尷尬，更不用說其他更親密更親近的動(dòng)作,，這是灰指甲的危害之一,。 　 　六,、影響日常生活：指(趾)甲對(duì)我們具有很大的生理學(xué)意義。人類所從事的穿針引線書寫做飯打字編織彈奏等工作,，都離不開指甲的協(xié)助,。一旦患上灰指甲，這 類工作將受到干擾,，這也是灰指甲的危害,。指(趾)甲生長(zhǎng)在手足的末端有保護(hù)作用，一旦患病,，手足將很容易因碰撞而受傷,。 　　七,、影響工作：患有灰指甲后有的工種受到限制,，如醫(yī)生、護(hù)士,、絲綢紡織工,、公關(guān)工作等。由于灰指甲影響美觀,，往往給人不太好的感覺,，選擇一些對(duì)形象要求較高的工作如接待、空姐,、模特等往往不被接受,。 　　八、影響情緒：患有灰指甲的病人,，特別是長(zhǎng)期治療無效的患者,，常有窘迫和受挫折感，再加上工作,、婚姻,、生活、社交等方面的影響,。對(duì)患者心理上的打擊更是雪上加霜,。 預(yù)防灰指甲需要做到以下幾點(diǎn)： 1、保持足部的衛(wèi)生并且定期檢查是防御甲真菌病的最好的辦法; 　　2,、干凈并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的發(fā)生; 　　3,、在公共浴室、游泳館,、足浴館等公共場(chǎng)所時(shí)一定要穿消毒好的拖鞋,，最好是自己帶去的拖鞋; 　　4、經(jīng)常修剪趾甲,，不要讓趾甲長(zhǎng)過超出趾尖; 　　5,、穿大小適合的鞋子和襪子,，特別是不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲,，鞋子的材質(zhì)應(yīng)該是容易透氣的,，鞋子、襪子和鞋墊應(yīng)該每天都換; 　　6,、對(duì)修剪趾甲的工具也要消毒,，不要與有腳氣或甲真菌病的人公用修剪工具; 　　7、不要打磨可能有感染的趾甲,，有感染的趾甲有紅腫或顏色改變等癥狀,。 　　朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁忸A(yù)防灰指甲，如果發(fā)現(xiàn)指甲有病變,，應(yīng)該及時(shí)治療,。
個(gè)人分類: 腳病|99 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

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