AV无码一区二区二三区1区6区_成人无码视频97免费_丰满的熟妇岳中文字幕_国产精品精品自在线拍_国产精品久久久天天影视香蕉_国产精品线在线精品_国产精品亚洲AV人片_国产午夜精品一区二区三区漫画_国产午夜无码视频在线观看_国产亚洲精品第一综合另类灬,无码国产亚洲日韩国精品,欧美精品九九99久,被粗大J8捣出白浆公交车视频

煙臺(tái)論壇-煙臺(tái)社區(qū)

 找回密碼
 點(diǎn)這里注冊(cè)

QQ登錄

只需一步,，快速開始

掃一掃，訪問移動(dòng)社區(qū)

tag 標(biāo)簽: 月經(jīng)期

相關(guān)日志

分享 月經(jīng)期間吃什么能夠排污血,？
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2017-6-2 14:07
月經(jīng)期是女性必經(jīng)的過程，也是女性排毒的一個(gè)好時(shí)機(jī),，其實(shí)可以通過飲食調(diào)理,，幫助身體排污。那吃什么能夠排污呢,？ 01,、紅糖 據(jù)《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)有和脾緩肝、補(bǔ)血,、活血,、通淤以及排泄惡露的作用。月經(jīng)期間喝紅糖水能夠活絡(luò)氣血,，加快血液循環(huán),，使污血排得更順暢。 移除 02,、木耳 木耳營(yíng)養(yǎng)豐富,，具有活血止血、補(bǔ)氣益智和潤(rùn)肺補(bǔ)腦的功效,，被譽(yù)為“菌中之冠”,。在中醫(yī)里，認(rèn)為木耳具有控制生殖荷爾蒙與腎臟運(yùn)作的功效，讓月經(jīng)期腎臟發(fā)揮出最大的排毒作用,，所以月經(jīng)期間可以多吃木耳以利于污血排出,。 移除 03、豬血 豬血富含鐵,，且容易被人體吸收利用,，可以有效地預(yù)防因經(jīng)量過多而導(dǎo)致的貧血、失血,。另外,，豬血堪稱人體污物的“清道夫”，適當(dāng)進(jìn)食有助于經(jīng)期污血的排出,，但不能食用過量,，一周建議不超過2次，否則會(huì)造成鐵中毒,，影響其他礦物質(zhì)的吸收。 移除
個(gè)人分類: 美容養(yǎng)生|81 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論
分享 經(jīng)常痛經(jīng)的女人一定要遠(yuǎn)離這些食物!
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2017-2-7 09:36
經(jīng)常痛經(jīng)的女人一定要遠(yuǎn)離這些食物!
經(jīng)痛困擾我們身邊的無數(shù)女性朋友,，根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示,，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。 在各樣經(jīng)痛的原因中,，“繼發(fā)性痛經(jīng)”和 “原發(fā)性痛經(jīng)” 是最普遍的2種分類,，前者通常是由于 器質(zhì)性病變導(dǎo)致，最好是及時(shí)去醫(yī)院就診,，避免情況惡化,。但是后者跟生活習(xí)慣有關(guān)的。 對(duì)于痛經(jīng)的女性來說,，科學(xué)飲食是很重要的,，一些事物會(huì)加重女性痛經(jīng)，痛經(jīng)的女性朋友一定要遠(yuǎn)離,。 生冷,、寒性食物 涼拌菜，沙拉,，螃蟹,，田螺，黃瓜,，梨,，西瓜，柿子,，柚子,，橙子，馬蹄等寒性食物，會(huì)阻礙血液的正常運(yùn)行,，導(dǎo)致不通,。 容易痛經(jīng)的女生真的要遠(yuǎn)離這些食物，甚至喝水都得喝溫的,，不管春夏秋冬,。 辛辣刺激食物 辛辣刺激食物會(huì)加重女性盆腔充血、炎癥,，有時(shí)會(huì)引起子宮的過度收縮,，加重痛經(jīng)，經(jīng)量也會(huì)增多,。 所以,，痛經(jīng)女性要少吃油炸食品、辣椒,、芥末,、大蔥、蒜,、煙酒等,。最好吃清淡又富含蛋白質(zhì)的， 即使不是經(jīng)期也要注意飲食,。 酸澀食物 酸性食物具有收斂作用,，比如檸檬、米醋,、楊桃,、酸棗等，月經(jīng)期吃這類食物容易引起血管收縮,，不利于血液的正常運(yùn)行,，導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。 含咖啡因的飲料 含有咖啡因,，可刺激神經(jīng)和心血管,，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過多,，如咖啡,、可樂、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝,。而溫?zé)岬陌组_水是最安全,、最舒服的選擇。 奶酪類甜品 芝士,、黃油,、奶油,、酵母乳等甜食，最大問題是會(huì)影響到身體對(duì)鎂的吸收,，而痛經(jīng)與體內(nèi)缺鎂也有關(guān),，鎂能激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)興奮,，鎂缺乏可直接導(dǎo)致情緒緊張,。 以上幾類食物都引起、或者加重痛經(jīng),，有痛經(jīng)史的女性一定要避免,，科學(xué)的飲食、健康的生活方式和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，會(huì)緩解女性痛經(jīng)的情況,，小編介紹大家一種緩解女性痛經(jīng)的食物，那就是——榴蓮,。 榴蓮是水果之王,，氣味強(qiáng)烈，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,，榴蓮性熱,，可以活血散寒，緩解痛經(jīng),，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀,，可以促進(jìn)體溫上升,，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。 然而并不是所有女性都能接受榴蓮的氣味,，對(duì)于那些不喜歡吃榴蓮的痛經(jīng)女性,，可以試試以下幾種食療方式。 姜棗紅糖水 干姜,、大棗,、紅糖各30克。將前兩味洗凈,，干姜切片,，大棗去核，加紅糖煎,。喝湯,，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效,。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑,。 姜棗花椒湯 生姜25克，大棗30克，花椒100克,。將生姜去皮洗凈切片,，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中,，加水1碗半,，用文火煎剩大半碗，去渣留湯,。飲用,，每日一劑。具有溫中止痛功效,。適用于寒性痛經(jīng),，并有光潔皮膚作用。 韭汁紅糖飲 鮮韭菜300克,，紅糖100克,。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分,，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸,，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用,。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效,。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。 山楂酒 山楂干300克,，低度白酒500毫升,。將山楂干洗凈，去核,，切碎,，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒,，塞緊瓶口,，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升,。浸泡期間每日搖蕩1～2次,。有健脾、通經(jīng)功效,。適用于婦女痛經(jīng)癥,。
個(gè)人分類: 美容養(yǎng)生|109 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論
分享 頭疼,？致癌？來了大姨媽真的不能洗頭嗎,？
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2016-12-17 11:11
頭疼,？致癌？來了大姨媽真的不能洗頭嗎,？
老一輩的人通常會(huì)告誡月經(jīng)期的女生,，千萬不要洗頭， 不然等年紀(jì)大了就會(huì)得一些婦科疾病巴拉巴拉,，這條“名言”代代相傳,，發(fā)展到如今又玩出了新花樣：月經(jīng)期間洗頭會(huì)增加致癌機(jī)率。 鬧哪樣,？我只想安安靜靜洗個(gè)頭而已�,。� 經(jīng)期洗頭會(huì)頭痛嗎,？ 實(shí)話說,，經(jīng)期洗頭確實(shí)有可能引起頭痛。但并不是洗頭而頭痛,，而是因?yàn)槭軟鎏弁础? 女 性在經(jīng)期前后由于激素水平的變化,，本身就容易引發(fā)偏頭痛。而女性腦 部 血管 對(duì)冷刺激更敏感,，因此觸碰到冷水也很容易引發(fā)頭痛,。 如果你在姨媽期間用冷水洗頭、或者洗完后頭部受涼,，這兩樣都占上了,，可不就會(huì)頭疼嗎？ 所以月經(jīng)期間洗頭,，一定要使用熱水、并在洗完后迅速用暖風(fēng)吹干,，如果要出門,，最好戴上帽子，這樣就不會(huì)頭痛了,。此外,，月經(jīng)期間就算沒洗頭，也千萬要注意頭部保暖,，不然一樣會(huì)頭痛,！ 但！是,！確實(shí)有一些女性來例 假時(shí)會(huì)痛經(jīng),、食欲不振,、頭痛……這種的還是不洗頭為好，涼水,、冷飲也少碰,。 經(jīng)期洗頭會(huì)致癌？ “經(jīng)期洗頭致癌”是臺(tái)灣某中醫(yī)博士的“著名”言論,，他說這是因?yàn)樽訉m收縮不完全,，使污血沒有排除干凈，殘留在子宮內(nèi),，久之則會(huì)致癌,。 專家解釋，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù),。 首先,，經(jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液,，除此之外,，還包括崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮,。 其次,，經(jīng)血并不會(huì)“殘留”，因?yàn)榻?jīng)血一旦產(chǎn)生,，便會(huì)從宮頸口進(jìn)入陰道,，而后排出體外。 另外,，如果子宮出現(xiàn)收縮不完全,，也不會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血?dú)埩簦菚?huì)出現(xiàn)血流不止,。 所以說,，經(jīng)期洗頭與癌癥沒有直接關(guān)系，只要用溫水洗澡洗頭對(duì)健康完全沒有影響,。 1,、注意保暖、避免寒冷刺激： 如游泳,、冷水浴,、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激,，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng),。 2、避免過勞,，不宜吃生冷,、酸辣,、酒類等刺激性食物， 多飲開水,，保持大便通暢,，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠,。 3,、注意衛(wèi)生、防止感染： 應(yīng)注意外生殖器的清潔,、經(jīng)期不宜盆浴,，可以淋浴，防止上行感染,。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟,、清潔、勤換,。 4,、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng) ,。經(jīng)期是女人每個(gè)月的特殊時(shí)期,，不僅讓身體出現(xiàn)一些狀況，情緒波動(dòng)也很大,。請(qǐng)大家以平常心對(duì)待,，不必過于緊張，各方面比平時(shí)稍加注意即可,。
個(gè)人分類: 美容養(yǎng)生|61 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

社區(qū)地圖 | 刪帖幫助 | 手機(jī)版

煙臺(tái)論壇-煙臺(tái)社區(qū) 魯ICP備05034347號(hào) 魯公網(wǎng)安備 37060202000105號(hào)

免責(zé)聲明：本網(wǎng)頁提供的文字圖片及視頻等信息都由網(wǎng)友產(chǎn)生,，本網(wǎng)站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，如有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán),，請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系,，我們將第一時(shí)間處理。

返回頂部