請登錄后使用快捷導航
沒有帳號,？點這里注冊

門戶

房產
裝修
汽車
相親
教育
購物
人才
健康


信息

租房
二手房
招聘
萌寵
跳蚤
二手車
培訓
家政


社區(qū)

煙臺山下
買房交流
裝修交流
找對象
吃喝玩
要結婚
車友會
成長樂園
優(yōu)選商城
求職招聘
愛美麗
花鳥魚
愛生活
愛旅游

煙臺論壇-煙臺社區(qū) › 標簽 › 動物性

標簽: 動物性

相關帖子	版塊	作者	回復/查看	最后發(fā)表

	酒桌上在熱鬧，也別傷害自己的身體	『煙臺山下』	有產者 2015-2-21	8 8014	胡諜 2015-2-26 22:07

更多...

相關日志

分享木耳和它一起吃,，勝過冬蟲夏草,！降壓降脂護血管！醫(yī)生都說好~: 煙臺海港婦產科 2017-4-24 10:41; 肉類吃多了,，難免覺得有些油膩,。對于許多三高人群來說，喝上一碗清爽鮮美的素湯,，既健康又能調理胃口,，清理腸道。一碗木耳豆腐湯,，勝過冬蟲夏草降壓降脂清血管,！木耳豆腐湯做法：食材：木耳、豆腐適量,。做法： 1 將木耳泡發(fā)后洗凈,。 2 木耳和豆腐一起放入鍋中。（可以根據自己的口味加點胡蘿卜等蔬菜） 3 煮十分鐘即可食用,。這樣一道平民湯究竟為什么有如此大的功效呢,？一起來看看吧~ 木耳：軟血管、清腸胃木耳被營養(yǎng)學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’ ,，每100克黑木耳中含鐵185毫克,，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍,。 1,、軟化血管木耳中含有維生素K及鈣質等營養(yǎng)素，對血管產生一定的軟化作用,，使得氣血流通更加順暢,，從而大大降低心腦血管疾病產生的幾率。 2,、防血栓木耳含有維生素K,，進入血液中能有效抑制血液凝結，防止血塊的產生,，預防血栓癥,。 3、補氣血木耳是各種葷素食品中含鐵量最多養(yǎng)血駐顏,，令人肌膚紅潤,，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血,。 4,、防便秘,、防癌木耳能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄,，防止便秘,，有利于體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌癥的作用,。 5,、清腸胃木耳可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,，從而起到清胃滌腸的作用,，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能,。豆腐：抗血栓,、降血脂豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵,、鈣,、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,，還含有糖類,、植物油和豐富的優(yōu)質蛋白，素有“植物肉”之美稱,。 1,、抗血栓制作大豆中含有的皂苷，清除體內自由基,，抑制血小板聚集,，抗血栓的功效。 2,、抗癌制作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮,，可調整乳腺對雌激素的反應，日本婦女尿中的異黃酮濃度為美國,、荷蘭婦女的100~1000倍，這與日本人常食大豆有關,，也是日本相與歐美國家相比乳腺癌發(fā)生率較低的一個原因,。此外，還可以有效的預防白血病,，結腸癌,，肺癌，胃癌等的發(fā)生,。 3,、降血脂豆腐不含膽固醇,，經常食用豆腐可以降低血脂。 4,、預防骨質疏松豆腐中的營養(yǎng)物質全面,，吸收率高達95%，兩小塊豆腐可以滿足一個人一天對鈣的需求,，豆腐中含有果中鈣王“酸角”,對于牙齒,，骨骼的生長發(fā)育有益，大豆類黃酮也可有效預防骨質疏松,。 5,、強身健體豆腐中杜漢大豆卵磷脂以及豐富的優(yōu)質蛋白，有益于神經,，血管以及大腦的生長發(fā)育,，可以增強免疫力，強身健體,。經常食用木耳豆腐湯可以軟化血管,、清腸胃、降血脂的作用,。這道豆腐木耳湯做起來很簡單,，食材也是大家常見的，價格還便宜,。喝上一碗,，既養(yǎng)胃清腸，還能降血壓降血脂,、護血管,！是日常生活必不可少的營養(yǎng)美味！大家快為家人做起來吧~; 個人分類: 美容養(yǎng)生|90 次閱讀|0 個評論

更多...

返回頂部

		自動登錄	找回密碼
密碼			點這里注冊

標簽: 動物性

相關帖子

相關日志