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分享 一條熱毛巾,，竟然有這么多神奇的治病功效,！
煙臺海港婦產(chǎn)科 2017-2-26 09:58
一條熱毛巾，竟然有這么多神奇的治病功效,！
毛巾是我們最常用的生活用品,，但很多人只把毛巾當做簡單的清潔工具，其實毛巾除了清潔作用外,，還隱藏著很多不為人知的大用處,。巧用熱毛巾，還有意想不到的治病功效,。今天我們就來看一看熱毛巾都有哪些神奇功效,。 熱毛巾的10種神奇功效 1 預防肩頸痛 冬季早晨，很多人起床后會感覺脖子到肩膀一帶酸痛僵硬,，活動不便,。這是因為 晚上睡覺不注意睡相，肩膀和脖子露在被子外,，加上夜晚溫度較低,，第二天早上起床很容易出現(xiàn)肩痛。 方法： 可在睡前用熱毛巾敷一會兒肩頸部,， 熱敷部位還包括脖子前方的斜側(cè)面,、連接耳朵和鎖骨的區(qū)域， 就能有效預防肩頸痛,。 2 驅(qū)寒治感冒 冬季氣溫較低，對于抵抗力弱的人來說,，保暖不當會受涼感冒,。 方法： 平時，可用毛巾 熱敷風池穴（腦后枕骨之下的凹陷處） ，可以起到驅(qū)寒健腦的作用,。 3 保護視力 長時間看電視,、玩手機或盯著電腦屏幕工作，總會感覺眼睛干澀,、疲勞,，這是用眼過度，眼睛疲勞的癥狀,。 方法： 把熱毛巾放在閉合的雙眼上,，等到毛巾稍冷后，用熱水重新浸泡后再熱敷,。每次熱敷的時候保持呼吸自然,，心情放松， 每次可做3~5遍,，每天1~2次,， 能促進眼部血液循環(huán)，有助于保護視力,， 對預防老花眼,、白內(nèi)障也有一定效果。 4 治療落枕 一覺睡醒,，一轉(zhuǎn)脖子,，“哎喲，疼,！”——這是落枕了,，相信很多人都體會過落枕的痛苦。 方法： 如果疼痛和活動受限不太厲害的,，可以用熱毛巾敷敷,，并嘗試自己緩慢活動脖子，一般而言,，休息幾天就能好轉(zhuǎn),。 5 緩解喉嚨不適 老是感覺喉嚨有異物，咳又咳不出,，喝水又沒用,。喉嚨感覺好難受，做什么都提不起勁,。 咽部異物感很多時候都是來自于咽喉內(nèi)部經(jīng)絡氣血流動的緩慢或者不通暢,， 方法： 用熱毛巾敷在頸部前方，盡量圍住整個脖子,，輕輕按壓,，使得毛巾盡可能地貼緊脖子上的皮膚,。 毛巾涼后重新溫熱，這樣反復數(shù)次,， 一般要持續(xù)敷15分鐘左右,，早晚洗臉的時候各敷一次。 持續(xù)多天的熱敷,，有助于強化經(jīng)絡疏通,， 咽部異物感就會得到減輕或消失。 6 緩解黑眼圈 一雙熊貓眼是影響顏值的大敵,，經(jīng)常熬夜導致很多人都有了黑眼圈,。經(jīng)常熬夜形成的黑眼圈一般屬于血管型黑眼圈， 眼周肌膚呈青黑色,，主要是局部血液循環(huán)不好引起的,。 方法： 對于血管型黑眼圈，可用熱毛巾敷在雙眼周圍,，增加血液循環(huán)流動,，從而減輕黑眼圈的癥狀。 7 延緩衰老 在天氣干燥的季節(jié),，皮膚容易缺水,，從而引發(fā)各種皮膚問題。 方法： 可以用熱毛巾敷面,，這樣不但可以深層清潔毛孔中的垃圾,，還能令毛孔充分打開吸收營養(yǎng)物質(zhì)。在熱敷之后,，涂一點按摩膏適當按摩,，延緩肌膚衰老。 8 軟化死皮 冬天氣候干燥,，嘴唇容易干裂脫皮,。對于嘴唇脫皮，很多人都會不自覺舔嘴唇,。其實,，這種行為會讓嘴唇缺水的情況更加嚴重。 方法： 將熱毛巾敷在唇部幾分鐘,，軟化死皮,，然后輕輕剝除。唇部毛細血管豐富,，動作粗暴易致毛細血管破裂,，因此，去皮過程一定要注意避免出血,，然后涂上一層薄薄的潤唇膏,。 9 緩解抽筋 無論是有無運動習慣的人,，難免會出現(xiàn)抽筋的情況。尤其喜歡鍛煉的人,，抽筋出現(xiàn)的頻率會更高。 方法： 可以用 熱毛巾熱敷 抽筋的肌肉,，進一步起到緩解痙攣,、改善循環(huán)、促進恢復的作用,。 10 減輕腰痛 腰痛,，不僅是老年人經(jīng)常出現(xiàn)的疾病，長期久坐的辦公室人員,、駕駛員,、運動員也是易患人群。 方法： 腰部有明顯疼痛者,，宜臥硬板床休息,，傷后1~2天內(nèi)用冷毛巾濕敷腰部，此后改用 熱毛巾 濕敷,，促進血腫吸收,。同時注意腰部保溫，不要受涼,，不要做腰部旋轉(zhuǎn)活動,。情況不嚴重者，一般兩天內(nèi)疼痛會自行減輕,；如超過兩天疼痛麻木仍存在且加重,，則需就診。 熱敷,，不僅只有毛巾 熱敷是刺激身體的一種好方式,，花樣熱敷，效果更明顯,！但是一定要對癥,！ 1 熱鹽敷 受風、寒,、濕等刺激后,，經(jīng)絡不通，導致身體多個部位和器官疼痛,，尤其是頸肩腰腿痛,。 熱鹽敷主要針對虛寒性疼痛。炒熱的鹽具有溫熱的作用,，對受寒引起的關節(jié)痛有奇效,。受寒或平時體質(zhì)較弱的人可用此法,。 2 藥物熱敷 選取具有祛風散寒，溫經(jīng),、通絡,、止痛效果的中藥，用煎煮的藥液來治療一些寒性病癥和疼痛,，效果更好,。 專家建議，輕癥患者可以自己在家熬藥做熱敷,，嚴重的要由中醫(yī)辨證開方,，使用特定藥物，并配合其他治療,。 熱敷注意事項 熱敷的溫度不宜過高,，通常在40~50℃即可，熱敷20分鐘左右,。 在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷,，溫度需要再低一些。同時,，要避免長時間固定在一個部位熱敷,，否則容易造成燙傷。 熱敷當心陷入4大誤區(qū) 并非所有疾病都可以采用熱敷療法,。以下情況,，則不適合用毛巾熱敷！ 1,、皮膚有潰爛或皮膚病患者： 要避免在皮損表面進行熱敷,，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀,。當損傷的部位起水皰或有破損,，形成“開放性傷口”時，就不適宜毛巾熱敷,。 2,、扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期者： 扭傷急性期仍有出血,、腫脹時更不宜熱敷,，應等到止血、消腫48小時后再進行熱敷,。否則會加重局部腫脹,。 3、溫熱病癥的患者不宜熱敷： 熱敷主要是針對寒性病癥,。溫熱病癥的人群常表現(xiàn)為容易上火,，特別怕熱,，或伴有口臭、便秘,，女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過多等,，此類人群不宜熱敷。 4,、皮膚感覺不敏感或異常的人群： 如老人,、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風患者,，不宜盲目熱敷。
個人分類: 美容養(yǎng)生|132 次閱讀|0 個評論
分享 被子有異味不用曬,，這樣做比曬出來的還干凈,！
煙臺海港婦產(chǎn)科 2017-2-23 10:31
被子有異味不用曬，這樣做比曬出來的還干凈,！
被子用上個把月 總會有點兒潮氣霉味兒 但總是難得遇上適合曬被子的天氣好 況且也不是所有被子都適合晾曬 不同材料的被子除味兒 還有自己的獨門訣竅 快來學兩招吧~ 棉 花 被 ▼ 棉花被天然健康,，舒適保暖，價格也非常的親民,，也容易吸引蛀蟲和霉菌,、吸潮氣。 方法 ：平時吃完零食,、買了新衣新鞋襪,，里面的干燥劑千萬別扔，將它們放在疊好的棉被中,，再放幾塊自己喜歡的香皂,，幾天后棉被的異味就消失了~ 蠶 絲 被 ▼ 蠶絲富含蛋白，柔軟親膚,，還不容易生螨蟲,，所以蠶絲被是愛美的女士家居首選。但是蠶絲被用了一段時間也會焐出氣味,，矜貴的蠶絲被要護理,，千萬不可拿出去暴曬！ 方法 ： 在晴朗的日子,，把它放在陰涼的通風口吹吹風即可,，一兩個小時之后，表層異味就能去除,。有條件的話,，持續(xù)幾天，一個季度都不用操心啦,。 羽 絨 被 ▼ 羽絨被蓬松軟和,，保暖性強,，是許多人冬天里保暖的首選。但是羽絨本身氣味比較大,，需要經(jīng)常晾曬去味,。 方法 ：準備好檸檬片和噴壺。將檸檬切片放入噴壺,，再倒入適量清水,，用力搖晃，一瓶檸檬水 便做好,。將羽絨被拿到通風處用力拍打幾下,，再噴上調(diào)制的檸檬水，一宿后晾干后便可輕松消除異味,。 羊 毛 被 ▼ 羊毛被厚重暖和,，材料天然，也不會有羽絨被那樣難聞的氣味,，但羊毛和蠶絲一樣,，是不能拿出去暴曬的。 方法 ：給羊毛被去異味,，需要準備酒精,、水、噴壺,、刷子,，和竹炭包。將酒精和水以1:1稀釋后,，倒入噴壺,，然后均勻地噴灑在羊毛被上殺菌消毒 。等酒精揮發(fā)之后,，在羊毛被上撒上黃米,，然后輕輕拍打被子，再用刷子刷一刷,，浮塵和細菌便被黃米吸附干凈了,。將黃米清理干凈后，把羊毛被疊放整齊,，放入竹炭包,，收起來，兩天后異味便消失了,。
個人分類: 美容養(yǎng)生|120 次閱讀|0 個評論
分享 酷暑絮語（照片為十一郎三星S6拍攝）
熱度 5 藍襪子 2015-7-27 16:08
酷暑絮語（照片為十一郎三星S6拍攝）
終于到了大暑,，一年中煙臺最熱的季節(jié)， 昨兒給母親打電話，老人家精神狀態(tài)不錯,，說天氣不熱,，家里還沒開風扇，蘭州那邊晚上還要蓋薄被子,， 很是舒服,，而煙臺，開車路過海邊,，海水浴場,，已經(jīng)是“下餃子”的模式了.... 最近腿時常抽筋， 圈友們紛紛支招,，說是缺鈣,， 細想來，自己40幾歲,，也是到了補鈣的歲數(shù),，尤其是時常運動，更有一些損傷,，歲月催人老，許多事情,，就擺在眼前了,。 炎熱的酷暑日， 除了趴在辦公室埋頭結(jié)賬,，還是無法對雪山的向往,，感覺自己現(xiàn)在的蟄伏，其實都在醞釀更遠的開始,，答應了月底隨本地的山鷹戶外俱樂部去壩上草原,， 莫名的，沒什么興奮,，這種休閑旅游,，其實已經(jīng)淡出了自己的業(yè)余生活了， 因為,，自己懂得,，有限的幾年里，在自己體力還能承受的時候,，自己的所有時間都是要去奉獻給雪山的,，沒幾年了，此生起步晚了,，所以一定抓住最后的幾年機會,。 一直還在參合流行， 隨意自然的去參加燒烤聚會，看汽車電影,， 偶爾逛街,，做做指甲，吃點美食,， 也跟風定了一套最近很多的"秘密花園',",朋友笑著問我,， 襪子，你有時間玩這些嗎,？ 自己大笑,，又不趕時間，無非就是個減壓,，消磨而已,。自己之前熱衷玩那種填充油畫，去東北探親的時候閑著沒事手繪了好幾副,，掛在十一郎宿舍的客廳里,， 看起來雖然拙劣，卻也有點成就感,，其實大人們熱衷這些,，包括十字繡，還有最近流行的“秘密花園”,，其實都是異曲同工,，無非就是讓人專注的做一點事情，哪怕沒有什么實際意義,，但也可以成就一些快樂,， 尤其是可以自己配色，展現(xiàn)自己獨特的審美,，也是一種美好的期待,。 細想關于自己，如果玩這個秘密花園,，那一定會選擇梵高風格的濃烈色彩,， 自己骨子里一直都是那種愛憎分明的性格，喜歡的顏色也多是界限分明的濃重,，希望自己可以有耐心,，磨練一下自己。 最近人品爆棚,， 朋友們各種“送禮物”,， 運動毛巾，汽車貼膜,，餃子,，饅頭，天目菩提，泰國青草驅(qū)蚊膏,，香水,， 還有一天大中午， 一起騎車的東岳的小朋友,，送來兩個自己家里種的西瓜....自己很是慚愧,，雖然也是知道，人和人之間都是相互積攢的緣分,，但被人牽掛,，還是感覺心里很溫暖， 平常的生活,，有一些互助互動的友情,，也是一種調(diào)劑， 人其實生活在這個世界上,，都是需要交流的,，互相慰藉，付出,，給予,，才能有收獲。 十一郎回來探親,，倆人隨意去看了一場電影,， 《煎餅俠》，買了大大的爆米花套餐,， 隨時間合適選的電影， 電影情節(jié)一般,，半搞笑的噱頭,，已經(jīng)讓我們提不起什么興趣了，倒是爆米花吃了一大桶,，飲料喝了三杯,，其實就是享受這種過程而已， 人真是奇怪,，爆米花總是電影院的最好吃,，衣服，總是模特穿著好看,， 還好,，已經(jīng)過了追風趕潮流的年紀，自己很少穿高跟鞋了,，十一郎同學也多是選擇了棉麻面料的衣服,，穿起來老北京布鞋。 戶外的朋友們，都沒閑著,，各種登山各種游歷,，每天刷朋友圈，每天讓自己看得眼熱,， 因為要去壩上草原,，前幾天找出來了薄款的羽絨服，簡單收拾裝備,，感覺這是近幾年唯一的一次簡單行囊,， 就是幾件衣服，帽子墨鏡,，相機,，充電器，其余的什么都不用準備,，倒感覺不適應了,，煙臺本地包租的臥鋪汽車，睡一晚上就到了河北,，倒也是省心省力,。 據(jù)說現(xiàn)在壩上風景很不錯，自己自從2008年自駕呼倫貝爾草原以后,，再沒去過草原,，這一次感受一下不一樣的壩上風格，也算是一種新的嘗試,。 最近比較開心的是,，小暑期間種的蕓豆，菜豆,，木耳菜都已經(jīng)發(fā)芽成長,，這一撥據(jù)說秋菜不會有病蟲害，而且天氣很給力,，幾乎每天都下點雷陣雨,，讓自己不用花時間澆灌。 給藍天天買了一套修剪毛發(fā)的工具,，第一次嘗試,，剪得七扭八歪，很不好意思,，還好狗狗不懂得漂亮,，不會埋怨，每天只要給它吃的帶它玩就很開心,， 人如果也能這么簡單的思維生活就好了,，就會少了許多的煩惱,。 天熱，做飯有些遭罪,，但自己依然癡心不改,， 周末捯飭做了鲅魚餃子，每天中午帶飯,，也要求自己不能懶惰,。昨天削萵苣皮的時候傷了手指，破皮流血,，也沒有計較,，買了鮮海蜇，用麻汁,，香油,，香菜，蒜涼拌了甚是味美,， 和十一郎每人喝兩碗,， 不是一家人，不進一個門,，相同的飲食習慣,，生活喜好，是無法更改的,。曾經(jīng)想,，其實自己真是個閑不住的人，總能找點事情給自己,，答應了朋友幫忙做一個水壺的套子,，等從壩上草原回來準備“操練”，好久不做手工,，感覺生疏了不少,，看之前的照片， 有自己做的口金包,，感覺真的很神奇,， 原來自己也曾經(jīng)手巧過.... 夏天了,，迷上了吃雀巢的一種小芒果冰激凌,， 4塊錢一小碗， 吃著很是舒坦,， 自己沒有忘記鍛煉控制體重,，在一個不折不扣的吃貨背后，想保持身材,，必定要流汗,，吃苦,。 照常參加球隊的活動，照常抽空跑步,，騎車,， 參加戶外活動， 雖然偶爾會有心灰意冷的放棄登山的念頭,，但一覺醒來又信心滿滿,，自己最近幾年，恐怕就這么點心思了,，已經(jīng)到了無法自拔的地步.... 寫到這里吧,，瑣碎的生活記錄， 其實當流水賬記念了,， 一種平常的心情,，在2015年的盛夏，此刻,！ 藍襪子,，2015年盛夏大暑
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