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分享 一條熱毛巾,，竟然有這么多神奇的治病功效！
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2017-2-26 09:58
一條熱毛巾,，竟然有這么多神奇的治病功效,！
毛巾是我們最常用的生活用品，但很多人只把毛巾當(dāng)做簡(jiǎn)單的清潔工具,，其實(shí)毛巾除了清潔作用外,，還隱藏著很多不為人知的大用處。巧用熱毛巾,，還有意想不到的治病功效,。今天我們就來(lái)看一看熱毛巾都有哪些神奇功效,。 熱毛巾的10種神奇功效 1 預(yù)防肩頸痛 冬季早晨,，很多人起床后會(huì)感覺(jué)脖子到肩膀一帶酸痛僵硬，活動(dòng)不便,。這是因?yàn)?晚上睡覺(jué)不注意睡相,，肩膀和脖子露在被子外，加上夜晚溫度較低,，第二天早上起床很容易出現(xiàn)肩痛,。 方法： 可在睡前用熱毛巾敷一會(huì)兒肩頸部， 熱敷部位還包括脖子前方的斜側(cè)面,、連接耳朵和鎖骨的區(qū)域,， 就能有效預(yù)防肩頸痛。 2 驅(qū)寒治感冒 冬季氣溫較低,，對(duì)于抵抗力弱的人來(lái)說(shuō),，保暖不當(dāng)會(huì)受涼感冒,。 方法： 平時(shí)，可用毛巾 熱敷風(fēng)池穴（腦后枕骨之下的凹陷處） ,，可以起到驅(qū)寒健腦的作用,。 3 保護(hù)視力 長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)或盯著電腦屏幕工作,，總會(huì)感覺(jué)眼睛干澀,、疲勞，這是用眼過(guò)度,，眼睛疲勞的癥狀,。 方法： 把熱毛巾放在閉合的雙眼上，等到毛巾稍冷后,，用熱水重新浸泡后再熱敷,。每次熱敷的時(shí)候保持呼吸自然，心情放松,， 每次可做3~5遍,，每天1~2次， 能促進(jìn)眼部血液循環(huán),，有助于保護(hù)視力,， 對(duì)預(yù)防老花眼、白內(nèi)障也有一定效果,。 4 治療落枕 一覺(jué)睡醒,，一轉(zhuǎn)脖子，“哎喲,，疼,！”——這是落枕了，相信很多人都體會(huì)過(guò)落枕的痛苦,。 方法： 如果疼痛和活動(dòng)受限不太厲害的,，可以用熱毛巾敷敷，并嘗試自己緩慢活動(dòng)脖子,，一般而言,，休息幾天就能好轉(zhuǎn)。 5 緩解喉嚨不適 老是感覺(jué)喉嚨有異物,，咳又咳不出,，喝水又沒(méi)用。喉嚨感覺(jué)好難受,，做什么都提不起勁,。 咽部異物感很多時(shí)候都是來(lái)自于咽喉內(nèi)部經(jīng)絡(luò)氣血流動(dòng)的緩慢或者不通暢， 方法： 用熱毛巾敷在頸部前方,，盡量圍住整個(gè)脖子,，輕輕按壓,，使得毛巾盡可能地貼緊脖子上的皮膚。 毛巾涼后重新溫?zé)�,，這樣反復(fù)數(shù)次,， 一般要持續(xù)敷15分鐘左右，早晚洗臉的時(shí)候各敷一次,。 持續(xù)多天的熱敷,，有助于強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)疏通， 咽部異物感就會(huì)得到減輕或消失,。 6 緩解黑眼圈 一雙熊貓眼是影響顏值的大敵,，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致很多人都有了黑眼圈。經(jīng)常熬夜形成的黑眼圈一般屬于血管型黑眼圈,， 眼周肌膚呈青黑色,，主要是局部血液循環(huán)不好引起的。 方法： 對(duì)于血管型黑眼圈,，可用熱毛巾敷在雙眼周圍,，增加血液循環(huán)流動(dòng)，從而減輕黑眼圈的癥狀,。 7 延緩衰老 在天氣干燥的季節(jié),，皮膚容易缺水，從而引發(fā)各種皮膚問(wèn)題,。 方法： 可以用熱毛巾敷面,，這樣不但可以深層清潔毛孔中的垃圾，還能令毛孔充分打開(kāi)吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。在熱敷之后,，涂一點(diǎn)按摩膏適當(dāng)按摩，延緩肌膚衰老,。 8 軟化死皮 冬天氣候干燥,，嘴唇容易干裂脫皮。對(duì)于嘴唇脫皮,，很多人都會(huì)不自覺(jué)舔嘴唇,。其實(shí)，這種行為會(huì)讓嘴唇缺水的情況更加嚴(yán)重,。 方法： 將熱毛巾敷在唇部幾分鐘，軟化死皮,，然后輕輕剝除,。唇部毛細(xì)血管豐富，動(dòng)作粗暴易致毛細(xì)血管破裂,，因此,，去皮過(guò)程一定要注意避免出血,，然后涂上一層薄薄的潤(rùn)唇膏。 9 緩解抽筋 無(wú)論是有無(wú)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人,，難免會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況,。尤其喜歡鍛煉的人，抽筋出現(xiàn)的頻率會(huì)更高,。 方法： 可以用 熱毛巾熱敷 抽筋的肌肉,，進(jìn)一步起到緩解痙攣、改善循環(huán),、促進(jìn)恢復(fù)的作用,。 10 減輕腰痛 腰痛，不僅是老年人經(jīng)常出現(xiàn)的疾病,，長(zhǎng)期久坐的辦公室人員,、駕駛員、運(yùn)動(dòng)員也是易患人群,。 方法： 腰部有明顯疼痛者,，宜臥硬板床休息，傷后1~2天內(nèi)用冷毛巾濕敷腰部,，此后改用 熱毛巾 濕敷,，促進(jìn)血腫吸收。同時(shí)注意腰部保溫,，不要受涼,，不要做腰部旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。情況不嚴(yán)重者,，一般兩天內(nèi)疼痛會(huì)自行減輕,；如超過(guò)兩天疼痛麻木仍存在且加重，則需就診,。 熱敷,，不僅只有毛巾 熱敷是刺激身體的一種好方式，花樣熱敷,，效果更明顯,！但是一定要對(duì)癥！ 1 熱鹽敷 受風(fēng),、寒,、濕等刺激后，經(jīng)絡(luò)不通,，導(dǎo)致身體多個(gè)部位和器官疼痛,，尤其是頸肩腰腿痛。 熱鹽敷主要針對(duì)虛寒性疼痛。炒熱的鹽具有溫?zé)岬淖饔�,，�?duì)受寒引起的關(guān)節(jié)痛有奇效,。受寒或平時(shí)體質(zhì)較弱的人可用此法。 2 藥物熱敷 選取具有祛風(fēng)散寒,，溫經(jīng),、通絡(luò)、止痛效果的中藥,，用煎煮的藥液來(lái)治療一些寒性病癥和疼痛,，效果更好。 專家建議,，輕癥患者可以自己在家熬藥做熱敷,，嚴(yán)重的要由中醫(yī)辨證開(kāi)方，使用特定藥物,，并配合其他治療,。 熱敷注意事項(xiàng) 熱敷的溫度不宜過(guò)高，通常在40~50℃即可,，熱敷20分鐘左右,。 在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些,。同時(shí),，要避免長(zhǎng)時(shí)間固定在一個(gè)部位熱敷，否則容易造成燙傷,。 熱敷當(dāng)心陷入4大誤區(qū) 并非所有疾病都可以采用熱敷療法,。以下情況，則不適合用毛巾熱敷,！ 1,、皮膚有潰爛或皮膚病患者： 要避免在皮損表面進(jìn)行熱敷，以防感染或刺激皮膚病,，加重癥狀,。當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損，形成“開(kāi)放性傷口”時(shí),，就不適宜毛巾熱敷,。 2、扭傷,、拉傷等急性軟組織損傷初期者： 扭傷急性期仍有出血,、腫脹時(shí)更不宜熱敷，應(yīng)等到止血,、消腫48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷,。否則會(huì)加重局部腫脹,。 3,、溫?zé)岵“Y的患者不宜熱敷： 熱敷主要是針對(duì)寒性病癥,。溫?zé)岵“Y的人群常表現(xiàn)為容易上火，特別怕熱,，或伴有口臭,、便秘，女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過(guò)多等,，此類人群不宜熱敷,。 4、皮膚感覺(jué)不敏感或異常的人群： 如老人,、小孩,、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者，不宜盲目熱敷,。
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分享 被子有異味不用曬,，這樣做比曬出來(lái)的還干凈！
煙臺(tái)海港婦產(chǎn)科 2017-2-23 10:31
被子有異味不用曬,，這樣做比曬出來(lái)的還干凈,！
被子用上個(gè)把月 總會(huì)有點(diǎn)兒潮氣霉味兒 但總是難得遇上適合曬被子的天氣好 況且也不是所有被子都適合晾曬 不同材料的被子除味兒 還有自己的獨(dú)門訣竅 快來(lái)學(xué)兩招吧~ 棉 花 被 ▼ 棉花被天然健康，舒適保暖,，價(jià)格也非常的親民,，也容易吸引蛀蟲(chóng)和霉菌、吸潮氣,。 方法 ：平時(shí)吃完零食,、買了新衣新鞋襪，里面的干燥劑千萬(wàn)別扔,，將它們放在疊好的棉被中,，再放幾塊自己喜歡的香皂，幾天后棉被的異味就消失了~ 蠶 絲 被 ▼ 蠶絲富含蛋白,，柔軟親膚,，還不容易生螨蟲(chóng)，所以蠶絲被是愛(ài)美的女士家居首選,。但是蠶絲被用了一段時(shí)間也會(huì)焐出氣味,，矜貴的蠶絲被要護(hù)理，千萬(wàn)不可拿出去暴曬,！ 方法 ： 在晴朗的日子,，把它放在陰涼的通風(fēng)口吹吹風(fēng)即可，一兩個(gè)小時(shí)之后,，表層異味就能去除,。有條件的話,，持續(xù)幾天，一個(gè)季度都不用操心啦,。 羽 絨 被 ▼ 羽絨被蓬松軟和,，保暖性強(qiáng)，是許多人冬天里保暖的首選,。但是羽絨本身氣味比較大,，需要經(jīng)常晾曬去味。 方法 ：準(zhǔn)備好檸檬片和噴壺,。將檸檬切片放入噴壺,，再倒入適量清水，用力搖晃,，一瓶檸檬水 便做好,。將羽絨被拿到通風(fēng)處用力拍打幾下，再噴上調(diào)制的檸檬水,，一宿后晾干后便可輕松消除異味,。 羊 毛 被 ▼ 羊毛被厚重暖和，材料天然,，也不會(huì)有羽絨被那樣難聞的氣味,，但羊毛和蠶絲一樣，是不能拿出去暴曬的,。 方法 ：給羊毛被去異味,，需要準(zhǔn)備酒精、水,、噴壺,、刷子，和竹炭包,。將酒精和水以1:1稀釋后,，倒入噴壺，然后均勻地噴灑在羊毛被上殺菌消毒 ,。等酒精揮發(fā)之后,，在羊毛被上撒上黃米，然后輕輕拍打被子,，再用刷子刷一刷,，浮塵和細(xì)菌便被黃米吸附干凈了。將黃米清理干凈后,，把羊毛被疊放整齊,，放入竹炭包，收起來(lái),，兩天后異味便消失了,。
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分享 酷暑絮語(yǔ)（照片為十一郎三星S6拍攝）
熱度 5 藍(lán)襪子 2015-7-27 16:08
酷暑絮語(yǔ)（照片為十一郎三星S6拍攝）
終于到了大暑,，一年中煙臺(tái)最熱的季節(jié)， 昨兒給母親打電話,，老人家精神狀態(tài)不錯(cuò),，說(shuō)天氣不熱，家里還沒(méi)開(kāi)風(fēng)扇,，蘭州那邊晚上還要蓋薄被子,， 很是舒服,，而煙臺(tái),，開(kāi)車路過(guò)海邊，海水浴場(chǎng),，已經(jīng)是“下餃子”的模式了.... 最近腿時(shí)常抽筋,， 圈友們紛紛支招，說(shuō)是缺鈣,， 細(xì)想來(lái),，自己40幾歲，也是到了補(bǔ)鈣的歲數(shù),，尤其是時(shí)常運(yùn)動(dòng),，更有一些損傷，歲月催人老,，許多事情,，就擺在眼前了。 炎熱的酷暑日,， 除了趴在辦公室埋頭結(jié)賬,，還是無(wú)法對(duì)雪山的向往，感覺(jué)自己現(xiàn)在的蟄伏,，其實(shí)都在醞釀更遠(yuǎn)的開(kāi)始,，答應(yīng)了月底隨本地的山鷹戶外俱樂(lè)部去壩上草原， 莫名的,，沒(méi)什么興奮,，這種休閑旅游，其實(shí)已經(jīng)淡出了自己的業(yè)余生活了,， 因?yàn)�,，自己懂得，有限的幾年里,，在自己體力還能承受的時(shí)候,，自己的所有時(shí)間都是要去奉獻(xiàn)給雪山的，沒(méi)幾年了,，此生起步晚了,，所以一定抓住最后的幾年機(jī)會(huì),。 一直還在參合流行， 隨意自然的去參加燒烤聚會(huì),，看汽車電影,， 偶爾逛街，做做指甲,，吃點(diǎn)美食,， 也跟風(fēng)定了一套最近很多的"秘密花園',",朋友笑著問(wèn)我， 襪子,，你有時(shí)間玩這些嗎,？ 自己大笑，又不趕時(shí)間,，無(wú)非就是個(gè)減壓,，消磨而已。自己之前熱衷玩那種填充油畫(huà),，去東北探親的時(shí)候閑著沒(méi)事手繪了好幾副,，掛在十一郎宿舍的客廳里， 看起來(lái)雖然拙劣,，卻也有點(diǎn)成就感,，其實(shí)大人們熱衷這些，包括十字繡,，還有最近流行的“秘密花園”,，其實(shí)都是異曲同工，無(wú)非就是讓人專注的做一點(diǎn)事情,，哪怕沒(méi)有什么實(shí)際意義,，但也可以成就一些快樂(lè)， 尤其是可以自己配色,，展現(xiàn)自己獨(dú)特的審美,，也是一種美好的期待。 細(xì)想關(guān)于自己,，如果玩這個(gè)秘密花園,，那一定會(huì)選擇梵高風(fēng)格的濃烈色彩， 自己骨子里一直都是那種愛(ài)憎分明的性格,，喜歡的顏色也多是界限分明的濃重,，希望自己可以有耐心，磨練一下自己,。 最近人品爆棚,， 朋友們各種“送禮物”， 運(yùn)動(dòng)毛巾,，汽車貼膜,，餃子,，饅頭，天目菩提,，泰國(guó)青草驅(qū)蚊膏,，香水， 還有一天大中午,， 一起騎車的東岳的小朋友,，送來(lái)兩個(gè)自己家里種的西瓜....自己很是慚愧，雖然也是知道,，人和人之間都是相互積攢的緣分,，但被人牽掛，還是感覺(jué)心里很溫暖,， 平常的生活,，有一些互助互動(dòng)的友情，也是一種調(diào)劑,， 人其實(shí)生活在這個(gè)世界上，都是需要交流的,，互相慰藉,，付出，給予,，才能有收獲,。 十一郎回來(lái)探親，倆人隨意去看了一場(chǎng)電影,， 《煎餅俠》,，買了大大的爆米花套餐， 隨時(shí)間合適選的電影,， 電影情節(jié)一般,，半搞笑的噱頭，已經(jīng)讓我們提不起什么興趣了,，倒是爆米花吃了一大桶,，飲料喝了三杯，其實(shí)就是享受這種過(guò)程而已,， 人真是奇怪,，爆米花總是電影院的最好吃，衣服,，總是模特穿著好看,， 還好，已經(jīng)過(guò)了追風(fēng)趕潮流的年紀(jì),，自己很少穿高跟鞋了,，十一郎同學(xué)也多是選擇了棉麻面料的衣服,，穿起來(lái)老北京布鞋。 戶外的朋友們,，都沒(méi)閑著,，各種登山各種游歷，每天刷朋友圈,，每天讓自己看得眼熱,， 因?yàn)橐紊喜菰皫滋煺页鰜?lái)了薄款的羽絨服,，簡(jiǎn)單收拾裝備,，感覺(jué)這是近幾年唯一的一次簡(jiǎn)單行囊， 就是幾件衣服,，帽子墨鏡,，相機(jī)，充電器,，其余的什么都不用準(zhǔn)備,，倒感覺(jué)不適應(yīng)了，煙臺(tái)本地包租的臥鋪汽車,，睡一晚上就到了河北,，倒也是省心省力。 據(jù)說(shuō)現(xiàn)在壩上風(fēng)景很不錯(cuò),，自己自從2008年自駕呼倫貝爾草原以后,，再?zèng)]去過(guò)草原，這一次感受一下不一樣的壩上風(fēng)格,，也算是一種新的嘗試,。 最近比較開(kāi)心的是，小暑期間種的蕓豆,，菜豆,，木耳菜都已經(jīng)發(fā)芽成長(zhǎng)，這一撥據(jù)說(shuō)秋菜不會(huì)有病蟲(chóng)害,，而且天氣很給力,，幾乎每天都下點(diǎn)雷陣雨，讓自己不用花時(shí)間澆灌,。 給藍(lán)天天買了一套修剪毛發(fā)的工具,，第一次嘗試，剪得七扭八歪,，很不好意思,，還好狗狗不懂得漂亮，不會(huì)埋怨，每天只要給它吃的帶它玩就很開(kāi)心,， 人如果也能這么簡(jiǎn)單的思維生活就好了,，就會(huì)少了許多的煩惱。 天熱,，做飯有些遭罪,，但自己依然癡心不改， 周末捯飭做了鲅魚(yú)餃子,，每天中午帶飯,，也要求自己不能懶惰。昨天削萵苣皮的時(shí)候傷了手指,，破皮流血,，也沒(méi)有計(jì)較，買了鮮海蜇,，用麻汁,，香油，香菜,，蒜涼拌了甚是味美,， 和十一郎每人喝兩碗， 不是一家人,，不進(jìn)一個(gè)門,，相同的飲食習(xí)慣，生活喜好,，是無(wú)法更改的。曾經(jīng)想,，其實(shí)自己真是個(gè)閑不住的人,，總能找點(diǎn)事情給自己，答應(yīng)了朋友幫忙做一個(gè)水壺的套子,，等從壩上草原回來(lái)準(zhǔn)備“操練”,，好久不做手工，感覺(jué)生疏了不少,，看之前的照片,， 有自己做的口金包，感覺(jué)真的很神奇,， 原來(lái)自己也曾經(jīng)手巧過(guò).... 夏天了,，迷上了吃雀巢的一種小芒果冰激凌， 4塊錢一小碗,， 吃著很是舒坦,， 自己沒(méi)有忘記鍛煉控制體重，在一個(gè)不折不扣的吃貨背后,，想保持身材,，必定要流汗,，吃苦。 照常參加球隊(duì)的活動(dòng),，照常抽空跑步,，騎車， 參加戶外活動(dòng),， 雖然偶爾會(huì)有心灰意冷的放棄登山的念頭,，但一覺(jué)醒來(lái)又信心滿滿，自己最近幾年,，恐怕就這么點(diǎn)心思了,，已經(jīng)到了無(wú)法自拔的地步.... 寫到這里吧，瑣碎的生活記錄,， 其實(shí)當(dāng)流水賬記念了,， 一種平常的心情，在2015年的盛夏,，此刻,！ 藍(lán)襪子，2015年盛夏大暑
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