孕期要注意的食物和事項

紅色貝貝

孕期飲食注意事項：

飲食不當(dāng)會對母體和胎兒造成不良影響,，因此為了胎寶的健康與安全，孕期要適當(dāng)“忌口”,。以下的七大類食物孕婦要注意避免食用：油炸食品及香料調(diào)料,；含有酒精的飲品；含防腐劑及色素的食品,；生制食品,；煙熏食品；可疑的食物（不新鮮的肉類,，變質(zhì)的蔬果等）,；含熱量高以及過咸、過辣的食品,。


孕期要戒口的食物：

孕期忌吃熱性食品,，例如狗肉、羊肉,、胡椒粉等,。如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘氖称罚�容易�?dǎo)致氣血失調(diào),，會加劇孕吐,、水腫、高血壓,、便秘等癥狀,。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)該遵循“宜涼忌熱”的原則,，即使是水果,，也應(yīng)該吃性味平,、涼之物，例如生梨,、桃子等,。所以產(chǎn)前進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該遵醫(yī)囑，以免損害母體和胎兒健康

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