別讓孩子的“恐懼感”控制你

羅漢小果1

我們往往沒(méi)有意識(shí)到,，恐懼感有時(shí)會(huì)讓我們受益,。當(dāng)孩子因?yàn)椤翱謶帧倍�得到父母額外的照顧時(shí),，他就會(huì)形成這種恐懼——受益模式，這個(gè)模式有時(shí)能讓他控制父母的行為,，來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的依賴,。

兒子從小就是一個(gè)人睡覺(jué)，5歲開始就有了自己的房間,。

那天晚上,，7歲的兒子卻出現(xiàn)了從來(lái)沒(méi)有的情況。晚上11點(diǎn),，他跑過(guò)來(lái)敲我的房門,。我跟他進(jìn)了他的房間，坐在他床邊,，在我輕輕拍打下他很快又睡著,。
我剛躺下沒(méi)多久，他又來(lái)敲門,，我想噩夢(mèng)可能一直侵襲他的睡眠,。但問(wèn)他的時(shí)候，他卻只說(shuō)胸口難受,，一摸背上竟出了很多汗,。我猜小家伙肯定是想表現(xiàn)出男孩子特有的自尊感才不說(shuō)，于是幫他換了衣服,，安慰一番,，繼續(xù)讓他睡覺(jué)。

過(guò)了半個(gè)小時(shí),，兒子第三次起來(lái)敲我的門,。這時(shí)候我知道他需要我了。他雖然只說(shuō)身體難受,。但我想應(yīng)該是夢(mèng)魘,，我想起，他白天剛看了電影《生化危機(jī)》,，**電影,，這也怪我沒(méi)有很好給他選擇電影。夢(mèng)魘是很恐懼的體驗(yàn)，成年人都會(huì)害怕,，何況是7歲的孩子,。

當(dāng)我決定陪他睡一個(gè)晚上時(shí)，他緊張的情緒一下就緩解了,，很快就塌實(shí)地睡著了,。

孩子總是在感覺(jué)無(wú)助和恐慌的時(shí)候，需要父母給他們安全感,，這時(shí)候任何說(shuō)教都沒(méi)有意義的,，他們只需要陪伴和安撫，或者身體的接觸,。我需要一個(gè)合適的時(shí)間和他討論這個(gè)問(wèn)題,，晚上睡覺(jué)的時(shí)候討論，很顯然不是適當(dāng)?shù)摹?/font>

第二天,，我問(wèn)兒子昨天晚上發(fā)生什么事時(shí),，他的回答仍然很模糊，只說(shuō)身體不舒服,。我想他可能害怕去講述昨天發(fā)生的事情,，因?yàn)檫@意味著他要再一次面對(duì)整個(gè)過(guò)程，再一次體驗(yàn)恐懼,。

不過(guò),，不去面對(duì)并不是好辦法，這只是否認(rèn)或者回避了事情本身,，情緒也只會(huì)被壓抑到無(wú)意識(shí)中,，嚴(yán)重點(diǎn)可能影響他將來(lái)的生活：恐懼被儲(chǔ)存起來(lái)，而不是被體驗(yàn)和解決,，以后遇見(jiàn)類似情況,，只會(huì)引起更大的恐懼感。

后來(lái),，他承認(rèn)是因?yàn)榭戳穗娪昂�,，電影中的壞人、怪物在他�?mèng)里出現(xiàn)了,，而且還向他撲來(lái),，他害怕，但叫不出來(lái),，不知道怎么辦,。
講了原因后，他提出晚上還要我陪他睡覺(jué),。

但我拒絕了,。我覺(jué)得不應(yīng)該因?yàn)樗�的一個(gè)惡夢(mèng),，而去滿足他內(nèi)心不合理的期待——和爸爸一起睡覺(jué)。被我拒絕后,，兒子表現(xiàn)出很挫折與無(wú)助,，甚至有點(diǎn)憤怒。然后他開始哀求我,。我還是沒(méi)有答應(yīng)，不過(guò)告訴他如果晚上還有這樣的情況,，再考慮是否陪他一起睡,。

當(dāng)天晚上,，他果然再一次把我叫醒，即使安慰他說(shuō)我就在隔壁,，他還是拒絕睡覺(jué)，這讓我在半夜感到煩惱,。

兒子害怕一個(gè)人睡覺(jué),，而我拒絕陪他讓他更緊張，因此他用拒絕睡覺(jué),，傷害自己身體的方式讓我緊張焦慮,。我因?yàn)閾?dān)心不睡覺(jué)對(duì)他身體的影響，而且還要去權(quán)衡我自己的利益和孩子利益之間的關(guān)系平衡,。他給我出了個(gè)難題,。

看清楚了孩子要求背后的動(dòng)機(jī)，就不會(huì)被他控制了,。

我問(wèn)清楚了他害怕的東西后,，問(wèn)他是不是有什么辦法去面對(duì)他恐懼的東西。他并不能想到其他的辦法,，只是一味期待我?guī)退�解決,。這就是孩子的愿望，渴望別人幫自己解決問(wèn)題,。這時(shí)候他的確需要一些援助,。

我問(wèn)他：為什么要老爸陪？這樣怪物就不來(lái)了嗎,？

他回答：不是的,，怪物還是會(huì)來(lái)，但老爸在就沒(méi)那么害怕,。

在跟他解釋怪物只是在電影里,、夢(mèng)里，但家里其實(shí)是安全的之后,，我問(wèn)他,，有什么東西可以制服他所害怕的怪物,，他想了一會(huì)，說(shuō)超人應(yīng)該可以,。

我接著給他做解釋：爸爸小時(shí)候也有這樣的體會(huì),。當(dāng)他知道別人也會(huì)有同樣體驗(yàn)時(shí)，就會(huì)知道他遇見(jiàn)的問(wèn)題不是獨(dú)特的,，這可以消除他部分焦慮感,；而且他知道原來(lái)很強(qiáng)大的老爸也是從他那樣的過(guò)程中經(jīng)歷的，這能給他一個(gè)值得認(rèn)同的榜樣,。我們經(jīng)常說(shuō)父親是兒子的榜樣,，就是這個(gè)道理。

我說(shuō)我知道你還有可能會(huì)夢(mèng)到怪物,，或者其他恐怖的東西,，但不能因?yàn)樽隽素瑝?mèng)而讓老爸一直陪你。既然超人可以制服怪物,，那你在害怕時(shí),，可以想象老爸就是超人，在你害怕時(shí)隨時(shí)出現(xiàn),，趕走怪物,。

“就算夢(mèng)里的超人老爸趕不走他，真實(shí)的老爸就在隔壁,，隨叫隨到,。不信你試一下。等你對(duì)付了夢(mèng)里的怪物,，你就會(huì)長(zhǎng)大一點(diǎn)了”,。

小的孩子總是渴望長(zhǎng)大的，這些話給了他一點(diǎn)信心,。他要我陪,，就是害怕夢(mèng)里的怪物來(lái)侵犯他，給了他應(yīng)對(duì)夢(mèng)里恐懼的方法,，就像學(xué)游泳害怕溺水而給自己戴一個(gè)游泳圈,，恐懼感不會(huì)完全消失但是緩解了。

他表示一個(gè)人試著睡,，但要我保證隨叫隨到,。我自然答應(yīng)他的請(qǐng)求。

第二天早上醒來(lái),，他說(shuō)還是有怪物,，但沒(méi)那么害怕了。醒了一下,，覺(jué)得老爸在隔壁,，又睡著了,。他說(shuō)的時(shí)候表情有點(diǎn)驕傲。

我肯定了他的表現(xiàn),，并夸獎(jiǎng)他有能力去解決自己的問(wèn)題,，像個(gè)小男子漢了。

下午,，他跟他的小伙伴描述了這個(gè)過(guò)程,。

一個(gè)噩夢(mèng)，兒子從恐懼,，到了解,，到找到解決方法然后分享他的體會(huì)，并且在這件事情中找到了積極的意義與成長(zhǎng),，這其實(shí)就是一次心理危機(jī)干預(yù)的過(guò)程。
前面提到,，孩子要求我第二天繼續(xù)陪他睡覺(jué),，是他“內(nèi)心不合理的期望”，如果我沒(méi)意識(shí)到他的意圖,，就會(huì)被他控制,。

這并不是我和兒子之間的一場(chǎng)“較量”。

我們往往沒(méi)有意識(shí)到,，有時(shí)恐懼感會(huì)成為我們受益的工具,，尤其是小孩子，他們經(jīng)常會(huì)用這樣的模式來(lái)獲得照顧,，滿足他的依賴,。比如他想跟媽媽一起睡覺(jué)，他會(huì)說(shuō)：“媽媽,，我怕黑,，不敢一個(gè)人睡覺(jué)�,！碑�(dāng)媽媽滿足了他的要求,。恐懼的受益模式就會(huì)在他的潛意識(shí)中形成了,。

而父母為了滿足孩子的愿望,，有時(shí)就會(huì)放棄自己的事情：母親本來(lái)有社交活動(dòng)的，因?yàn)閾?dān)心孩子晚上不能一個(gè)人睡覺(jué),，只能放棄,；或者，母親本來(lái)和父親一起睡,，但因?yàn)楹⒆优鹿�,，母親必須和父親分開而與孩子一起睡,，而這正好滿足兒子無(wú)意識(shí)中，不愿意和母親分離的愿望,。這樣,，母親以孩子的需要為第一需要，就被孩子控制了,。

不僅僅是睡覺(jué)這件事情,，很多父母會(huì)說(shuō)自己的孩子很膽小，如果自己不陪,，他們就不去做這個(gè)做那個(gè),。事實(shí)上，他們都是被孩子的恐懼感控制了的父母,。
這種模式的結(jié)果有幾個(gè)：孩子體會(huì)的不是恐懼本身,，而更關(guān)注到的是恐懼產(chǎn)生后能得到的好處；他感覺(jué)自己沒(méi)有能力去面對(duì)恐懼,，要依賴他人,，并認(rèn)為父母是必須對(duì)自己的恐懼負(fù)責(zé)的，如果讓自己去面對(duì),，就是父母不對(duì),；同時(shí)，他會(huì)因?yàn)樽约簺](méi)有能力面對(duì)恐懼,，感覺(jué)無(wú)助和自卑,。

而這樣的控制模式，在孩子成年后的親密關(guān)系中還會(huì)被復(fù)制,。他們會(huì)因?yàn)椤昂ε隆钡貌坏綄?duì)方的照料而感覺(jué)到憤怒,，譬如在伴侶出差時(shí)，必須打很多電話,，自己是多么需要對(duì)方而他（她）卻不在,，從而引起對(duì)方的內(nèi)疚感。他們?cè)跓o(wú)意識(shí)中,，把對(duì)方也看成自己的父母,。在生活工作中都會(huì)表現(xiàn)得依賴性太強(qiáng)，沒(méi)有完全脫離孩子的狀態(tài),，也就缺乏獨(dú)立去面對(duì)自己?jiǎn)栴}的能力,。

恐懼感是每個(gè)人出生后就要面對(duì)的情緒，孩子恐懼的時(shí)候,，父母是需要適當(dāng)介入的,，但并不是去幫他消除，而是理解他的情緒,，從負(fù)面事件中幫助孩子一起發(fā)現(xiàn)積極的意義,。

一味讓孩子不要害怕,，當(dāng)然沒(méi)有任何意義；而用“完美”的照料方式去替代孩子的恐懼和滿足孩子因?yàn)榭謶侄�提出的不合理需��,，則只是在剝奪孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),，甚至只是滿足父母自己成為“完美父母”的幻想。（轉(zhuǎn)載）