最全臉上長痘痘原因及消除痘痘方法

辣媽譯心

額頭痘VS肝臟：

如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素,，不規(guī)律的生活,、晝夜顛倒,、長時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間（夜里10點(diǎn)～12點(diǎn)）工作,，毒素就會(huì)積累下來。

長效建議：讓肝臟按時(shí)工作（壓力大,，脾氣差,，造成心火和血液循環(huán)有問題。應(yīng)早睡早起,，多喝水）,，晚10點(diǎn)按時(shí)上床睡覺，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài),。哪怕睡不著,，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。

養(yǎng)心鍛煉應(yīng)注意“三適”：適時(shí)，時(shí)間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí),；適量,，提倡輕松運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在20～30分鐘左右,，強(qiáng)度適當(dāng)減�,。贿m地,，盡量到戶外運(yùn)動(dòng),，選擇公園、湖邊,、庭院等陰涼通風(fēng)的地方,。應(yīng)注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)休息,，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣,，尋找一種適合自己的放松心情,、舒緩壓力的方式。

鼻翼痘VS胃：

當(dāng)鼻翼處長出痘痘時(shí),，除了此處油脂分泌旺盛的原因外,，還是胃火過大、消化不良的表現(xiàn),。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象,，表明血液循環(huán)也不是很好，可以適度進(jìn)行按摩,，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán),。或是適量補(bǔ)充鋅,，維他命B2及B6,。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘,。

長效建議：少食刺激性食品（與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān),。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣）,，減少肉類攝取,，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品,。食物和水都要用溫?zé)岬�,，以免刺激胃液分泌過多導(dǎo)致胃酸,，胃酸也會(huì)讓胃火加劇。

唇周邊痘VS腸：

便秘或者腸熱,、吃了太多辛辣,、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當(dāng)然,，如果使用含氟過多的牙膏也會(huì)刺激長痘,。

長效建議：舒腸助排毒（便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏,。應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果,，調(diào)整飲食習(xí)慣。若長在人中部位,，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題,，女性可能會(huì)有白帶問題，男性則常出現(xiàn)頻尿,，一定要就醫(yī)治療）,，服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便,。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,，問題就迎刃而解。

印堂痘VS心臟：

出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視,，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸,、胸口悶的癥狀，當(dāng)心臟活力減弱時(shí)這里才會(huì)長痘,。

長效建議：注意保護(hù)心臟,。遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動(dòng)，增加睡眠,，遠(yuǎn)離煙酒和刺激,，同時(shí)盡快咨詢心臟方面的專家，找出問題所在,。

發(fā)際痘VS毛孔：

因?yàn)樾秺y沒卸干凈,，或者清潔時(shí)忽略了這個(gè)小細(xì)節(jié)，造成角質(zhì)太厚,，毛孔堵塞,，容易在發(fā)際或眉間形成細(xì)小痘痘,。

長效建議：清潔照顧邊緣細(xì)節(jié),，每天潔面時(shí)注意發(fā)際邊緣的清潔，及時(shí)清除會(huì)堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物,。

左臉頰痘VS血液循環(huán)：

左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低,，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題,，或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。

長效建議：加速血液循環(huán)(肝功能不順暢,，有熱毒,。 注意作息正常，保持心情愉快,，該吹冷空氣就吹,，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中)。多到戶外活動(dòng),，吃一些涼血的食物,，如絲瓜、冬瓜,、柿餅,、綠豆等。

照照鏡子,，看看舌頭是不是有點(diǎn)發(fā)紫發(fā)暗呢,？中醫(yī)理論認(rèn)為，長期的情志不抒,，也會(huì)影響肝的疏泄功能,，如果此時(shí)你發(fā)現(xiàn)在左側(cè)臉頰長出了痘痘，這就提醒該注意放松心情,、消除緊張感了,。

肝是身體里藏血的臟器，它努力工作,，脾胃功能就能正常,，氣,、血,、水的運(yùn)行正常,。凌晨1～3點(diǎn),，是肝最強(qiáng)的時(shí)間,，我們能做的就是睡眠,，給肝創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境,；肝最弱的時(shí)間是下午1～5點(diǎn),，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午,。肝怕勞累,，雖然一天中任何時(shí)候都應(yīng)該注意休息，但下午1～5點(diǎn)這段時(shí)間更重要,。如果必須工作,，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時(shí)讓眼睛休息5分鐘,。

論壇菲菲

左臉和右臉各起來一個(gè)痘痘,，還那么對稱