全國(guó)嚴(yán)重污染城市排行榜 新裝修的房要常通風(fēng)換氣

建材小雷鋒

內(nèi)容提示：監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示,，與2013年相比，2014年,，74個(gè)城市中達(dá)標(biāo)城市由3個(gè)增加到8個(gè),。京津冀依然是污染重災(zāi)區(qū)，PM2.5年均濃度為93微克/立方米,，超標(biāo)1.6倍以上,，在全國(guó)空氣質(zhì)量相對(duì)較差城市排名中，8個(gè)城市入選全國(guó)空氣質(zhì)量最差十名,。

1,、保定
時(shí)下，對(duì)于都市中避無(wú)可避的霧霾污染的討論幾乎達(dá)到白熱化的程度,。其實(shí),，每天忙碌的都市人，除了要面對(duì)大氣污染,、粉塵污染,、紫外線等外部環(huán)境的侵害，還要承受工作壓力,、疲憊,、缺乏睡眠而導(dǎo)致的人體內(nèi)部環(huán)境惡化。身處現(xiàn)代社會(huì)的你我,，看起來(lái)過(guò)得五光十色,，卻已漸漸失去活力,，身心疲憊,。
2、邢臺(tái)
居住在這樣的城市,，就要學(xué)會(huì)抵御內(nèi)外環(huán)境污染,，但這并不是一蹴而就的短期工程，需要通過(guò)持之以恒的健康生活方式,，例如合理斷食,、定期運(yùn)動(dòng),、優(yōu)質(zhì)隨眠、及時(shí)清潔,、正確護(hù)膚等手段,，幫助身心減壓，清除毒素,。
3,、石家莊
現(xiàn)代社會(huì)中，快餐,、肥膩厚重的食物,、吸入的廢氣，都使我們身體增加過(guò)多負(fù)擔(dān),。你可以通過(guò)適當(dāng)?shù)慕】禂嗍硜?lái)清理身體內(nèi)部,，堅(jiān)持每月3-5天，或是每周一天,，以蔬果輕斷食的方式,，清理腸道，排除使附在身體所有器官和組織內(nèi)有毒的廢物,，除了有減重瘦身的功效,，更可以給予整個(gè)身體系統(tǒng)一個(gè)休息和重獲力量的機(jī)會(huì)。
4,、唐山
眾所周知,，運(yùn)動(dòng)讓全身動(dòng)起來(lái),，促進(jìn)血液循環(huán)流動(dòng),，同時(shí)大量排汗也能促進(jìn)身體毒素的排除，改善身體水腫,、肌膚黯沉無(wú)活力等現(xiàn)象,。所以,，不要把沒(méi)有時(shí)間去健身房當(dāng)成借口了，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一種習(xí)慣,，譬如下班后約上同事或朋友去練有氧操,，或者選擇慢跑、游泳,、羽毛球等運(yùn)動(dòng),，放松緊繃神經(jīng)的同時(shí)，為身體排毒,。
5,、邯鄲
長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不佳會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，精神不振,，加速衰老,，記憶力也會(huì)嚴(yán)重衰退,，更會(huì)造成肌膚問(wèn)題。按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》睡眠理論,，子時(shí)(21-23點(diǎn))是肝經(jīng)運(yùn)行血液凈化身體排毒最關(guān)鍵的時(shí)段,，血液中攜帶的水分能否順利送達(dá)肌膚表層和這個(gè)時(shí)段的休息密切相關(guān)。一場(chǎng)美容覺(jué)必不可少,。
6,、衡水
皮膚是身體面積最大的器官，也最容易受到污染,、城市環(huán)境,、紫外線、壓力,、疲憊等因素的影響和侵害,。這些因素會(huì)使得肌膚表皮層的平衡被嚴(yán)重破壞，導(dǎo)致毒素日漸增多,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)阻礙肌膚細(xì)胞的運(yùn)行機(jī)制,，導(dǎo)致肌膚細(xì)胞窒息。
7,、濟(jì)南
除了身體的護(hù)理,，也要注意一些外在的環(huán)境營(yíng)造。部分植物如吊蘭,、虎尾蘭,、一葉蘭、龜背竹,、金錢(qián)樹(shù)等對(duì)于吸收甲醛等有一定的效果,。雖然功效很有限，但可以作為室內(nèi)環(huán)境治理的輔助手段,。
8,、廊坊
利用空氣凈化器吸附，目前市場(chǎng)上的空氣凈化器產(chǎn)品非常多,，而空氣凈化器的凈化技術(shù)也不同,。當(dāng)前空氣凈化器的凈化技術(shù)基本上分為三大類：濾網(wǎng)過(guò)濾、靜電吸附,、離子化過(guò)濾,。其中濾網(wǎng)根據(jù)材料與功能的不同可以分為集塵濾網(wǎng)、去甲醛濾網(wǎng),、活性炭濾網(wǎng),、HEPA濾網(wǎng)等,。靜電集塵技術(shù)是利用高壓靜電吸附的原理,，將空氣中的污染物過(guò)濾,，不過(guò)存在臭氧釋放略顯偏高的弊端。離子化技術(shù)也是當(dāng)前采用較為普遍的方法,。
9,、鄭州
同時(shí)，家里面也可以請(qǐng)專業(yè)公司治理,。一般檢測(cè)治理收費(fèi)情況是按照超標(biāo)情況和實(shí)際面積來(lái)收取的,，例如某機(jī)構(gòu)的收費(fèi)情況就是如果有害物質(zhì)成分超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的1倍，就是按照10元/平收費(fèi);超過(guò)2倍的,，按照15元/平收費(fèi);超過(guò)4倍的,，則是按照20元/平來(lái)收取費(fèi)用。
10,、天津
最后,，別忘了每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次最少十五分鐘,。這是新裝修房屋的房屋,，不論有沒(méi)有做專業(yè)的室內(nèi)環(huán)境污染治理，都要去做的一件事情,。通風(fēng)換氣利于室內(nèi)污染物的排放,，有效降低污染物濃度，還可以讓裝修材料中的有毒有害氣體盡早釋放,，清新空氣等特點(diǎn),。

大齡偽文青

煙臺(tái)一年不如一年了，這空氣質(zhì)量逐年下降,，ZF也不好好管管

cxq65898

多開(kāi)窗通風(fēng)也是為了甲醛

qoo

空氣質(zhì)量是大問(wèn)題啊,，煙臺(tái)霧霾也是嚴(yán)重了。