瘦身日記：產(chǎn)后從140-115,，為了寶貝媽媽愿意

間年華

懷孕時，體重飚到152,，生了孩子后140斤一直瘦不下來,，買不到衣服，在網(wǎng)上買的褲子33的還穿著太小了,，還經(jīng)常被老公和朋友說太胖,，于是下定決心減肥，從140斤瘦到114斤,，半年的時間,，我還在堅持著，相信只要自己努力,，就能繼續(xù)瘦下去,，這個體重的概念大家清楚嗎？就是從擁擠的大碼變成了松動的中碼,，但是我志向不在于此,，我是要穿小碼的女生，我的終極目標(biāo)是94斤,，還會繼續(xù)下去的,，今年年底100斤，明年94斤,，雖然進(jìn)度緩慢,，但是只有這樣才是健康的，不會反彈的,。
下面是我自己總結(jié)的幾個減肥誤區(qū)：
1.節(jié)食,，如果你想瘦，千萬千萬不要節(jié)食,，節(jié)食會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不良,，而且，節(jié)食減肥,，對身體健康有危害,，有些明星為了拍戲或者工作，需要在短時間內(nèi)馬上瘦身,，所以會采用只吃香蕉瘦身法,，也許有用，但是絕對對健康減肥是不利的,，你一定會在將來為這速效減肥付出代價,，由于違背了健康減肥的初衷，所以這種減肥我沒有嘗試過,。
2.萬一控制不住,，就想吃怎么辦
我有一個控制嘴的好方法,，惡心聯(lián)想法，屢試不爽,，超級好用,，跟大家分享一下，每次看到自己想吃卻又不能吃的食物,，我會讓自己聯(lián)想起一些惡心的鏡頭,，例如泡椒鳳爪有段時間特別想吃，于是就想象泡椒鳳爪惡心的制作過程,，曾經(jīng)電視曝光,，見過制作過程，很驚心,，后來朋友為了讓我戒掉,，每次我想買的時候，她都會說福爾馬林泡的,，你知道什么是福爾馬林嗎,，就是泡尸體用的，于是看著手上的鳳爪就想到福爾馬林和惡心的制作過程,，內(nèi)心就一點都不掙扎了，現(xiàn)在讓我買我都不會買,，吃兩口都反胃,，其實就是個思想轉(zhuǎn)變的過程，但是有一些對身體好的食物,，千萬不能用這種惡心聯(lián)想法
3.減肥最好的飲料——檸檬汁
我喝了很多檸檬汁,，平時總是喝檸檬，用鮮檸檬泡水喝,，對減肥超級無敵管用啊,，我覺得是最好的瘦身飲品，會讓你越喝越瘦,，而且還有通便的效果,，我身邊也有很多朋友，經(jīng)過我的推薦都在喝檸檬汁,，不便秘,，效果非常顯著，后來發(fā)現(xiàn)還有美白功能,，但是千萬不要空腹喝,，胃酸平時分泌過多的朋友也最好不喝或者少喝。
4.一定要自信
要時刻覺得自己越來越瘦了,，要欣賞自己,，愛自己,，如果你總是埋怨自己不夠美，覺得自己太胖了,，那你真的就會越來越丑,，越來越胖，一定要相信自己會越來越美,，世上沒有丑女人,，只有懶女人，對自己的身體負(fù)責(zé),，愛自己,，多鍛煉，要有足夠的決心,，充分的相信自己,，把自信心建立在自己心靈的基礎(chǔ)上，不要建立在別人的言語上,，不要別人說你胖,，你就覺得一輩子會這樣。
身體暫時不理想沒關(guān)系,，但是一定要現(xiàn)在,，立刻，馬上開始行動,，讓自己越來越美麗,，越來越健康，好女不過百,，當(dāng)然身高高的除外,，我也在繼續(xù)努力鍛煉身體，讓自己變得更美麗,，所以一起加油瘦身吧,。

夢之雨_88

樓主說的惡心減肥法以前就接觸過,，我朋友為了戒酒,，把啤酒想象成niao……果然也戒掉了，也是醉了

夢之雨_88

樓主說的惡心減肥法以前就接觸過,，我朋友為了戒酒,，把啤酒想象成niao……果然也戒掉了，也是醉了

我稀罕你

第一張也是懷孕的時候的照片吧

夢中夢醒了

樓主的減肥方法,，簡單概括就是少吃吧

JamesGang

第一張和最后一張反差真大,。。,。,。
最后一張像小姑娘。,。,。

普羅旺斯夢精靈

好驚人啊，前后簡直是兩個人

妖妖嫵嫵

我暈,，差別好大，佩服樓主毅力

我的家在煙臺,。

樓主挺漂亮

靜美骨質(zhì)瓷餐具

腕迎夏花

漂亮媽媽,。很多人都在想辦法減肥,，但我感覺，有的臉型還是有點兒肉肉好看,。

大大海風(fēng)

這是一個人么

笨笨阿童木

屌絲真能逆襲啊

小粒香

海艦

ytloveman

化妝和美圖  太重要啦

海螺姑娘

夢之雨_88 發(fā)表于 2015-6-18 15:26
樓主說的惡心減肥法以前就接觸過,，我朋友為了戒酒，把啤酒想象成niao……果然也戒掉了,，也是醉了

從小我就覺得啤酒是尿�,。�

28708952

不對吧,？怎么能從單眼皮減成雙眼皮呢,？

zmq1983

孩子都找不著孩她媽了

何以如此··

樓主的雙眼皮是怎么出來的,？