推薦 | 美麗秀發(fā)從頭部按摩開始,，這些手法1分鐘就可以學會

絲域養(yǎng)發(fā)館英子

今天要給大家講一個讓頭發(fā)烏黑亮澤的方法，通過按摩,，一方面可以舒緩精神壓力,，另外可以起到養(yǎng)發(fā)、護發(fā)的效果噢,！

那么有人會問了,，按摩真的可以起到這樣好的效果嗎？當然,，我們頭皮下是與神經(jīng)系統(tǒng)密切相連的血管和穴位,，通過按摩可以刺激神經(jīng)抵抗壓力入侵，從而起到促進局部的血液循環(huán)的作用,，可以起到提神醒腦,、消除疲勞、環(huán)節(jié)壓力的作用,。

而俗話說,，“腎之華在發(fā)，發(fā)為血之余”促進了局部的血液循環(huán),，則也起到了促進頭發(fā)健康生長的作用,，使頭發(fā)更加烏黑亮麗,。

推薦頭部按摩步驟：

1、將兩手的大拇指指腹輕輕的按在頭部兩側(cè)的太陽穴部位,，按照順時針的方向劃圈按摩6次,，再逆時針劃圈按摩6次。

2,、將另外四支手指并攏放在額頭部位,，從前額部位喀什一次經(jīng)過額頭中線和頭頂中線,，用指腹進行用用力按壓,，百會穴按壓10次，風池穴按壓10次,。

3,、雙手除拇指外的四指并攏，并排放在額頭上,，用指腹施力從眉心中線開始,，輕輕地向額頭兩側(cè)按壓，一直按到太陽穴為止,。重復這個動作6次,。

4、以雙手四指指腹,，從后腦的枕骨開始,，以螺旋動作逐漸往上按摩頭皮，直到整個頭皮都按摩完為止,。按摩的力度應(yīng)輕而深,，次數(shù)不限，只要你感覺頭皮得到充分的放松即可,。

5,、雙手捂住耳朵，手指放在腦后,，盡量讓手指向碰,，然后手指像彈鋼琴一樣談及后腦勺，此動作重復36下即可,。

6,、將雙手張開，手指插入頭發(fā)內(nèi)部,，貼著頭皮,，抓捏頭皮。

7,、最后,，手指全部微屈,，有前額發(fā)際將頭發(fā)像后腦不梳理按摩，這個動作重復10次,。

TIPS：頭部的按摩主要包括百會穴,、四神聰穴，可以幫助活血通絡(luò),，使毛發(fā)根部得到營養(yǎng)的哦,！在家里可以每天按壓頭皮30次左右，一方面可以取出過多的皮脂,，另一方面可以增強頭皮的彈性噢,！