寶寶1-3歲育兒知識(shí)百科大全 一歲，十二個(gè)月

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         1-3歲是寶寶成長發(fā)育的里程碑,，我們將為您提供該時(shí)期寶寶的喂養(yǎng)方法、教育重點(diǎn),、寶寶智商,、情商培養(yǎng)方面的豐富知識(shí)，讓寶寶健康快樂的成長,。


電梯直達(dá)
養(yǎng)育提示
發(fā)育體檢
育兒寶典
特別話題
喂養(yǎng)要點(diǎn)
推薦食譜
親子游戲

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養(yǎng)育提示:

　　您的寶寶已經(jīng)進(jìn)入1歲第12個(gè)月,，馬上就要步入2歲了。寶寶現(xiàn)在動(dòng)手能力更強(qiáng)了,，當(dāng)寶寶遇到困難求助于媽媽時(shí),，可以鍛煉寶寶動(dòng)腦解決難題的能力，媽媽給予關(guān)心和協(xié)助,，寶寶一般都能順利解決問題,。寶寶的動(dòng)手能力越來越強(qiáng)。語言發(fā)展好的寶寶,，這個(gè)月已經(jīng)可以說一些完整的簡單句了,。

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發(fā)育體檢：

　　男寶寶體重9.7～15.3kg;身長81.7～93.9cm

　　女寶寶體重9.0～14.8kg;身長80.0～92.9cm

　　牙齒：大多數(shù)寶寶長出6-8顆乳牙。

成長階梯寶寶能力發(fā)育指南:

　　1.身體運(yùn)動(dòng)與控制：能雙腿蹦,，蹦時(shí)可以離開地面

　　2.探索與操作：能用手捻書頁,，一頁頁的翻書

　　3.語言：寶寶喜歡問問題,例如：問“這是什么?”、“那是什么?”

　　4.社會(huì)適應(yīng)：喜歡跟在比自己年齡大的小朋友后面走著玩

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育兒寶典：

　　1.可以給寶寶刷牙了：現(xiàn)在媽媽就可以給寶寶挑選刷毛相對(duì)柔軟的牙刷,，安全的兒童牙膏，讓寶寶練習(xí)刷牙,。
　　2.不要因?qū)殞毷軅�就限制寶寶活�?dòng)：寶寶現(xiàn)在正是學(xué)本事的年齡,，跌跌撞撞是難免的，有時(shí)候磕的重一點(diǎn),，媽媽又心疼又內(nèi)疚,，對(duì)寶寶的看護(hù)變的嚴(yán)格了，生怕寶寶再磕著碰著,，這樣會(huì)限制寶寶活動(dòng),，影響寶寶的運(yùn)動(dòng)能力發(fā)育,。要鼓勵(lì)寶寶多運(yùn)動(dòng)，如果出現(xiàn)一些輕微擦傷,、摔傷也不用太擔(dān)心,，涂抹愈膚欣可以愈合傷口，不留疤痕,，或者是擦碘伏,，防止傷口感染。
　　3.在寶寶向你求助的時(shí)候,，要及時(shí)響應(yīng)：有時(shí)候家長為了鍛煉寶寶的自主能力,，面對(duì)寶寶的求助置之不理，這容易讓寶寶產(chǎn)生無助的心理,。試想一下,，當(dāng)你老了，行動(dòng)不方便的時(shí)候,，沒有人幫助你,，你會(huì)是什么樣的心理呢?
　　4.避免寶寶積食：如果寶寶總是容易上火或感冒，那就需要家長注意寶寶飲食,，寶寶積食有時(shí)候會(huì)使寶寶容易生病,。

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特別話題：

　　你會(huì)使用消毒藥水嗎?
　　寶寶活潑好動(dòng)，磕磕碰碰在所難免,，發(fā)生輕微外傷的時(shí)候,，大多數(shù)無需去醫(yī)院，只要注意清潔傷口,，正確消毒即可,。但是很多媽媽并不了解各種消毒藥水的特性，以為都差不多呢,。
　　大多數(shù)人在皮膚出現(xiàn)傷口或破損后,，常涂用“消毒藥水”，如紫藥水,、雙氧水,、硼酸水、肥皂水,、食鹽水等,，以防止感染、促進(jìn)傷口愈合,。但是需要注意的是,，這些“消毒藥水”有的根本沒有消毒作用，有的作用不大但弊端不小,。下面,，我們給大家介紹幾種消毒藥水的作用和功效,，供大家參考。
　　目前,，推薦使用的是消毒能力強(qiáng)的含碘類制劑,，如碘酒、碘甘油,、碘伏等,。碘制劑毒性極小，皮膚和黏膜都可涂用,，除可預(yù)防各種化膿感染外,，還可預(yù)防嚴(yán)重的特異性感染，如破傷風(fēng),、炭疽,、狂犬病等。
　　需要注意的是,，如果涂抹含碘類制劑處有灼燒感,、瘙癢、紅腫等,，應(yīng)停止使用該藥,，并將局部藥物洗凈，必要時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)師,。另外,，含碘類制劑，不宜與紅藥水(大部分地區(qū)已淘汰不用)同時(shí)涂用,，以免產(chǎn)生碘化汞而腐蝕皮膚,。碘酒局部刺激性大，兒童怕痛,，可用碘甘油或碘伏,。

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喂養(yǎng)要點(diǎn)：

      如何通過食物為寶寶補(bǔ)鈣：

　　鈣是寶寶生長發(fā)育中所必需的營養(yǎng)素，孩子2歲以后所進(jìn)食物品種增多,，每日又可以外出曬太陽,，因此維生素A+D可以不用額外補(bǔ)充，如果沒有缺鈣的明顯癥狀,，平時(shí)通過食譜和曬太陽就可以補(bǔ)鈣,。各類食物中含鈣較多的有，乳類和乳制品,，如牛奶、羊奶及奶粉,、酸奶;魚蝦蟹類等海產(chǎn)品,，如泥鰍,、蝦、貝類等;豆類及豆制品,，如豆腐干,、豆腐、腐竹等;肉類如牛肉,、羊肉,、雞肉等;蔬菜類，芹菜,、油菜,、胡蘿卜、黑木耳,、蘑菇等,。 媽媽們平時(shí)在給寶寶制作飲食時(shí)，可將這些食物搭配在其中,，多為寶寶提供豐富的鈣質(zhì),。

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推薦食譜：

炒蝦粒豆腐：　　
主料： 對(duì)蝦200克 豆腐200克
輔料： 韭菜50克 雞蛋150克
調(diào)料： 大蔥5克 姜5克 植物油20克 香油5克 鹽2克 味精2克 胡椒粉1克
制作工藝：
1. 將蝦去頭、皮洗凈,，切0.8厘米的粒,；
2. 豆腐剁泥，加雞蛋,、涼高湯50克,、鹽、味精,、胡椒粉調(diào)勻,，放植物油中炒至九成熟；
3. 韭菜擇洗干凈切成末,；蔥姜洗凈切末,；
4. 滑勺內(nèi)植物油燒熱，加入蔥姜一烹,，即加入大蝦粒煸炒,，隨加調(diào)料炒勻，倒入豆腐加韭菜末,，淋香油炒勻即成,。
菜品口感：
豆腐滑軟，清香,，蝦仁鮮嫩,，韭菜與大蝦更增豆腐鮮味，色黃中見綠,，白中見紅,，誘人食欲,。
食用方法：
早餐、中餐,、晚餐
適合人群：
孕婦,、學(xué)齡期兒童、學(xué)齡前兒童
食譜營養(yǎng)：
   1. 對(duì)蝦：蝦營養(yǎng)豐富,，且肉質(zhì)松軟,，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物,；蝦中含有豐富的鎂,，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量,，防止動(dòng)脈硬化,，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死,；蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽,，通乳抗毒、養(yǎng)血固精,、化瘀解毒,、益氣滋陽、通絡(luò)止痛,、開胃化痰等功效,。
   2. 豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白,，不僅含有人體必需的八種氨基酸,，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值較高,；有降低血脂,，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)防心血管疾病的作用,。此外,，豆腐對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、減肥,、細(xì)膩肌膚亦很有好處,。
   3. 韭菜：韭菜為辛溫補(bǔ)陽之品，含有一定量的鋅元素,，能溫補(bǔ)肝腎,，因此在藥典上有“起陽草”之稱，可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美。此外,，韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物,，具有促進(jìn)食欲和降低血脂的作用，對(duì)高血壓,、冠心病、高血脂等有一定療效,。含硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用,。韭菜含有較多的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌,。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫,、金屬屑甚至是針包裹起來,，隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱,。同時(shí)韭菜還有溫中行氣,、散血解毒、保暖,、健胃的功效,。
　　4. 雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,、維生素和鐵,、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用；同時(shí)富含DHA和卵磷脂,、卵黃素,，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智,，改善記憶力,，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì),，具有防癌作用；雞蛋味甘,，性平,；具有養(yǎng)心安神，補(bǔ)血，滋陰潤燥之功效,。
　　溫馨提示：
　　1. 對(duì)蝦：蝦：嚴(yán)禁同時(shí)服用大量維生素c,，否則，可生成三價(jià)砷,，能致死,；不宜與豬肉同食，損精,；忌與狗肉,、雞肉、獐肉,、鹿肉,、南瓜同食；忌糖,。果汁與蝦相克：同食會(huì)腹瀉,。
　　2. 豆腐：豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調(diào),，會(huì)生成容易形成結(jié)石的草酸鈣,；豆腐忌于蜂蜜、茭白,、竹筍,、豬肝同食。
　　3. 韭菜：韭菜不宜與酒,、菠菜,、蜂蜜、牛肉同食,。
　　4. 雞蛋：雞蛋不宜與糖同煮,；與糖精、紅糖同食會(huì)中毒,；與鵝肉同食損傷脾胃,；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉,；同時(shí)不宜與甲魚,、鯉魚、豆?jié){,、茶同食,。

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親子游戲：

　　在地上畫幾個(gè)圓圈，媽媽示范從一個(gè)圓圈雙腳并攏跳入另外一個(gè)圓圈,。讓寶寶模仿媽媽的動(dòng)作,，一直跳完另外幾個(gè)為止,。
　　游戲目的：鍛煉寶寶跨步與彈跳力量，提高寶寶的身體平衡能力,。