秋季避免孩子“燥”3個預防

逸兔寶寶

秋天來了,，天氣變得干燥起來。不僅大人,，很多孩子也容易被秋燥困擾,。如何避免孩子在秋天皮膚干燥、嘴唇干裂,？今天我們就分享一些預防方法,，希望對大家有幫助哦——

秋季防“燥”3個預防一定知道秋季防“燥”3個預防一定要知道

預防缺水
1.秋燥的主要原因是身體缺水，所以最重要的是補足水分,，但要注意要少量多次,，保證充分吸收。

2.另外,，可以用懸掛濕毛巾,、放置裝水容器，或用加濕器等方法來改善干燥環(huán)境,；還可以讓孩子到戶外運動,，曬太陽，從各方面提高孩子的健康水平,。

預防全身皮膚干燥
皮膚作為嬰幼兒接觸外界環(huán)境的第一道防線,，會更強烈感受到秋燥的信號，故媽媽們要尤其加強寶寶的肌膚保濕護理,。

1.首先要洗對澡,，尤其拒絕過度的洗護以防損壞寶寶珍貴皮脂層。

建議每周洗澡頻次3次左右為宜,，每次洗澡時間不應(yīng)超過10分鐘,，洗澡手勢和用具要輕柔。洗澡時選用寶寶專用的沐浴露,，若寶寶皮膚干燥,，或有脫皮現(xiàn)象，可同時注入數(shù)滴嬰兒(嬰兒食品)潤膚油于浴盆中,，洗完后全身擦潤膚露,。

2.穿著純棉衣物。純棉衣服比較透氣,，也有利于吸汗,。

3.初秋雖然天氣漸涼，但不能一下子給寶寶穿太多衣服,，否則寶寶容易出汗,，引起痱子。

預防唇部干裂
1.準備一支寶寶專用潤唇膏，早中晚飯后,，幫寶寶擦干凈嘴巴,，然后涂一次，到臨睡前再涂一次,。另外,，最好在白天給寶寶多涂幾次。

2.如果寶寶唇部非常干燥,，并出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,，這就提示父母該為寶寶做唇部特別護理了。護理可在睡覺前進行：先用濕毛巾輕擦唇部,，然后把水分擦干,，再涂上大量唇膏。連續(xù)護理一個星期,，嘴唇就可恢復潤澤,。

合理飲食很重要
盡量少吃油炸、燒烤以及容易上火的食物,�,？啥喑运�果、百合和一些養(yǎng)肺,、潤燥的粥湯,。水果中效果最好的是梨，其次是甘蔗,、香蕉,、蘋果等。

推薦：梨粥

梨有生津潤燥,、清熱化痰的功效,，粳米健脾益氣，兩者煮成粥,，具有益氣健脾,、潤燥的作用。

做法：梨2——3個,，洗凈后去核切碎加粳米100克，加水煮粥,。

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