枸杞子泡水的功效 養(yǎng)肝明目抗衰老

葉良辰123

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　　【養(yǎng)肝明目】枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用,，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù),。另外,，專(zhuān)家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用,。
　　針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀,、視物不清、頭暈眼花,、視力疲勞等癥狀,，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀,，枸杞泡水飲用可以滋陰明目,。另外，在天氣比較熱時(shí),，也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火,。
　　【有效抗衰老】枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素,、維生素E,、硒及黃酮類(lèi)等，這些物質(zhì)均有較好的抗氧化作用,，枸杞還可以對(duì)抗自由基過(guò)氧化,，減輕自由基過(guò)氧化損傷，有助于延緩衰老,，延年益壽,。
　　【提高皮膚吸收養(yǎng)分能力】枸杞對(duì)于女性而言，還是一個(gè)健康,、便宜的美容食品,，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外還有一定的美白的作用。
　　【提高機(jī)體免疫力】臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院lybdf.01ny.cn/lybdf專(zhuān)家介紹,，枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用,，有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎,、抗衰老,、止消渴、暖身體,、抗腫瘤的功效,。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用,，可以防止動(dòng)脈粥樣硬化,，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝,，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生,。
　　【提高睡眠質(zhì)量】枸杞一年四季均適合食用，經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì),，對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳,、難以入睡等睡眠問(wèn)題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質(zhì)量,。枸杞的食用方法,，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用,，冬季則可煲湯,，泡茶最好的時(shí)間又是下午，有利于睡眠,。