霧霾天出游神攻略,，教你防霾十二招！

論壇雪兒

       眼看著窗外的景色越來越模糊，小編曾一度以為是自己的視力下降了擔(dān)心的不要不要的~
       定睛一看原來竟是霧霾來襲,！這濃郁~這酸爽~不呼即來,，揮之不去~
       我們的大煙臺竟然也變成了這般模樣......

       霧霾天氣來作怪，我們該腫么辦呢,？,？？

       不要擔(dān)心,，為了心情,，為了本錢，小編送你《防霾十二招》,！



       防霾第一招：戴帽子
       頭發(fā)吸附污染物的能力眾所周知,，出門前戴上帽子能夠有效防止這種危害。
       防霾第二招：戴口罩
       雖然戴口罩也無法完全阻擋有害顆粒物的吸入,，但是為呼吸道多設(shè)一層屏障,，總比沒有要強啊。
       防霾第三招：穿長衣
       不要為了瀟灑而短打扮,，穿得太零碎就增大了和有害物質(zhì)接觸的面積,，穿長長的大衣既保暖又健康。
       防霾第四招：戶外“短平快”
       這就不用多啰嗦了,，在霧霾天氣,，減少在戶外活動的時間是非常有必要的。短暫停留,，平和呼吸,，小步快走。
       防霾第五招：進屋就洗臉洗手
      “全副武裝”的在室外逗留后,，你皮膚接觸有害物最多的地方就是臉和手了,，所以自己看著辦吧。
       防霾第六招：用鼻呼吸
       這個其實不難理解,，鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附空氣中的有害顆粒物,，而用嘴呼吸就直達扁桃體了......
       防霾第七招：擤鼻子
       按時清理鼻腔，一定要用擤的,，而挖鼻子等于損壞鼻腔自毀長城,。
       防霾第八招：巧開窗
       霧霾天氣里,，室內(nèi)通風(fēng)換氣成了難題，稍微把窗戶開道縫也算是沒有辦法的辦法了......
       防霾第九招：早睡覺
       到了晚上就不要再熬夜上網(wǎng)了,，天氣不好,，早點睡覺，你好我好大家好,！
       防霾第十招：多喝水
       水是生命之源,，現(xiàn)在天氣條件很差，稍微多喝點水,，加快體內(nèi)水分的更新,，對身體非常有好處。
       防霾第十一招：少抽煙
       本來空氣質(zhì)量就夠差的了,，咱們這些大煙槍就少添點亂吧,，為了身邊的人，也為了自己,。
       防霾第十二招：多吃粗纖維食品
       粗纖維食品如：大豆,、芹菜、蘋果等,，最主要的作用就是潤腸,、通便、排腸毒,，讓進入消化系統(tǒng)的病毒君滾蛋吧,！
    PS.防霾神技能~






       技能之所以神就在于無窮無盡的想象里，這不還有網(wǎng)友想出不用口罩的神技能,，用兩根香煙的過濾嘴,，剝掉外面的紙皮，把濾芯插入鼻孔即可,。這種方法能有效過濾PM1.6以上的微粒，并且呼吸的時候也非常順暢,，神技能,，求帶走~

       自強不息對抗霧霾除了這幾個居家小妙招，還有自由深呼吸的旅行可以讓你輕松逃離霧霾天,，下面一起進入“吸氧旅行”,。

    【昆崳山景區(qū)】
       游玩景點：無染寺

       這里森林茂密，松柏蒼翠,，峰巒疊嶂,，怪石密布，有攝人心魂的萬米大峽谷,，上下分布著千姿百態(tài)的,、五顏六色的十八潭,，溝谷曲折幽長，溪水,、瀑布,、清泉連在一碧水盈盈，清波蕩漾,，水花四濺,，使游人樂而忘返。人稱“江北小九寨”,。在這個景區(qū),，可以看到古銀杏、白玉蘭,、齊王墳,、無鹽王后墓、王母娘娘洗腳盆,、石窗等,。

       游玩景點：泰礴頂——天然氧吧

       空氣清新，負氧離子含量極高,，30000多個/立方厘米,，促進血液循環(huán)，加強新陳代謝,，提高免疫力,，對緩解心臟病、冠心病,，穩(wěn)定精神等都具有特殊療效,，是養(yǎng)生健身的最佳去處，夏季,，氧吧區(qū)的溫度比其它地方低6度左右,，被人們稱為“天然空調(diào)”。

       游玩景點：泰礴頂——水簾洞

       一股清泉從石縫涌出,，涌上突兀的巖石,，沿巨石涌入水潭。涓涓細流,，或聚或散,，有時如一片珠簾，隨風(fēng)飄灑,，水簾在陽光映射下,，時明時暗，耀著彩虹,，下有一水潭,，水面達2000平方米,，山翠水清，石奇潭垂,，一年四季皆有美景,。

       游玩景點：九龍池

       九龍池水源于山澗泉水，甘甜清冽,，清澈見底,，終年長流不息。春時細流涓涓,，回清倒影,；夏時飛瀑奔濺，風(fēng)激懸流,；秋天碧波蕩漾,、鱗光閃閃；冬時冰筍倒掛,、含珠吐玉,。瀑布之長、之大在山東省罕見,，被稱為“齊魯?shù)谝黄佟薄?/font>

       那些長期受電腦輻射的都市松茸族,、長期吸汽車尾氣的都市過濾器以及那些長期受工業(yè)污染的都市吸塵器，可以到這些“天然氧吧”來洗洗肺,。
       面對霧霾,，我們要自強不息，不愿做霧霾的受害者,，也不要做霧霾的制造者,，帶上《防霾十二招》，跟小編一起來大口呼吸吧,！

風(fēng)過_無聊

謝謝分享,，拿走了

十二月秋

現(xiàn)在煙臺的霧霾真的好嚴(yán)重，有時候回家都會咳嗽

芝罘島精靈

前幾天嗓子好難受,，估計就是因為霧霾,，下點雪能好點

旺仔媽媽

收藏了……謝謝