春天的野菜不能亂吃！否則出人命啦

勇士

野菜的“性”在于“野”，可謂天然食物,，人們一般都以為只要它長在土里,，就很少會受污染。專家告誡說,，城市綠地里偶爾生出的野菜大多被污染過,， 比如汽車尾氣，除蟲劑等等,。由于多數(shù)工廠的用水都是經(jīng)過反復(fù)使用后再排出,，加上污水處理能力不足，工業(yè)廢水中的有毒物質(zhì)含量就會相當(dāng)高,，采擷野菜時(shí),，要盡 量避開路邊、河溝旁的易污染地塊挖掘...

時(shí)尚風(fēng)每年都在變換,，當(dāng)人們厭倦了山珍海味的時(shí)候,，又重新迷上了野菜的滋味,。我們心里惦念著生長在大自然之中的干凈野菜。吃野菜有什么好,？吃野菜有什么壞,？這些問題都需要你親自吃過了，才能慢慢體會出來,。


春天吃野菜夠健康也夠冒險(xiǎn)�,。�
　　吃野菜,、品野味不僅能讓人品嘗與山珍海味別一樣的“風(fēng)味”,，還給人以自然、健康的遐想,，和對往日歲月的綠色回憶,。專家告誡道，野菜固然好吃,，可也不能隨便吃,，追求“綠色時(shí)尚”也得悠著點(diǎn)……
　　 野菜并非都姓“綠”！,！
　　野菜的“性”在于“野”，可謂天然食物,，人們一般都以為只要它長在土里,，就很少會受污染。專家告誡說,，城市綠地里偶爾生出的野菜大多被污染過,， 比如汽車尾氣，除蟲劑等等,。由于多數(shù)工廠的用水都是經(jīng)過反復(fù)使用后再排出,，加上污水處理能力不足，工業(yè)廢水中的有毒物質(zhì)含量就會相當(dāng)高,，采擷野菜時(shí),，要盡 量避開路邊、河溝旁的易污染地塊挖掘,；到市場上購買時(shí),，須先聞聞氣味，若有刺鼻的異味則要淘汰,；受空氣污染的野菜容易吸收鉛,，廢水邊生長的野菜也常含有毒 素，均不宜食用,。像上面那位大媽挑的“馬蘭頭”其實(shí)并不完全是“綠色食品”,，真要找野菜,，還得去郊外，去找真正的野地,，不過千萬別把農(nóng)民種的菜當(dāng)成野 菜……
　　挖野菜,，首先得找，野地里雜草叢生,，滿眼皆綠,，人一時(shí)間會看得眼花繚亂，從哪兒開始才好呢,？其實(shí),，那雜草叢生的地方是不大會有野菜的， 大概是不愿與它們“同流合污”吧,。有些野菜比如薺菜,、苜蓿等喜歡成叢成簇地長在一塊兒。再者,，不認(rèn)識的野菜最好不吃,。有些野生植物含有劇毒，誤食后輕者會 胸悶,、腹脹,、嘔吐，重者則危及性命,。此外,，平時(shí)要養(yǎng)成烹飪前用水浸泡蔬菜的好習(xí)慣，洗野菜更是如此,，并且得多洗幾遍,。

　　
食用野菜先知“性”！,！
　　吃野菜既可熱炒,，又可用來涼拌（經(jīng)沸水焯后），比較常見的野菜有苦菜,、蒲公英,、薺菜、蕨菜,、香椿,、馬齒莧等。據(jù)專家說,，多數(shù)野菜是性涼 致寒,，對“降火”和提高免疫力有一定幫助，如薺菜具有健胃和脾,、明目止血,、利尿解毒功效,，民間有“薺菜當(dāng)靈丹”的說法；馬蘭菜清熱解毒,，止血利尿,，對牙齦 出血、肝炎,、小兒高熱,、驚風(fēng)等有一定的療效；苜蓿是止血,、定喘的良藥,；馬齒莧消炎、清涼,、解毒,，有預(yù)防痢疾的作用，并對胃及十二指腸潰瘍,、口腔潰瘍等病癥有療效,。
　　但是，專家也強(qiáng)調(diào)道,，野菜多吃會造成脾寒胃虛等癥,。如小薊、魚腥菜等少數(shù)野菜有微毒,，多吃會有害,，特別是有些野菜如蕨類等還含有過敏物質(zhì)，多吃 會引起頭暈,。因此野菜不能偏食貪多，最好先了解各種野菜的性味及藥品使用價(jià)值,，注意選擇,。專家舉例道：蒲公英主要成分為蒲公英素、蒲公英甾醇,、蒲公英苦 素,、果膠、菊糖,、膽堿等,，可防治肺、胃及多種腫瘤,。但蒲公英是不宜熟吃的野菜,，最佳吃法是洗凈蘸醬生吃。還有一些苦味的野菜,，味苦性涼,，有解毒祛火的作 用,，生吃苦中有甜，爽口醒腦,，但過量食用可損傷脾胃,。
　　山藥菜、山蒜等一些野菜有微毒,，如果不經(jīng)浸泡,，食用后易出現(xiàn)周身不適。這類野菜在煮食前,，務(wù)必要在清水里浸泡兩小時(shí)以上,，進(jìn)行解毒處理。
　　另外,，野菜最好是現(xiàn)采現(xiàn)吃,，久放的野菜不但不新鮮，而且營養(yǎng)成分大大減少,，味道很差,。

　　 野菜雖香也怕“光”！,！
　　據(jù)介紹,，吃野菜不小心還可能引起皮炎。去年清明一位女士帶孩子郊游,，順便采摘些野菜回家烹食,。次日一家三口均有不同程度的“皮膚反應(yīng)”，即覺顏面,、手背及前臂有刺癢感,，眼瞼腫脹，有淤斑,、丘疹等,，一開始以為是出汗及日曬所致，但至后來成水皰,，孩子癢得難忍就不停地抓,，破潰后形成糜爛性潰瘍，至醫(yī)院就診被診斷為“植物———日光性皮炎”,。
　　據(jù)醫(yī)生介紹,，有些人服食某種野菜后，身體受到太陽光的照射,，會引發(fā)這種皮炎,。
　　據(jù)了解，這是一種光毒性疾病,。雖然其真正病因尚不清楚,，但已明確患者的體質(zhì),、服食光感性植物和日曬是引起本病的三個(gè)誘發(fā)條件。有資料顯示,，肝腎疾患,、內(nèi)分泌障礙、代謝異常,、營養(yǎng)不良或貧血者易罹患本病,。發(fā)病時(shí)間多集中在5～8月份內(nèi)。青壯年女性易發(fā),，男女之比約1：4,。
　　植物—日光性皮炎重癥者，�,？沙霈F(xiàn)發(fā)熱,、頭暈、嘔吐,、腹瀉甚至昏迷等全身癥狀,。皮損恢復(fù)后多有色素沉著，可在數(shù)周后消退,，較深的潰瘍會留下瘢痕,。
　　據(jù)介紹，由于本病屬于光毒反應(yīng),，為非免疫性反應(yīng),，其反應(yīng)強(qiáng)度比光敏反應(yīng)嚴(yán)重。臨床表現(xiàn)類似Ⅱ度燙傷,。治療期間必須防曬,、避光。
　　據(jù)文獻(xiàn)記載：能引起本病的光感性植物有：灰菜,、紫云英,、蘿卜葉、芥菜,、榆樹葉、槐花,、莧菜,、刺兒菜、無花果和栽培蔬菜中的小白菜,、菠 菜,、油菜，以及中草藥中的補(bǔ)骨脂,、前胡,、仙鶴草等,，國內(nèi)有統(tǒng)計(jì)的在37種以上。這些植物富含呋喃香豆素,，多屬于傘形花科蕓香類和�,？浦参铩�
　　凡發(fā)生過植物———日光性皮炎的患者必須禁食上面所列舉的植物,，才能防止再發(fā),，也要戒食泥螺，對于易引起光敏反應(yīng)的藥物也要慎用,。