經(jīng)常流鼻血可多吃這些食物

民工甲

　　經(jīng)常流鼻血可多吃這些食物
　　1、銀耳
　　在中醫(yī)學(xué)的角度來看,，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的,。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物,，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達(dá)到保健的效果,。
　　銀耳和綠豆用水泡發(fā),，將銀耳撕成小塊，濾干備用,。銀耳,、綠豆和約2000毫升的水一起倒入鍋中，大火煮開,，煮30分鐘,，轉(zhuǎn)小火熬，熬制過程中需要注意攪拌,，并注意水,。綠豆熬開花變軟以后，關(guān)火加入適量冰糖,，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用,。
　　2、蓮藕
　　據(jù)《本草經(jīng)疏》記載,，“藕生者甘寒,，能涼血止血、除熱清胃,，主消散淤血,、吐血、口鼻出血,、產(chǎn)后血悶,，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂,、煩悶,、解酒等”。對無特殊外因的鼻出血患者,，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果,。此外，藕節(jié)可以止血,，女性可以用紅糖加藕節(jié)煎水使用,。
　　3、紅棗
　　經(jīng)常流鼻血?jiǎng)荼貢?huì)造成身體虛弱、血液流失嚴(yán)重,，而棗子素有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能,，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補(bǔ)充流失的血液,，還可補(bǔ)氣養(yǎng)顏,，何樂而不為呢。
　　4,、花生米
　　花生又叫做長壽果,，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇,，可以幫助清理血管,。花生米對于部分因凝血機(jī)制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用,。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量,，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷,，因此有促進(jìn)凝血的作用,。
　　每天可適量吃生花生，對養(yǎng)胃有一定好處,�,；ㄉ�要連著紅衣一起吃，女性經(jīng)期,、孕期,、產(chǎn)后和哺乳期更應(yīng)該常吃，而且花生紅衣還有生發(fā),、烏發(fā)的效果,。
　　如何快速止住鼻血
　　1、當(dāng)流鼻血時(shí),，可用毛巾浸泡冷水敷前額,，即可止血。
　　2,、將一把刺兒菜根用白布包好把水?dāng)D出來,，喝下去，鼻血會(huì)立刻止住,。而且不易再犯,。
　　3、用手指將鼻翼向內(nèi)推向鼻中隔,，壓住這個(gè)區(qū)域數(shù)分鐘,，絕大多數(shù)都能止血,。
　　4、流鼻血用細(xì)繩扎住中指下部可以迅速止血,，很有效果,，這是武當(dāng)?shù)兰曳椒ǎ�雖然簡單但是理論高深摸測,。

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