雞湯能下奶？扒一扒母乳喂養(yǎng)3個(gè)“坑”

姜大牙521

母 乳具有無可替代的免疫力,。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),，產(chǎn)后的母親都應(yīng)能為寶寶提供足夠的奶水，這是自然界的規(guī)律,�,！∪欢�在具體實(shí)施母乳喂養(yǎng)的過程中，很多錯(cuò)誤 的喂養(yǎng)觀念儼然已經(jīng)在大家心中根深蹄固,。雞湯魚湯能下奶,？

1號(hào)坑：配方奶和母乳的營(yíng)養(yǎng)相似，甚至配比更科學(xué)

母乳具有無可替代的免疫力,。初乳是寶寶的第一劑疫苗,，因?yàn)槌跞橹泻�有免疫球蛋白、白血球以及各種抗發(fā)炎因子,。母乳喂養(yǎng)可以降低寶寶患感冒,、中耳炎、上呼 吸道感染甚至慢性疾病如哮喘的發(fā)病次數(shù)和程度,，同時(shí),，母乳中的免疫球蛋白還能促進(jìn)寶寶自身免疫系統(tǒng)的發(fā)育，可以減少日后患腦膜炎,、骨質(zhì)疏松,、糖尿病的發(fā)生 幾率,。

母乳為高智商加分。母乳喂養(yǎng)的寶寶比喂配方奶的寶寶智商高5至10點(diǎn),，吃母乳越多,，智商越高。因?yàn)槟溉橹械牟伙柡椭�肪酸和花生四烯酸�?duì)大腦發(fā)育所起的作用,，而人工合成的配方奶是無法制造出因?qū)殞氉陨矶�宜的營(yíng)養(yǎng)素的,。

　　母乳喂養(yǎng)至少12個(gè)月。世界衛(wèi)生組織建議：6個(gè)月內(nèi)應(yīng)采用的最佳喂養(yǎng)方式為純母乳,，6個(gè)月后添加輔食并將母乳喂養(yǎng)持續(xù)到2歲甚至更長(zhǎng),；美國(guó)兒科協(xié)會(huì)也認(rèn)為母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)為12個(gè)月。

2號(hào)坑：雞湯,、魚湯,、豬蹄湯是很好的下奶食品

雞、鴨,、魚并不利于下奶,。中國(guó)傳統(tǒng)的月子飲食是很不科學(xué)的，大量的動(dòng)物脂肪往往只長(zhǎng)了母親的體重,。這些湯水還可能帶給寶寶一些毒素和過敏源,，產(chǎn)生副作 用。因?yàn)楝F(xiàn)在大部分的動(dòng)物體內(nèi)都有激素,、抗生素或受水源污染而存在汞等重金屬,，這類物質(zhì)會(huì)通過母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)。另外,，魚和雞蛋富含蛋白質(zhì),，極易引發(fā)寶寶 過敏反應(yīng)，易使寶寶患濕疹和哮喘,。

豆制品和蔬菜才是最好的下奶食品,。大豆中的異黃酮有雙向調(diào)節(jié)人體雌激素的功能，保證每天食用可以刺激 乳母分泌更多的乳汁,。各類蔬菜特別是根莖花果因富含大量礦物質(zhì)也是很好的下奶食品,，在產(chǎn)后的頭幾天，產(chǎn)婦只要食用各種蔬菜（如黃豆芽,、西蘭花,、青椒、絲 瓜,、紫甘藍(lán),、毛豆、西葫蘆等）混合熬制的不加任何調(diào)料的湯,，奶水很快就會(huì)下來,。蔬菜應(yīng)盡量使用有機(jī)菜,，如無條件，應(yīng)多沖洗,，因?yàn)檗r(nóng)藥是不溶于水的,，大部分 會(huì)被沖洗干凈，如能使用果蔬清洗機(jī)或清洗鹽則更好,。

3號(hào)坑：我是想母乳喂養(yǎng),，可我要上班，只能斷奶

擠出母乳儲(chǔ)存,。國(guó)際母乳會(huì)給職業(yè)女性提供了很好的喂養(yǎng)建議——儲(chǔ)存母乳,。該方法不僅讓寶寶有幸繼續(xù)享用母乳，還可保持媽媽乳汁分泌,，防止?jié)q奶之痛。擠奶 可用擠奶器或手?jǐn)D,。擠出的奶應(yīng)放在經(jīng)消毒的,、并有密封瓶蓋的玻璃或塑料瓶?jī)?nèi)。最理想的是使用母乳儲(chǔ)存袋,，目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)也有賣,。

　　母乳的保存期限如下：

　　儲(chǔ)存狀態(tài) 乳汁 溫度 時(shí)間

　　室溫 初乳 27—32℃ 12小時(shí)

　　室溫 成熟母乳 15℃ 24小時(shí)

　　室溫 成熟母乳 19—22℃ 10小時(shí)

　　室溫 成熟母乳 25℃ 6小時(shí)

　　冷藏 成熟母乳 0—4℃ 8天

　　冷凍：?jiǎn)伍T冰箱 成熟母乳 14天

　　雙門冰箱 成熟母乳 3—4個(gè)月

　　冷柜 成熟母乳 6個(gè)月以上

　　母嬰提示：擠出的母乳會(huì)分解是正常的，但化凍的母乳不能再冷凍,。要盡可能讓寶寶少吃冷凍的,，因?yàn)槔鋬鰰?huì)使某些抗體喪失，但比起配方奶,，冷凍母乳還是可以增強(qiáng)寶寶對(duì)疾病和過敏的抵抗力,。

夏末夜未央

學(xué)習(xí)了，謝謝分享

香草微微

提倡母乳喂養(yǎng),，給寶寶最好的

豪豪麻麻

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七點(diǎn)后的陽(yáng)光

如珍_產(chǎn)后顧問

慧生愉快！
雞湯的作用是輔助的,，可以和通草,、枸杞等補(bǔ)氣血的中藥一起熬燉。保持心情的良好也是保證奶水充足的重要原因,�,？茖W(xué)適量的運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝的速度，從而幫助下奶,。再就是可以嘗試用艾灸,、刮痧的方式來調(diào)整，來通暢胸部的血管和經(jīng)絡(luò),。掌握好一動(dòng)二調(diào)三養(yǎng)的原則是最重要的,。