5月14日毓璜頂講座歸來(lái),！一起看看如何讓孩子愛(ài)上吃飯吧！

論壇二丫

        寶寶挑食,、偏食、不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k,？
        寶寶食物過(guò)敏怎么辦,？
        如何正確給寶寶添加輔食？
        怎么解決邊吃邊玩等各種不良進(jìn)食問(wèn)題,？
        讓我們一起走進(jìn)本期大課堂學(xué)習(xí)起來(lái),！
        幫助家長(zhǎng)讓孩子愛(ài)上食物，助力寶寶健康成長(zhǎng),！
        本次講座由毓璜頂醫(yī)院兒科劉秀梅副主任為大家?guī)��?lái)！

        雖然天氣陰沉沉的,，但是依然阻擋不了大家的熱情,，為了孩子的健康，為了更好的幫助孩子們的成長(zhǎng),，這樣的一堂講座實(shí)在是再實(shí)用不過(guò)了,！大家陸陸續(xù)續(xù)的到場(chǎng)，簽到領(lǐng)取隨手禮,。很多家長(zhǎng)選擇抱著寶寶一起來(lái)聽(tīng)課,，課后還可以根據(jù)自己寶寶的情況咨詢一下劉主任！真是個(gè)好機(jī)會(huì)呢,！

        話不多說(shuō)啦,！我們快點(diǎn)切入正題吧！大家是不是等著急了,？,？這就是我們今天的主題——嬰幼兒喂養(yǎng)問(wèn)題的處理，讓孩子愛(ài)上吃飯！

        劉主任為大家介紹到常見(jiàn)的嬰幼兒喂養(yǎng)問(wèn)題,。
       第一：溢乳,。按需/按時(shí)哺乳轉(zhuǎn)化不當(dāng)
        嬰幼兒胃與成人的胃形狀不同，賁門和幽門的位置也不同,。所以嬰幼兒在吸奶過(guò)程中容易因?yàn)橥倘霘怏w而造成胃食道反流,。
        第二：食物引入時(shí)間不當(dāng)
        嬰幼兒三個(gè)月前，應(yīng)避免過(guò)早的攝入其他事物而引起食物過(guò)敏,。導(dǎo)致腸道感染,，影響人乳吸收。
        七個(gè)月后,，如果不添加輔食,，則會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不足，眷戀人乳,，影響味覺(jué)發(fā)育,。
        第一階段應(yīng)該從泥糊狀食物開(kāi)始。目的是補(bǔ)充鐵,、刺激味覺(jué),、吞咽訓(xùn)練。
        其中：水果泥,、蔬菜泥的作用是——刺激味覺(jué),、吞咽訓(xùn)練、少量礦物質(zhì),、維生素,、纖維素。強(qiáng)化鐵米粉的作用是——補(bǔ)充鐵,、刺激味覺(jué),、吞咽訓(xùn)練、少量礦物質(zhì),、維生素,。
        第二階段要注意固體食物的補(bǔ)充。例如碎狀食物和指狀食物,。目的是訓(xùn)練咀嚼,、吞咽等口腔功能，以及用手抓勺子這種手眼協(xié)調(diào),。
        這是一份比較詳盡的添加情況,，大家可以了解一下哦！

        第三：能量攝入不足
        能量密度低--奶量不足,、谷類食物少,、液量過(guò)多,。
        常見(jiàn)的反應(yīng)有：寶寶常常夜里醒來(lái)，通常在進(jìn)食后會(huì)有不滿足的表現(xiàn),，再有一種情況就是體重增長(zhǎng)小于身長(zhǎng),。
        要提高高能量密度食物的攝入量，提高能量的密度來(lái)進(jìn)行解決,。
        劉主任同時(shí)提醒大家：乳類是嬰幼兒的重要食物,。2歲后，兒童消化成人固體食物能力才發(fā)育成熟,。
        嬰兒生長(zhǎng)需高能量密度食物,。食物產(chǎn)能量（千卡或千焦耳）= 能量密度*食物重量（克）

        嬰幼兒通過(guò)增加進(jìn)食量來(lái)彌補(bǔ)能量不足的能力有限，要知道嬰幼兒的胃容量是有限的,。
        足月新生兒的胃容量大概是30-35ml,。3月新生兒的胃容量大概是100ml。1年新生兒的胃容量大概是250ml,。
        國(guó)際上建議的嬰兒食物能量密度較高,。一般來(lái)說(shuō)6~8 月齡為0.6 kcal/ g (mL)，而12~23 月齡為1.0 kcal/g (mL),。

        添加輔食的必備條件,，家長(zhǎng)們可是要注意哦！
         首先,，要保證寶寶已經(jīng)可以有規(guī)律的進(jìn)食,，而且每天的攝入奶量達(dá)到奶量800ml以上，而且是在無(wú)夜奶的情況下,。
        其次是,，寶寶要能夠保證足量運(yùn)動(dòng)，這樣的情況下,，體重超過(guò)6.5～7.0kg,。
        這里劉主任特別跟大家講述了正確的添加輔食的的方法！

        家長(zhǎng)們也要注意平衡孩子的膳食標(biāo)準(zhǔn),。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)可以這樣劃分：熱能占推薦攝入量90%-100%；蛋白質(zhì)占推薦攝入量80%-110%,。常見(jiàn)的三大營(yíng)養(yǎng)素?zé)崃空伎偀崃康陌俜直龋?/font>蛋白質(zhì)12%-15%,，脂肪25%-30%，碳水化合物50%-60%,，優(yōu)質(zhì)蛋白（動(dòng)物+豆類）占總蛋白≥50%,，動(dòng)物性食物+豆類供熱占總熱能≥20%。
        關(guān)于嬰幼兒的喂養(yǎng)方法,，也有不同的要求,，從食物質(zhì)地上來(lái)說(shuō),，大致可以分為： 糊狀（4-6月） → 泥狀（6-10月） → 碾碎（10—12月） → 切細(xì)（12-24月） → 正常（大于兩歲）
        嬰幼兒的餐次安排方面，一般的進(jìn)餐時(shí)間為10-25分鐘,，戰(zhàn)線不易拉得過(guò)長(zhǎng),。從進(jìn)餐環(huán)境來(lái)說(shuō)，最好是給寶寶固定喂飯的場(chǎng)所和喂養(yǎng)人,，減少外界的干擾,。最后是關(guān)于進(jìn)餐姿勢(shì)，可以抱著寶寶,、也可以讓寶寶自己坐著,、慢慢的可以給他準(zhǔn)備一個(gè)兒童餐椅。

                      

        第四：食物過(guò)敏
        常見(jiàn)的過(guò)敏源有如下,，可能平時(shí)這都是大家容易忽略的食物,，因?yàn)樘�常�?jiàn)，但是一般寶寶食用后產(chǎn)生一些反常反應(yīng)的時(shí)候,，那么一定要考慮是不是有過(guò)敏源產(chǎn)生,。

       第五：飲食行為問(wèn)題
        進(jìn)食場(chǎng)所是兒童的天然戰(zhàn)場(chǎng)；幼兒往往是通過(guò)發(fā)脾氣來(lái)滿足個(gè)體自主性,；但他們是有高度依賴性的,；喂養(yǎng)原則的應(yīng)用有助于解決因兒童的自主性而發(fā)生的沖突；母親決定哪里吃,，什么時(shí)候吃以及吃什么,；孩子決定吃多少。
        其實(shí)很多媽媽認(rèn)為自己的寶寶挑食,，挑食沒(méi)有統(tǒng)一的定義,。臨床上挑食偏食的兒童往往拒絕某些種類、質(zhì)地,、數(shù)量的食物,，按程度的輕重可分為輕度、中度和重度,。最嚴(yán)重的是飲食障礙的兒童,因器質(zhì)性或非器質(zhì)性造成的嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題（如吞咽困難）,；其次是飲食問(wèn)題的兒童，這類兒童可能已經(jīng)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢,、缺乏微營(yíng)養(yǎng)素,、抵抗力下降等的問(wèn)題，最輕度的,，也是人數(shù)最多的一類兒童是飲食偏離的兒童,，他們有微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏、體格發(fā)育和智力發(fā)育受到影響的潛在危險(xiǎn),，但目前還沒(méi)有出現(xiàn)明顯體征,。

        兒童飲食行為問(wèn)題發(fā)生于各種年齡,，好發(fā)年齡為2-6歲。發(fā)生率高達(dá)60%,。

        兒童常見(jiàn)的六大類飲食行為問(wèn)題如下：

        在這里劉主任呼吁家長(zhǎng)們,，為了孩子的健康成長(zhǎng)，遵循兒童快樂(lè)進(jìn)食的三大原則,。
1.不強(qiáng)制吃完
2.不威逼懲罰
3.不提供不希望吃的食物

        良好的喂養(yǎng)關(guān)系促進(jìn)兒童體格,、認(rèn)知、情緒健康發(fā)展,。
        能量攝入不足的解決辦法,，提高高能量密度食物的攝入量，提高能量的密度來(lái)進(jìn)行解決,。
        而糾正偏食,，也要循序漸進(jìn)的來(lái)，如果最初只喜歡吃肉,，那就從加入少量蔬菜開(kāi)始,，逐漸減少肉類的攝入，這樣來(lái)讓孩子接受蔬菜,。
        如果孩子進(jìn)食時(shí)間太長(zhǎng),，可以給他做一個(gè)時(shí)間限定，吃飯前設(shè)定鬧鐘,，鬧鐘一響,，不管寶寶吃了多少，家長(zhǎng)都平靜的將飯菜拿走,。而點(diǎn)心和輔食方面不予增加,。讓寶寶感到饑餓。這樣在下次吃飯的時(shí)候,，繼續(xù)設(shè)定時(shí)間,，慢慢的，他就知道,，規(guī)定時(shí)間內(nèi)吃不完,，就沒(méi)有啦。等他能夠完成規(guī)定時(shí)間的用餐后,，爸爸媽媽記得給予一定的鼓勵(lì)哦,！

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王大妞ζ

多謝分享筆記~~~

七點(diǎn)后的陽(yáng)光

本來(lái)都定好了要去了,，早上起來(lái)那個(gè)小的在家好一個(gè)鬧,，鬧得我哄好了都九點(diǎn)半了，真遺憾,，謝謝小編分享

木子-葉葉

收藏了,，吃的東西真的要注意一下