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煙民們開(kāi)始吸煙有的是從好奇開(kāi)始,,有的是生活壓力比較大,,需要尋找一個(gè)發(fā)泄物,在心情不好的時(shí)候往往吸的煙最多,。大多數(shù)因?yàn)槲鼰熁忌细鞣N疾病,,同時(shí)吸煙的同時(shí)不僅自己的身體受到損害,周?chē)娜艘矔?huì)因?yàn)楹舫龅亩譄熓艿礁蟮膫�,,許多煙民都想過(guò)戒煙,,但是真正堅(jiān)持完全把煙戒掉的人卻比較少,那么煙民在突然開(kāi)始戒煙的時(shí)候會(huì)有什么反應(yīng)呢?下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō),。
首先,,大腦里面的血的氧量會(huì)急劇的下降。因?yàn)闊熋窠?jīng)常的吸煙,,大腦對(duì)煙里面尼古丁的成分具有一定的記憶,,當(dāng)煙民最開(kāi)始12個(gè)小時(shí)不抽煙的時(shí)候,大腦里面的血氧量就開(kāi)始急劇的下降,,腦袋會(huì)有點(diǎn)不清楚,。
其次,會(huì)覺(jué)得頭暈、吃不下飯,、煩躁的感覺(jué),。這些癥狀在煙民剛剛開(kāi)始戒煙的時(shí)候表現(xiàn)的最為明顯,身體對(duì)吸煙這個(gè)動(dòng)作已經(jīng)形成了記憶,,如果一旦記憶恢復(fù),煙民沒(méi)有這個(gè)動(dòng)作的意向,,就會(huì)焦躁不安,,會(huì)難以抑制。
最后,,身體修復(fù)較慢,,周期長(zhǎng)。煙的成分中有一種尼古丁,,對(duì)人的身體傷害比較大,,但是能讓人在精神上得到滿(mǎn)足,形成一種依賴(lài),,煙民最初開(kāi)始戒煙時(shí),,因身體不再攝入尼古丁,所以要開(kāi)始修復(fù)尼古丁對(duì)身體的傷害,,這個(gè)周期是比較長(zhǎng)的,。
煙民往往戒煙不成功,除了以上的原因之外,,還有一個(gè)就是外在原因,,即人群聚集。如果碰到煙友們,,對(duì)于戒煙期的煙民更要抵制住誘惑,,可以選擇喝杯水,聊聊天轉(zhuǎn)移注意力的方法,,將自己的視線從煙上轉(zhuǎn)移,。 |
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