7X24小時(shí)在線,，上班族被拷在辦公桌上了,！

靜默回憶

在2015年2月,，身為一個(gè)東京工薪族的YouTube用戶(hù)“Where's Stu”發(fā)布了一個(gè)名為A week in the life of a Tokyo salary man的令人瞠目結(jié)舌的視頻。這個(gè)生于英國(guó),、工作在日本的上班族通過(guò)一個(gè)短片記錄了他在一個(gè)日本大企業(yè)作為一個(gè)中層管理者的典型一周,。

通常情況下，他的工作日從早上9：30開(kāi)始,，晚上11：30才能到家，一般每晚只能睡5-7個(gè)小時(shí)。在視頻右下角我們可以看到他的工作時(shí)間總時(shí)長(zhǎng)與睡眠時(shí)間總時(shí)長(zhǎng),。

等到了周日的時(shí)候（雖然周六工作并不是強(qiáng)制性的,，但是很多員工會(huì)選擇加班），我們通過(guò)視頻右下角的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)會(huì)發(fā)現(xiàn)工作一周累成狗的Stu已經(jīng)工作了總計(jì)78個(gè)小時(shí),，而睡眠總長(zhǎng)僅為35個(gè)小時(shí),。

這種工作節(jié)奏在日本的文化中是一種司空見(jiàn)慣的事情，然而有證據(jù)表明這種高壓的生活狀態(tài)會(huì)顯著增加身體和精神健康問(wèn)題所面臨的風(fēng)險(xiǎn),。

工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，帶來(lái)的不僅僅是猝死
毫無(wú)疑問(wèn)，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的工作其實(shí)會(huì)傷害工作效率,。但是長(zhǎng)時(shí)間的工作會(huì)不會(huì)危及我們的生命呢,？倫敦大學(xué)的研究者們發(fā)現(xiàn)，即便每天只加班3小時(shí),，也會(huì)使得冠心病的發(fā)病可能性增加 60%,。

但是努力工作總不至于將每一個(gè)人都?xì)⑺腊桑�不是��,？日文單詞Karōshi（死于過(guò)勞）或許會(huì)讓你重新考慮這一想法,。在日本的企業(yè)文化中認(rèn)為上班族應(yīng)該每周工作80個(gè)小時(shí)，這已經(jīng)成為了一種社會(huì)問(wèn)題,。在這些過(guò)度勞累的上班族群體中,，自殺率與冠心病的發(fā)作率已經(jīng)創(chuàng)了記錄。

這個(gè)問(wèn)題并不是東京工薪族所特有,。從西歐到北美,，相比過(guò)去，雇主越來(lái)越要求雇員將更多的時(shí)間投入到工作當(dāng)中,。鮑勃·迪倫曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“如果一個(gè)人早上起得來(lái),，晚上睡的香，白天還能做自己想要做的事情,，那就是成功”,。

現(xiàn)在最主要的問(wèn)題是我們很多人即便是已經(jīng)躺在床上仍然要回復(fù)工作郵件。我們生活在一個(gè)被期望能夠全天24小時(shí)工作,，至少也是一周7天24小時(shí)保持工作上聯(lián)系的時(shí)代里�,，F(xiàn)代技術(shù)革命，尤其是智能手機(jī)技術(shù)的突飛猛進(jìn),，意味著很多白領(lǐng)已經(jīng)被數(shù)字枷鎖拷在了辦公桌上,。

在歐洲，已經(jīng)有越來(lái)越多的人呼吁雇主應(yīng)該規(guī)范自己的行為,，不要在下班時(shí)間里隨意聯(lián)系自己的雇員,。在法國(guó),，政府已經(jīng)采取措施賦予上班族“不被聯(lián)系”的權(quán)利，此舉將要求公司簽署“雇主良好行為規(guī)范”,，其中就包括了不能要求員工在下班后以及周末時(shí)間里回復(fù)工作郵件,。

靜默回憶

這一改善是政府受到了來(lái)自工薪階層抗議壓力的結(jié)果，眾多企業(yè)員工都非常不滿(mǎn)于自己的雇主期望能夠在任何時(shí)間任何地點(diǎn)都與員工取得聯(lián)系,。在經(jīng)過(guò)了工薪族持久的抗議之后,，弗朗索瓦·奧朗德領(lǐng)導(dǎo)的法國(guó)政府不得不立法來(lái)解決這一問(wèn)題。

長(zhǎng)時(shí)間工作：錯(cuò)誤更多,，效率更低
不可否認(rèn)的事實(shí)就是熬夜工作讓我們更容易發(fā)生安全生產(chǎn)事故,。從歷史經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來(lái)看，切爾諾貝利核事故,、三里島核事故以及挑戰(zhàn)者號(hào)航天飛機(jī)爆炸事故從某種程度上來(lái)說(shuō),，都與工作人員因?yàn)槿狈λ�眠而產(chǎn)生的過(guò)失有關(guān)。當(dāng)然了,，不止這些歷史上的重大災(zāi)難性事故,，類(lèi)似的過(guò)失也會(huì)出現(xiàn)在我們身邊的日常工作里。

比如在蘇格蘭的一位平面設(shè)計(jì)師熬夜到4點(diǎn)去制作客戶(hù)的定制T恤,，頭昏腦漲中將原本的要印的“波普藝術(shù)”（pop art）寫(xiě)成了“大便藝術(shù)”（poo art）,，印出了一大批廢品。盡管這種性質(zhì)的錯(cuò)誤不會(huì)讓人付出生命代價(jià),，但是以及足以毀掉一個(gè)人的事業(yè)與聲譽(yù),。

再來(lái)看看白領(lǐng)上班族的情況，哈佛大學(xué)的研究表明美國(guó)上班族因?yàn)槠�勞而�?dǎo)致的低效相當(dāng)于每年失去了11個(gè)工作日的產(chǎn)出,。由此可以推斷出,，迫使員工加班時(shí)間越長(zhǎng)，企業(yè)的收益就越是不斷遞減,。研究證實(shí),，員工只有在得到充分休息并且在工作時(shí)心情愉悅，其生產(chǎn)效率才是最高的,。

瑞典的行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者已經(jīng)先行一步,，采取措施將原本的8小時(shí)工作制改為6小時(shí)工作制，這是出于激發(fā)生產(chǎn)力潛能的考慮,。然而這一做法能不能被歐洲國(guó)家普遍采用還尚不可知,，但是有一點(diǎn)可以肯定的是，很多人上班族不準(zhǔn)備接受因?yàn)橐粋�(gè)月減少40個(gè)小時(shí)工作時(shí)間而隨之到來(lái)的降薪,。

鼓勵(lì)員工減少工作時(shí)間的最大障礙可能并不是金錢(qián)方面的問(wèn)題,。時(shí)代雜志中的一篇文章指出千禧一代對(duì)于技術(shù)的態(tài)度可能會(huì)讓他們面臨著跌入7X24小時(shí)全天在線型員工的陷阱當(dāng)中。

這一代即將成長(zhǎng)為明日上班族的年輕人從小就生活在一個(gè)不會(huì)離線的環(huán)境里,，對(duì)于時(shí)時(shí)刻刻在線讓人能夠聯(lián)系到自己的狀態(tài)已經(jīng)習(xí)以為常,。這一代人是否會(huì)將“永不離線”作為自己的生活方式并且?guī)�入到工作��,，這一點(diǎn)還有待進(jìn)一步觀察。

至于本文一開(kāi)始提到的工薪族“Where's Stu”,，在經(jīng)歷了6個(gè)月的東京高壓工作節(jié)奏之后,，他決定辭職去東南亞旅行。如今他已經(jīng)回到英國(guó)生活,，正在尋找新工作。令他欣慰的是,，做一個(gè)英國(guó)上班族其日程表將比東京上班族輕松不少,。
作者：陳錚 編譯
文章來(lái)源：tech2IPO/創(chuàng)見(jiàn)編譯自SALON

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這篇文章應(yīng)該讓老板們好好看看,。