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2017-1-11 11:05 上傳
搶購價(jià)格:平日25元,周末48元
報(bào)名電話:0535-6669155 400-090-3015 微信:18254526941 18663876210 QQ群 戶外:179185277 報(bào)名地址:芝罘區(qū)二馬路103號(hào)天鴻凱旋城3號(hào)樓 3004
【包含】 滑雪大門票+雪鞋+雪板+雪仗 【不包含】 現(xiàn)場(chǎng)交付5元保險(xiǎn),;如果使用單板滑雪40元/次,。雪具押金也需要您自備300大元哦, 租雪服 頭盔 手套 滑雪鏡,,及雪上飛碟,,雪地**,雪地挖掘機(jī) 等二次消費(fèi) 溫馨提示 1.備足御寒衣物,。除了必要的雪鞋,、雪板,、手杖,滑雪最重要的行頭是頭盔,。要穿鮮艷服裝 2.不要單獨(dú)一人外出滑雪 3.注意熱身,,滑雪場(chǎng)氣溫低,身體發(fā)僵,,如果關(guān)節(jié)肌肉沒活動(dòng)開,,一上來就滑,很容易受傷,。上雪道前,,應(yīng)該將髖、膝,、踝,、腕等多處關(guān)節(jié)活動(dòng)開。正確的滑雪姿勢(shì)是膝蓋略屈,,而不是伸直,。姿勢(shì)正確了,不但不傷膝蓋,,對(duì)于髕骨軟化還有一定的治療作用 4.初學(xué)滑雪者應(yīng)該先在平地練習(xí)走,,學(xué)會(huì)了走,再學(xué)滑,。 5.不要擅自滑出滑雪場(chǎng)界線,, 6.摔倒時(shí)有3個(gè)“不要”:不要用手支撐,不要手腳亂動(dòng),,身體不要翻滾 7.當(dāng)你覺得累了,,或者某次滑行出現(xiàn)了小的實(shí)誤或者險(xiǎn)情時(shí),強(qiáng)烈建議你先到雪道下方的邊上休息幾分鐘,。心臟或者身體不適的,,盡量根據(jù)自己的情況,不推薦滑雪哦
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