成長(zhǎng)最重要的不是快慢,，而是方向

漢風(fēng)唐韻

作者 | 羅近月

01
　　
有一個(gè)女孩跟我說(shuō)：老師，其實(shí)我是一個(gè)特別陽(yáng)光的人,，大家都覺(jué)得我的很樂(lè)觀,。

• 我問(wèn)她：如果不陽(yáng)光,、不樂(lè)觀，那會(huì)怎樣,？
• 她說(shuō)：那不好吧,！不是每個(gè)人都應(yīng)該陽(yáng)光樂(lè)觀嗎，大家都會(huì)更喜歡跟這樣的人相處吧,！
  

這個(gè)女孩尋求咨詢(xún)的原因是很?chē)?yán)重的偏頭痛,，長(zhǎng)年胸悶堵得慌，做過(guò)很多檢查,，并持續(xù)藥物醫(yī)治多年，不見(jiàn)任何效果,，醫(yī)生建議她尋求心理咨詢(xún),。

女孩一直覺(jué)得自己心態(tài)很好，沒(méi)有任何心理問(wèn)題,，所以對(duì)醫(yī)生的建議一直置若罔聞,。

可是長(zhǎng)年的身體癥狀，已經(jīng)讓她無(wú)法集中注意力完成一件事情,，學(xué)習(xí)成績(jī)也下滑的很厲害,。原來(lái)她是一個(gè)對(duì)考試很有信心的人，可是最近的一次考試,，她做了很多準(zhǔn)備,，卻考得非常糟糕。她害怕這樣下去自己不得不退學(xué),，所以準(zhǔn)備試一次心理咨詢(xún),。
　　
她說(shuō)如果要談?dòng)惺裁床皇娣�的�?huà)，主要是人際關(guān)系方面,，她對(duì)所有人都很好,，卻似乎沒(méi)有一個(gè)人把自己當(dāng)真心朋友。自己做事情總是考慮別人,，待人接物也總是樂(lè)呵呵的,，可是別人卻經(jīng)常忽略自己。

可是轉(zhuǎn)念一想,，自己也能想通,，也不覺(jué)得這是什么大問(wèn)題。
　　
女孩說(shuō)其實(shí)自己一直在自我成長(zhǎng),，看了很多書(shū),，聽(tīng)了不少課，很多道理也明白,，有很好的情緒控制能力,，覺(jué)得自己的心理水平比大多數(shù)人都要成熟,。

02　

做了這些年咨詢(xún)，我見(jiàn)過(guò)太多被自我成長(zhǎng)毒害的人,。很多人一直在修通自己,，等到某一天心里舒坦了，看什么都明白了,，身體卻開(kāi)始有不明的癥狀出來(lái),。這些癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，檢查看不出明顯病變,，藥物也很難奏效,。
　　
這個(gè)女孩就是其中被毒害的一個(gè)。她所認(rèn)為的自我成長(zhǎng),，是懂得了更多的道理,，以此來(lái)把以前看不舒服的部分想通�,？墒撬�覺(jué)得看什么都明白了,，做什么她的心里都有標(biāo)準(zhǔn)了，卻成了一個(gè)沒(méi)有自我的人,。
　　
當(dāng)她把自己的感受和心底的聲音全部壓抑到潛意識(shí)里,，成了一個(gè)沒(méi)有情緒、沒(méi)有想法的人時(shí),，她似乎更好受了,，但那些被壓抑的部分就開(kāi)始以癥狀呈現(xiàn)出來(lái)，于是只得拼命處理癥狀,。
　　
身體的感受在很大程度上可以轉(zhuǎn)移我們的心理的難受,。

我記得前年接過(guò)一個(gè)咨詢(xún)，一個(gè)27歲的女孩,，因?yàn)榍楦袀�害一直走不出�?lái),，她開(kāi)始用刀片自殘，見(jiàn)到她時(shí)手上滿(mǎn)是疤痕,。

每次她割傷自己后,，就會(huì)好一段時(shí)間，可等傷好之后,，她又陷入巨大的心理痛苦當(dāng)中,，很快她又再割傷自己。她就在這樣的循環(huán)里,，時(shí)好時(shí)壞,。
　　
這兩個(gè)女孩其實(shí)有類(lèi)似之處，都是心理上的困擾轉(zhuǎn)移到了身體的感受里，只是一個(gè)是因?yàn)閴阂肿约�,，以身體癥狀的形式呈現(xiàn),；另一個(gè)是主動(dòng)通過(guò)身體的痛苦，去轉(zhuǎn)移心理的痛苦,。

我們內(nèi)心無(wú)法處理和接納的部分,，都會(huì)自動(dòng)尋找出口，這個(gè)出口最常見(jiàn)的就是身體癥狀,，也可能是一些自己無(wú)法控制的強(qiáng)迫行為,。

漢風(fēng)唐韻

03　

前面那個(gè)女孩的陽(yáng)光和樂(lè)觀，是她對(duì)自己的期望,，但為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo),，她付出了巨大的代價(jià)，這就是壓抑了真實(shí)的自己,。

當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有自己的聲音時(shí),，她就會(huì)努力從外界尋找答案，比如建議,、方法和技巧，而越是走上這一條路,，我們就找不到自己存在的意義,，與內(nèi)心的體驗(yàn)疏遠(yuǎn)。

久而久之,，我們對(duì)自己的感受就被架空,，雖然適應(yīng)能力很強(qiáng)，卻成了一個(gè)沒(méi)有自己體驗(yàn)的僵化人,，不知道什么才是自己真實(shí)的想法,。有時(shí)候感覺(jué)自己內(nèi)心很矛盾，卻不知道自己為什么而矛盾,。

在自我成長(zhǎng)上,，大多數(shù)最容易走入的誤區(qū)就是：不斷壓抑自己的聲音，將外界更多喧囂的聲音納入自己的認(rèn)知體系,。

我們?cè)阶呱线@一條路,，就越容易失去自己的判斷，求知若渴地尋找很多速成的方法和建議,，看似走在解決問(wèn)題的路上,，實(shí)際上只是幫助自己達(dá)成變相的自我壓抑。
　　
對(duì)于自我成長(zhǎng)來(lái)說(shuō),，重要的不是快慢,，而是方向。少一些外在的要求，多一些對(duì)自己的領(lǐng)悟,，結(jié)果就可能完全不同,。

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