每天睡6小時和8小時的區(qū)別,，震驚了,！

魔法學(xué)堂 · 發(fā)表于 2017-2-6 14:44

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本帖最后由魔法學(xué)堂于 2017-2-6 14:44 編輯

據(jù)《每日郵報》報道,，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠學(xué)校的實驗,，分別連續(xù)五天只睡6個小時與睡滿8個小時，看看面容有什么變化,。

左為每天睡8小時,，右為睡6小時。

調(diào)查顯示,，我國31.2%的人有嚴(yán)重睡眠問題,，22%的人24點后仍不睡，43.2%的人晚睡是因為上網(wǎng),、玩手機,。為了好睡眠，請繼續(xù)往下看,。

魔法學(xué)堂 · 發(fā)表于 2017-2-6 14:45

精靈媽媽2 · 發(fā)表于 2017-2-7 15:47

看完再也不敢熬夜了...

lsyC┢┦∑Л · 發(fā)表于 2017-2-8 14:06

睡眠質(zhì)量高的話六個小時也夠用,。

lh擺渡人 · 發(fā)表于 2017-2-11 17:02

[職場分享] 每天睡6小時和8小時的區(qū)別,，震驚了,！