福山園“女性健康養(yǎng)生”課堂之中醫(yī)緣·桃花顏

煙臺(tái)公益

　　3月9日,，三八女神的裙擺轉(zhuǎn)身繚繞，福山園區(qū)總工會(huì),、煙臺(tái)論壇誠(chéng)邀煙臺(tái)市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)藥預(yù)防保健服務(wù)中心主任連清走進(jìn)區(qū)汽車零部件行業(yè)女職工培訓(xùn)學(xué)校,，連清教授通過生動(dòng)的幻燈片將從女性生理發(fā)展周期、健康的生活方式（適量運(yùn)動(dòng),、合理飲食,、心態(tài)平衡）、中醫(yī)特色調(diào)整方法（按摩,、藥茶,、藥膳）三大方面入手，詮釋女性的生理特點(diǎn),，了解日常保健知識(shí),，走出養(yǎng)生美容減肥的誤區(qū)，讓女性在規(guī)律的日常生活達(dá)到健康美麗的目的,。

　　福山區(qū)產(chǎn)業(yè)園區(qū)總工會(huì)謝巖主席為大家介紹本次活動(dòng)的意義,，同時(shí)上汽工譚曉燕主任為員工們送上節(jié)日的問候。

　　中醫(yī)緣·桃花顏,，中醫(yī)保健容顏亦可煥發(fā),，連清主任結(jié)合女性生理特點(diǎn)，圍繞春季的氣候特征,，教大家如何從保健做起,，不同季節(jié)的不同起居時(shí)間，保健中藥合理飲用,，課堂上連主任不時(shí)與員工們互動(dòng)交流,，糾正現(xiàn)實(shí)生活中對(duì)于養(yǎng)生保健的一些錯(cuò)誤理解和做法。

　　一年之計(jì)在于春,，春天養(yǎng)生是至關(guān)重要的,，它關(guān)系到其后三個(gè)季度養(yǎng)生的效果，因此不可忽視春天養(yǎng)生的重要性,，同時(shí)女性在不同的年齡段,、差異化的身體狀況也會(huì)遇到不同的問題，同樣的食補(bǔ)食材并不適于所有人,，在這里連主任為大家細(xì)細(xì)剖析講解,。

　　歷時(shí)一個(gè)多小時(shí)的養(yǎng)生課堂，讓企業(yè)員工和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)受益匪淺，課后就自身的一些狀況進(jìn)行咨詢,，連主任也是積極為大家一一作了解答,，并囑咐必要的一些禁忌。

　　最后,，提醒大家春季氣侯陽氣開始回升,，人體也要重點(diǎn)養(yǎng)陽，要多動(dòng)無靜,，多到室外活動(dòng),。心情勿急躁，做到雄心開闊,，身心和諧,，心情舒暢，有利于養(yǎng)肝,，心情抑郁會(huì)導(dǎo)致肝氣郁滯，引發(fā)其疾病,。

講師簡(jiǎn)介：

　　連清,，中醫(yī)藥預(yù)防保健服務(wù)中心主任，副主任醫(yī)師,，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)健康管理分會(huì)常務(wù)委員,，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康管理分會(huì)委員，山東中醫(yī)藥大學(xué)兼職副教授,、碩士生導(dǎo)師,，山東省首批中醫(yī)藥文化科普專家，山東省“健康山東”健康大使科普專家,，煙臺(tái)市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)治未病委員會(huì)主任委員,，煙臺(tái)市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)老年病委員會(huì)副主任委員，煙臺(tái)針灸學(xué)會(huì)常務(wù)理事,，煙臺(tái)市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)委員,，煙臺(tái)市“杏林送暖”科普專家。

　　1992年畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院針灸系,，2000年從師于當(dāng)代針灸名家姜揖君教授,。工作25年，有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特的針灸手法,，臨床擅長(zhǎng)治療不寐,、頭疼、中風(fēng),、面癱,、頸痹、腰痹、痛癥,、郁癥等疾病,，近年對(duì)亞健康狀態(tài)、內(nèi)分泌失調(diào),、抑郁病,、肥胖、黃褐斑,、扁平疣等的調(diào)整取得了可喜的成績(jī),，名列“好醫(yī)生”網(wǎng)專家?guī)臁?/font>

　　目前主要從事預(yù)防保健、養(yǎng)生指導(dǎo),、健康干預(yù),、針灸臨床等工作，經(jīng)常深入企事業(yè)單位,、社區(qū),、鄉(xiāng)鎮(zhèn)等進(jìn)行健康宣教活動(dòng)，并通過電臺(tái),、電視臺(tái),、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)的傳播和與旅游行業(yè)相結(jié)合,，拓展健康服務(wù)人群工作,，獲得了社會(huì)的廣泛認(rèn)可和好評(píng)。