十個(gè)女人九個(gè)寒 宮寒怎么調(diào)理

女菩薩

　“十個(gè)女人九個(gè)寒”主要是描述女人宮寒的,，在其他人眼里,，女人都是怕冷的,。宮寒的女性大多數(shù)體質(zhì)都是偏寒性的，他們會(huì)有手腳冰涼,、喜熱飲,、耐熱等特征。但是除了體質(zhì)的區(qū)別外,，一些生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致宮寒,。

　一、生活習(xí)慣也可導(dǎo)致宮寒

　　每次的月經(jīng)期,，女人都是不輕松的,，不能碰水、怕冷、不能喝涼水,、晚上不能隨便翻滾,、不能吃辛辣刺激物，有些還會(huì)來痛經(jīng),，每次想到這些,，都有種“下輩子絕對(duì)不做女人”的沖動(dòng)。對(duì)于那些從小就宮寒的女性而言,，自然是很難去除的,，但是有些女性一開始沒有宮寒，無意間就出現(xiàn)了,，這是什么原因,？

　　女性是屬陰的，因此不可任意吃涼的,，就算是在夏天,，也不能不管不顧。同時(shí)也要注意少吃寒性水果,，寒氣吸入體內(nèi),，會(huì)消耗人體中的陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,，侵襲子宮,。

　二、月經(jīng)癥狀是身體的“晴雨表”

　　中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為,，人體健康狀況是一個(gè)整體,，發(fā)生在某個(gè)部位的不適或病變可能與全身其他部位及組織的健康狀況息息相關(guān)。換句話說,，很多看似與月經(jīng)不相關(guān)的身體組織可能也會(huì)影響女性月經(jīng)狀況。

　　寒冷侵襲子宮,，形成宮寒,。用中醫(yī)的說法是百病起于寒，在不孕癥中約有50%的原因是宮寒導(dǎo)致的,。宮寒引起的不只疼痛,，還會(huì)影響月經(jīng)周期、月經(jīng)量,、月經(jīng)顏色等等,。專家表示，宮寒不僅對(duì)女性生理造成損害,，虛寒的子宮也不利于受精卵的著床與發(fā)育,，致使女性受孕困難，癥狀嚴(yán)重者甚至有可能導(dǎo)致不孕或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等。

　　三,、宮寒怎么調(diào)理

　　1,、多服用姜。

姜可作為調(diào)味品,，也具有驅(qū)寒的功效,。月經(jīng)期的女性可以隨身攜帶包裝的姜片，身體不舒服時(shí)吃一口,，還能緩解暈車現(xiàn)象,。

2、適當(dāng)喝溫補(bǔ)的湯,。

　　湯是一個(gè)非常好的營養(yǎng)品,。冬天喝一些具有保健功效的湯，不僅養(yǎng)身體,，還能讓身體發(fā)熱驅(qū)寒,。

　　3、飲品以溫?zé)釣橹鳌?/strong>

　　平時(shí)喝水或飲料時(shí),，要以熱為主,，就算是夏天，也可以喝溫水,，切不可喜涼,。

4、快步走,。

　　宮寒的女性也是可以通過運(yùn)動(dòng)來改善的,，快走便是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)�,？熳邥r(shí)對(duì)子宮進(jìn)行了鍛煉,，也能使身體發(fā)汗，排出體內(nèi)的寒氣,。

　　不管是先天的還是后天的,，我們都可以通過后天的鍛煉來緩解。女性的身體要比男性嬌弱得多,，平時(shí)更要注重保養(yǎng),，才能保證身體的健康。

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我老婆賣的這個(gè)九吉公紅糖據(jù)說調(diào)理宮寒挺不錯(cuò)的,，不知道大家聽說過沒。

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我也是這種狀況,，我用的是老北京穴位貼,，是驅(qū)寒排濕，疏通經(jīng)絡(luò),，促進(jìn)血液循環(huán),。有需要可以加微信suny1224，我也是自用的