7種習(xí)慣容易長(zhǎng)皺紋：不經(jīng)常喝水 洗臉?biāo)疁囟雀?/span>

最愛這一天

　不經(jīng)常喝水

　　皮膚含水量在10%-20%最合適,，若體內(nèi)水分不足,，導(dǎo)致皮膚含水量低于10%，皮膚就會(huì)變得干燥,、粗糙,、松弛，時(shí)間長(zhǎng)了,，就容易長(zhǎng)皺紋,。

　　壓力過(guò)大

　　經(jīng)常悶悶不樂(lè)、急躁,、緊張,、愁眉苦臉，表情肌就容易產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋,。

　　睡眠不足

　　經(jīng)常睡不好會(huì)使內(nèi)分泌紊亂,，皮膚的調(diào)節(jié)功能受損，導(dǎo)致容顏憔悴,。

　　曝曬

　　陽(yáng)光會(huì)造成皮下膠原蛋白的損傷,、斷裂，使面部,、頸部,、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性,，皮膚逐漸變松起皺,。

　　過(guò)度節(jié)食

　　如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況好，皮膚營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足,，皮下組織豐滿,，皺紋就出現(xiàn)得晚，反之如果因過(guò)度節(jié)食而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,，皮膚粗糙和松弛,，容易產(chǎn)生皺紋。

　　洗臉?biāo)疁囟冗^(guò)高

　　水溫太高會(huì)使皮膚干燥,，加速皺紋的產(chǎn)生,。

　　吸煙

　　吸煙時(shí)吸入的一氧化碳會(huì)與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合，造成皮膚組織缺氧,，使皮下血液循環(huán)遲緩,，皮膚就會(huì)失去光澤和彈性，產(chǎn)生皺紋,。另外,，吸煙的動(dòng)作還會(huì)加速口周放射狀皺紋的出現(xiàn)。

補(bǔ)充閱讀：如何分辨“假皺紋”

　　皺紋通常分真假兩種,，在25～35歲之前,，眼部、嘴角周圍產(chǎn)生的又細(xì)又軟的皺紋就屬于假性皺紋,；而在35歲以后產(chǎn)生的額頭紋和魚尾紋就屬于真性皺紋,。假性皺紋具有不穩(wěn)定性，通常在做面部表情時(shí)出現(xiàn),，而當(dāng)面部肌肉放松時(shí),，皺紋又會(huì)消失；面部缺乏正確和及時(shí)的護(hù)理時(shí)產(chǎn)生的皺紋,，也歸為假性皺紋之列,。

　　假性皺紋是怎么來(lái)的？

　　·光老化,，導(dǎo)致肌膚缺水,。紫外線會(huì)使皮膚缺水，形成小斷裂,，反映在臉上就是一條一條細(xì)小的皺紋,，這種皺紋，也被稱為“干紋”,，是20歲左右的年輕人首要的肌膚問(wèn)題,。

　　習(xí)慣性表情。任何表情做得多了都可能形成表情紋,，其中最具代表性的有以下幾種：

　　1,、面對(duì)較大壓力或思考時(shí)皺眉——眉心的皺紋。

　　2,、習(xí)慣瞇起眼睛看東西——內(nèi)外眼角橫向細(xì)紋,。

　　3、經(jīng)常開懷大笑——眼尾皺紋,。

　　4,、經(jīng)常抬眉或瞪大眼睛——額頭橫向皺紋。

　　5,、經(jīng)常憂傷或撇嘴——鼻嘴兩側(cè)的法令紋,。

　　6、經(jīng)常吸煙——唇部細(xì)紋,。

　　工作壓力,、不規(guī)律生活、睡眠不足,，甚至是減肥導(dǎo)致皮下脂肪減少而形成的,。

　怎樣趕跑假性皺紋呢？

　　當(dāng)皺紋”弄假成真”時(shí)就更加麻煩了,！趕快行動(dòng)吧,，開始注重護(hù)理和保養(yǎng)，把皺紋扼殺在搖籃里,！

　　一,、改掉壞習(xí)慣，作息規(guī)律,，注意防曬

　　改掉壞習(xí)慣,，預(yù)防各種表情紋產(chǎn)生。千萬(wàn)不要熬夜,，熬夜是皮膚的大敵,，能讓肌膚以不可想象的速度加快老化，因此連續(xù)熬夜的時(shí)間不可以超過(guò)兩天,。而美容專家也證實(shí),，要使老化的肌膚恢復(fù)成二十幾歲的年輕肌膚，主要著眼于睡眠帶來(lái)的肌膚再生能力及防御能力,。

　　春日的陽(yáng)光也是有殺傷力的,，長(zhǎng)波紫外線會(huì)在不知不覺中損害皮膚，加速皮膚衰老,、皺紋,、色斑、粗糙等等惡果都會(huì)找上門來(lái)，所以冬季外出也要注意防曬,。

　　二,、做好保濕工作，使用適合的護(hù)膚品

　　首先要多喝水,，因?yàn)楦稍镆�起的淺細(xì)紋當(dāng)然要通過(guò)補(bǔ)水來(lái)消滅,，每天喝足八杯水，皮膚水當(dāng)當(dāng)?shù)耐瑫r(shí)也能保持窈窕身材,�,？照{(diào)房或者暖氣房里一定要在靠近自己的地方放上一杯水，增加空氣濕度,，時(shí)刻保持皮膚的潤(rùn)澤,，讓干紋漸漸消除。

　　其次,，還要使用用局部保養(yǎng)品促進(jìn)循環(huán)的產(chǎn)品,。皮膚薄、比較容易干燥的眼角周圍是比較容易出現(xiàn)小皺紋的部位,。在真正的深層皺紋形成之前,，要使用專用的保養(yǎng)品防止其發(fā)生，那些產(chǎn)品高保濕滋潤(rùn)能力可以滋潤(rùn)角質(zhì)層,、有效預(yù)防皺紋產(chǎn)生和皮膚干燥,。還有，由于血液循環(huán)不良帶來(lái)的“內(nèi)因”和舊角質(zhì)層等原因的“外因”兩方面作用會(huì)令肌膚失去光澤并產(chǎn)生皺紋,，你要使用能夠加強(qiáng)并促進(jìn)肌膚代謝的護(hù)膚品,，才能使無(wú)光澤的肌膚泛出光艷的玫瑰顏色。

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