年輕時(shí)最該懂的5個(gè)道理,，不是讀書能學(xué)來的

尋找天釋

作者：談心社

人越長大,，越發(fā)現(xiàn)有很多道理應(yīng)該早點(diǎn)知道：

“要是我早點(diǎn)知道讀書真的很重要，現(xiàn)在就不會(huì)混成這樣,�,！�

“要是我早點(diǎn)知道肥胖會(huì)帶來這么多疾病，我當(dāng)初就不那么貪吃了,�,！�

“要是我早點(diǎn)知道原來爸媽如此盼著見到子女，我當(dāng)初就該�,；丶铱纯�,。”

……

有些事情寧愿做了后悔,，也不要后悔當(dāng)初沒有去做,。

蔡康永曾寫過一段話：

15歲覺得游泳難，放棄有用,，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳,，你只好說“我不會(huì)耶！”

18歲覺得英文難,，放棄英文,，28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作，你只好說“我不會(huì)耶,！”

人生前期越嫌麻煩,，越懶得學(xué)，后來就越可能錯(cuò)過讓你動(dòng)心的人和事,，錯(cuò)過新風(fēng)景,。

但你也不必為過去怨天尤人，因?yàn)槟悻F(xiàn)在的樣子，是昨天的你親手塑造的,。

而你未來的樣子,，取決于你現(xiàn)在的選擇和行動(dòng),。

也許早一點(diǎn)知道這些道理,，就能拆掉你思維里的墻,。

01

太用力的人跑不遠(yuǎn)

人生這場(chǎng)馬拉松，真的不必從一開始就太過用力,，根據(jù)自己的能力調(diào)整戰(zhàn)略和速度,，才是聰明的選擇。

與我們?nèi)粘Ｋ�認(rèn)為的努力不同,，如果你在一件事情上表現(xiàn)出了很強(qiáng)的用力感,，可能代表這件事帶給了你不適，你的身體和的大腦在發(fā)出救命信號(hào)來尋求更多的刺激,。

“太用力”跟“努力”本質(zhì)上是不一樣的,。

“太用力”類似于一種不停歇地自我激勵(lì)，這種激勵(lì)在跨越短期的逆境中是有效的,，但不是一種長期的策略,。

激勵(lì)就如同麻藥，幫你渡過手術(shù)臺(tái)的暫時(shí)難關(guān),，卻無法讓你一輩子都沉浸在無痛中,。

激勵(lì)不應(yīng)該是時(shí)時(shí)刻刻被需要的東西，真正堅(jiān)持到最后的人靠的并不是激情,，而是恰到好處的喜歡和投入,。

2016年10月5日，25次打破世界紀(jì)錄的長跑之王海爾·格布雷西拉西耶被國際馬拉松和公路跑協(xié)會(huì)（AIMS）被授予終身成就獎(jiǎng),。

他在長跑界的地位相當(dāng)于游泳界的菲爾普斯,，曾是馬拉松、10公里馬拉松,、20000米賽跑,、半程馬拉松和1小時(shí)限時(shí)跑世界紀(jì)錄保持者。

海爾 · 格布雷西拉西耶

格布雷西拉西耶出生于埃塞俄比亞阿魯西高原一個(gè)貧窮的農(nóng)民家庭,，他每天要跑10公里去學(xué)校,，途中要穿過森林、峽谷,、河流,，放學(xué)再原路返回。

在一次采訪中,，他說：

“我要感謝貧困與苦難,。其他孩子的父母有車，可以接送他們?nèi)�學(xué)校,、電影院和朋友家,。

而跑步上學(xué)是我唯一的選擇，但卻為之感到快樂和幸福�,！�

對(duì)于他而言,，每天上學(xué)放學(xué)的20公里往返跑已如一日三餐般融進(jìn)生活，可以說不是他選擇了跑步,，而是跑步選擇了他,。

很多人都眼紅王健林“一個(gè)億”的小目標(biāo)，也在朋友圈標(biāo)榜自己看過凌晨四點(diǎn)的北京來秀努力,。

刻意的標(biāo)榜,，說明這是一次偶然事件，而他們不知道的是,，努力的終極目標(biāo)是無意識(shí)的行為,，是與生活的無縫融合。

這是王健林2016年11月30日的行程單：

從印尼雅加達(dá)到中國的�,？�,，再到北京,。24小時(shí),，穿梭兩個(gè)國家，三個(gè)城市,，飛了6000多公里,。

4:00，起床,。

4:15-5:00,，健身。這件小事,，他已堅(jiān)持2年,，風(fēng)雨無阻。

5:00-5:30,，早餐,。他的早餐很簡單： 一碗粥，一片面包,，幾片咸菜而已,。

5:45-6:30，前往機(jī)場(chǎng),。早出發(fā),，為了不堵車，節(jié)省時(shí)間,。

12點(diǎn)過,，到達(dá)海南海口，忙著見領(lǐng)導(dǎo)和現(xiàn)場(chǎng)簽約……兩個(gè)小時(shí)后,，他又前往機(jī)場(chǎng)飛北京,。

15:00-18:10，在飛機(jī)上開會(huì)研究項(xiàng)目,。

奔波忙碌一天后,，到了北京，他還要回辦公室處理未完成的事務(wù),。

在我們看來,，這簡直是極其忙碌和不平凡的一天，但對(duì)王健林而言這不過是他最普通的一天,。

在我們看來遙不可及的“一個(gè)億”,，在他眼里不過僅僅是一個(gè)小目標(biāo)。

真正的堅(jiān)持歸于平靜,，靠的是溫和的發(fā)力,，而不是時(shí)時(shí)刻刻的刺激。

短期的過度用力不僅容易造成身體和心理上的挫傷,，還會(huì)令你不自覺地提高心理預(yù)期,，導(dǎo)致對(duì)于困境的包容度和接受程度降低。

因此,，根據(jù)自己的節(jié)奏來調(diào)整步伐,，才是聰明的選擇。

02

選擇比努力更重要

這個(gè)道理很多人都懂,，聽起來,，會(huì)選擇的人更幸運(yùn)一些，他們不使蠻力,，而是討巧地選擇更得心應(yīng)手的道路,，但“選擇”本身就是一種需要反復(fù)練習(xí)和磨練的技能。

能夠做出正確選擇的能力叫做“決策能力”,，這是絕大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)者必備的素質(zhì),，它包含了對(duì)信息的搜集、整理,、分析和對(duì)比,，是一個(gè)復(fù)雜的認(rèn)知過程。

而對(duì)于個(gè)人而言,，決策人生存在很多不確定因素,，帶有某種“賭”的性質(zhì)。

我們只有學(xué)會(huì)清晰地思考和決策,，才能讓自己是在“做選擇”,，而不是“去賭博”。

你選擇騎自行車，兩腳使勁踩1小時(shí)只能跑10公里左右,；

你選擇開汽車,，一腳輕踏油門1小時(shí)能跑100公里；

你選擇坐高鐵,，閉上眼睛1小時(shí)也能跑300公里,；

人乘飛機(jī)，吃著美味1小時(shí)能跑1000公里,。

同樣的努力在不同的平臺(tái)和載體,，結(jié)果相差萬里，你的選擇比努力重要得多,。

楊振寧青年時(shí)期十分喜愛物理,，夢(mèng)想成為一個(gè)實(shí)驗(yàn)物理學(xué)家。

1946年,，他進(jìn)入芝加哥大學(xué),。在實(shí)驗(yàn)室工作的近20個(gè)月中，楊振寧的物理實(shí)驗(yàn)進(jìn)行得非常不順利,，做實(shí)驗(yàn)時(shí)常常發(fā)生爆炸,，以至于實(shí)驗(yàn)室內(nèi)流傳這一則笑話：哪里有楊振寧，哪里就有爆炸,。

于是,，他認(rèn)真思考了兩天,，回想起自己小時(shí)候的手工作業(yè),，爸媽每次都會(huì)將小雞看成蓮藕，他不得不承認(rèn),，自己的動(dòng)手能力實(shí)在不強(qiáng),。

最終，楊振寧放棄了自己不擅長的實(shí)驗(yàn)物理,，轉(zhuǎn)而投向理論物理學(xué)的研究,。

1957年10月，他與李政道聯(lián)手摘取了諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng),，成為一位卓越的理論物理學(xué)家,。

認(rèn)清自己的局限，抓住關(guān)鍵時(shí)刻,，打破錯(cuò)誤的執(zhí)拗,，及時(shí)抽身選擇適合自己的道路。

恰到好處的選擇與放棄,，是一種大智慧,。

03

別在無謂的小事上浪費(fèi)時(shí)間

周國平在《風(fēng)中的紙屑》中曾說道：

“人得的病只有兩種，一種是不必治的，一種是治不好的,。人們爭論的問題也只有兩種,，一種是用不著爭的，一種是爭不清楚的,�,！�

“常與同好爭高下，不與傻瓜論短長”,，就爭論而言,，能獲得實(shí)際利益的爭辯才是有價(jià)值的，比如競(jìng)選,、辯論比賽,、保衛(wèi)國土的外交爭辯等。

如同一位知乎網(wǎng)友寫到,，“種種為了意氣之爭,、高下之見、三觀不合引發(fā)的撕逼都是無意義的”,。

與無謂的人掰扯是非,，導(dǎo)致嚴(yán)重影響心情和生活，得不償失,。

美國心理學(xué)家戴維 · 邁爾斯在其《社會(huì)心理學(xué)》一書中指出,，“人類大部分的沖突和爭論都源于人們過于關(guān)注自己的意見而并非去尋找問題的真正答案�,！�

今年,，情侶在醫(yī)院與醉漢爭執(zhí)被砍重傷，面店老板為1塊錢與精神病患者爭辯被砍頭……因無謂的小事而遭受傷害,，令人不寒而栗,，你用嘴巴講理，他用拳頭玩命,。

不妨現(xiàn)在就想一想,，什么是有意義的事，什么是你真正熱愛且對(duì)你有益處的事,。

為了一段失敗的感情而痛苦,，長時(shí)間走不出來；為了一次吵架,，覺得自己沒發(fā)揮好而憤憤不平,；由于觀念不同，在網(wǎng)上與人為了意氣之爭撕上幾天幾夜……你投入了巨大的時(shí)間成本和情緒成本,，能換來什么呢,？

你的時(shí)間,，該放在更加值得的事情上，而這一切的基礎(chǔ)是優(yōu)秀的情緒控制能力,，是寬廣的胸懷和眼界,。

我們每個(gè)人都是帶著偏見而生活的，生活中的絕大多數(shù)煩惱也都是自己施加給自己的,。

因此,，還有更多的有意義的事要去做，很多無謂的小事,，能放的,，就放過吧。

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04

你內(nèi)心真正的欲望將

決定你能成為什么樣的人

《論欲望》一文中提到,，欲望是人類一切行動(dòng)的根源,，理論上來說并不存在脫離欲望而單獨(dú)存在的行動(dòng)。

如果說人類的行為是一個(gè)化學(xué)反應(yīng),，那么欲望便是其中的催化劑,。

念叨著“十八歲給我一個(gè)姑娘”的馮唐，學(xué)醫(yī)科班出身,，但骨子里對(duì)于寫文章的原始沖動(dòng)野蠻生長,。

他不談時(shí)事，也不跟什么東西正面沖突,，就要寫文藝,，馮唐說:

“文藝有什么作用？最少能啟人心,，多有點(diǎn)美感,，往天上一看，不光有太陽,。這人一分心,，獨(dú)立性就能建立一些,�,！�

柴靜在《雜種馮唐》中寫到：

馮唐老說他心里有腫脹，要寫出來,，要化掉,，才舒服痛快。歸根結(jié)底,，沒什么是不朽的,，我們終將化為粉塵，歸彼大荒,，但還是要寫,，寫是一件沒辦法的事,，什么也不圖，卻非這么不可,。

王小波說,，雙目失明的漢彌爾頓為什么還坐在黑燈瞎火里頭寫十四行詩？那就叫“自我”,。

知乎上一個(gè)高分回答說：

“人的生活就像投資品價(jià)值一樣,，是存在均值回歸的。那個(gè)均值,，就是你內(nèi)心最深處的沖動(dòng),，是你真正的欲望，是你到底是一個(gè)什么樣的人,�,！�

正如大仲馬在《基督山伯爵》中寫到，上帝給了人們有限的力量但卻給了人們無限的欲望,。

欲望,，決定著你最終愿意用有限的力量為了什么去奮斗，為了什么而負(fù)責(zé)任,，成為什么樣的人,。

你內(nèi)心深處的欲望，才是最真實(shí)的你,。

作家馮唐

“人生任何一個(gè)階段的‘篩選’都只是一種形式,，別被那些一時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)迷惑。定義你最終歸宿的,，一定是你能力和欲望綜合的那個(gè)真實(shí)的你,。”

只有你內(nèi)心最真實(shí)的欲望才能決定你會(huì)成為什么樣的人,，定義你最終歸宿的,，一定是你能力和欲望綜合的那個(gè)真實(shí)的你。

05

能控制睡眠的人

才能控制人生

叫醒你的不是鬧鐘,，也不是夢(mèng)想,，而是前一天早睡。

網(wǎng)上的一個(gè)段子扎了不少人的心,，“歲數(shù)大了之后,，喝酒都想往酒杯里放幾枚枸杞”。

健康是沒有什么能代替的,，這最簡單的道理卻最容易被忽視,，對(duì)工作不分晝夜的拼命只能換來身體的透支。

7月30日,，一個(gè)即將步入婚姻的28歲女子,，由于過度勞累深夜猝死家中,。

新聞中稱，她把自己當(dāng)女強(qiáng)人,，拼命工作養(yǎng)活爸媽和弟弟,，對(duì)自我要求很高，忙著買房和結(jié)婚,，長期壓力過大,，生活沒規(guī)律。去世之前,，還僅以為自己是發(fā)燒感冒,。人生剛剛開始，卻悲傷落幕,。

過勞,，已經(jīng)成為職場(chǎng)人的通病。

很多人深陷于“忙完這一陣,，就終于可以……忙下一陣”的怪圈中,。

再做最后一個(gè)項(xiàng)目；做完就可以徹底還完房子的余款了,；做完就可以把孩子轉(zhuǎn)到更好的學(xué)校了,；做完就可以帶上老婆孩子到國外度假了。

其實(shí)我們應(yīng)該明白,，有太多事這一輩子都是做不完的,。

45歲醫(yī)生兩天前做手術(shù)到深夜猝死；34歲副主編金波地鐵猝死,；IT人員48小時(shí)不眠不休睡夢(mèng)中猝死,；工程師連續(xù)工作34小時(shí)超負(fù)荷致死；25歲的淘寶皇冠級(jí)女店主因過度疲勞致死……

這樣的悲劇不斷上演,，且中青年的比率不斷攀升,。

在這樣一個(gè)瘋狂追求成長、快速成功的時(shí)代,，壓力和焦慮如影隨形,。

知乎一位網(wǎng)友對(duì)此評(píng)論到：

“這就像一場(chǎng)戰(zhàn)斗，你手持柴刀在前面披荊斬棘,，一路狂奔,，后面是死神緊追不舍，跑的快就能奔到終點(diǎn),，跑的慢就被他一刀腰斬在路上，裝進(jìn)裹尸袋,，擦干血跡,，就像你從來沒有存在過,。”

南懷瑾說過一句話： “能控制早晨的人,，方可控制人生,。一個(gè)人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢,？”

如果一個(gè)人連睡眠都不能保證,、不能控制，還能控制什么,？

每個(gè)人都是空手而來,，空手而去，那些愛你的人真正在意的不是你飛黃騰達(dá),，也不是腰纏萬貫,，而是最簡單的健康和平安。

活到最后的人,，才能笑到最后,。

在人生這場(chǎng)游戲中，所有人被分配在不同的軌道上,，因此你需要根據(jù)自身的現(xiàn)實(shí)情況進(jìn)行判斷和選擇,，打開相應(yīng)的技能。

這些道理越早知道越好,，因?yàn)樵皆�,，你就可以用越小的代價(jià)去選擇你是應(yīng)當(dāng)離開，還是應(yīng)當(dāng)留下,。

你的思維,，決定了你將在什么階層。

這些將最終會(huì)決定你對(duì)一份事業(yè)的熱情和責(zé)任心,，最終會(huì)決定你把自己放在什么樣的位置是舒服的,，最終會(huì)決定你人生的意義。