安普先生經(jīng)典防癌知識（三）

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安普先生經(jīng)典防癌知識（三）

—防癌意識比防癌方法更重要

預(yù)防癌癥有兩點(diǎn)最重要的部分，一個是防癌意識,，另一個是防癌的方法，很多人知道一些預(yù)防癌癥的方法,，但是在生活中防范癌癥的意識不是很強(qiáng),，這樣，雖然知道一些防癌的方法,，但是真正在生活中科學(xué)地預(yù)防癌癥,，顯得尤為不足。
    馬云說:十年后,，三大癌癥將會困擾著每一個家庭,！如何能避開癌癥的傷害，平安的渡過一生,，預(yù)防癌癥的意識很重要,。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，造成癌癥的主要原因來自于不衛(wèi)生的飲食,、不良的生活習(xí)慣,、缺少健康意識。歐盟在整個GDP產(chǎn)值中,，大健康產(chǎn)業(yè)所占的比重超過15%，而我國僅占5%都不到,，由此對比,，我國健康產(chǎn)業(yè)還很落后。造成我國大健康產(chǎn)業(yè)低下的一個原因,，我國國民整體的健康意識沒有歐洲人強(qiáng)烈,。

安普先生說：雖然大家都知道飲食不衛(wèi)生是致癌的原因之一，在生活中仍然有很多人不忌嘴,，比如愛吃燒烤愛吃油炸食品,，殊不知，氨基酸在高溫下會變性,，誘發(fā)癌癥,，同樣油炸食品會產(chǎn)生苯并芘，也是一種致癌物,，這里就是預(yù)防癌癥的意識不夠,，或許認(rèn)為，少吃不一定會得癌,，安普先生認(rèn)為這是一種僥幸心理,。

安普先生說的防癌意識是貫穿于日常生活中的一種自覺意識，能在日常的生活中自覺遵守的一種行為,，并不是僅僅知道一些防癌常識,，自覺地恪守防癌信念,，可以大大地減少罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，盡量不要去接觸致癌物,、改變不良生活習(xí)慣,、有目的地鍛煉身體，提高自己的身體的免疫能力,，這樣就能降低罹患癌癥的幾率,。實(shí)際上在患癌的所有因素中，遺傳因素只占4%都不到,，90%以上都是飲食,、生活習(xí)慣、健康差造成的,。

在這里安普先生強(qiáng)調(diào),，有不良嗜好的人，比如抽煙酗酒熬夜心理壓抑等,，人過了中年,，最好定期做身體健康檢查，這樣早檢查早知道,，很多癌癥等知道了就是中晚期,，錯過了最好的治療期。歐洲與中國在癌癥的發(fā)病率上比較,，中國可能還是比較低的,，但是中國的癌癥死亡率很高，70%達(dá)不到5年期的存活率,，差別在于早期篩查,，歐洲人比較有意識的早期檢查，這樣因發(fā)現(xiàn)早而治愈率高,，5年期存活率超過70%,，中國早期檢查意識低，等發(fā)現(xiàn)了,，往往是中晚期,，此時很難治愈，所以死亡率很高,。

安普先生提示大家,，健康可以選擇、癌癥可以預(yù)防,，只要保持良好的生活習(xí)慣,，做到飲食衛(wèi)生，積極地參與體育鍛煉,，樂觀的生活態(tài)度,，癌癥離你會很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)……

安普先生

關(guān)注日常防癌知識,，遠(yuǎn)離病痛