為什么一些生活中很外向開朗的人會喜歡孤獨,，經(jīng)常獨來獨往,？

情系海參崴

插畫作者：插畫師endmion1

作者 | Lachel

因為他是一個內(nèi)向的人。

不要懷疑,，很多人都是這樣,。

內(nèi)向的人，通過獨處來恢復(fù)精力,。

所以他們不是喜歡孤獨,，而是,，孤獨才是他們的常態(tài)。

他們跟別人交流,、相處,，其實都是在消耗精力。

下面詳述,。

心理學(xué)上有一個模型,，叫「五因素模型」，又叫「大五人格模型」,。是目前公認(rèn)比較全面的人格分析模型,。

這個模型中，把人的性格用五個維度來區(qū)分,。

分別是：

• 經(jīng)驗開放性（Openness to experience）
  
• 負(fù)責(zé)性（Conscientiousness）
  
• 親和性（Agreeableness）
  
  
• 神經(jīng)質(zhì)（Neuroticism）
  
• 外向性（Extraversion）
  
  
  

在「外向性」維度量表上,，高得分者被認(rèn)為是「外向」的，而低得分者則被認(rèn)為「內(nèi)向」,。

這里的「外向」和「內(nèi)向」是有一定描述的,。

外向：傾向于人際交往，熱情,、愛說話,、充滿自信、喜歡交友,。在社交聚會中感到快樂,。大都愿意與他人共處而不是獨處。在其他人面前精力充沛,，而在獨處時變得平淡或感到無聊,。更愿意與別人交談而不是獨自思考。等等,。

內(nèi)向：傾向于安靜的,、低調(diào)的、深思熟慮的,，很少參加社交活動,。他們在獨自的活動中感到快樂，比如閱讀,、寫作,、繪畫、編程,，等等,。典型內(nèi)向的人大都愿意獨處而不是與他人共處。習(xí)慣在一個時間只專注于一件事情。更愿意獨自思考而不是與別人交談,。等等,。

可以看到，區(qū)分「外向」和「內(nèi)向」,，最關(guān)鍵是,，是看他是更愿意跟別人在一起，還是一個人獨處,。而不是開朗,、活潑、健談,，這些,。

因為：內(nèi)向的人在跟親密朋友相處時，也能表現(xiàn)出如上特質(zhì),。

更深入地說,，外向與內(nèi)向的差異，主要在于下面三點：

01

經(jīng)驗的廣度和深度

外向的人傾向于廣度,。

他們喜歡了解很多事物，對很多領(lǐng)域都抱有熱情,，喜歡交很多朋友（但也許都不夠知心）,，喜歡嘗試不同的東西。對他們而言,，生活就是積累盡可能廣泛的經(jīng)驗,。

內(nèi)向的人則傾向于拓展某一方面的深度。

他們同樣會對許多領(lǐng)域和事物抱有興趣,，但與外向的人不同,，他們大多不會淺嘗輒止，而是會深入鉆研下去,。他們的朋友不多,，多數(shù)人跟他們只是點頭之交，但他們會對朋友交心,。

對他們而言,，太多的經(jīng)驗會造成壓力。

02

對刺激的反應(yīng)

外向的人喜歡體驗各種不同的刺激,，并對刺激有較高的適應(yīng)值和較高的恢復(fù)水平,。也就是說，他們樂于接受刺激,，并且對刺激有較高的適應(yīng)能力,。

內(nèi)向的人內(nèi)心活動水平較高，對他們而言，任何進(jìn)入大腦的刺激,，都會引起緊張水平的迅速升高（相對于外向的人）,，引起「刺激過多」的不舒服感受。

03

精力的來源

這是重點,。

外向的人會從外部世界獲得精力,。

對他們而言，聚會,、聊天,、一起做事情，都是獲得精力的方式,。而當(dāng)他們獨處時,，亦即切斷了他們的精力來源，很快就會感到精力耗盡和無聊疲倦,。

內(nèi)向的人,，則是自己制造精力。

對他們而言,，聚會,、聊天、一起做事情,，都是在花費他們的精力,。他們只有在獨處時，才能恢復(fù)精力,。所以有些人跟別人在一起時很容易疲倦,，自個兒待著反而神采奕奕，就是這樣,。

但是,，內(nèi)向的人絕非都安靜、低調(diào),、不善言談,，當(dāng)他們精力充沛時，他可以跟你聊上幾個小時,，眉飛色舞,。

同樣，外向的人也絕非一定開朗活潑,。當(dāng)他精力耗盡時,，同樣會一蹶不振。

關(guān)鍵只在于精力的水平,，以及恢復(fù)精力的方式,。

情系海參崴

這里給一張圖，幫助大家理解。
（翻譯來自果殼網(wǎng)Ent）

大概就是這樣,。

騎著白馬找王子

有時候獨處是最舒適最放松的狀態(tài),。