神奇的“備孕數(shù)字”助您孕育出聰明健康的寶寶

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神奇的“備孕數(shù)字”助您孕育出聰明健康的寶寶
要是你是一位想要懷孕的準(zhǔn)媽媽,，那么最好在平時空閑的時候去了解一些“受孕數(shù)字”,，不要小看這些數(shù)字，他們可以讓你更好的備孕,。
每月一次卵子成熟,，進(jìn)而受孕或是隨經(jīng)血流逝，是人類繁衍的基本過程,。但要想生育一個健康,、聰明的寶寶，女性應(yīng)該了解一些關(guān)鍵的“受孕數(shù)字”,。備孕中的女性應(yīng)了解一些關(guān)鍵的“受孕數(shù)字”,，這些數(shù)字對于優(yōu)生有著非凡的意義，到底是什么數(shù)字這么神奇呢
　　100萬,。每個女孩出生時,，體內(nèi)約有100萬顆卵子，但只有300—400個能成熟且陸續(xù)被排出,。一般,，女性每個月會排出1顆卵子，其存活時間一般為12—24小時,，而精子的存活時間為3—5天,。所以，女性了解自己的排卵時間,，有助于和丈夫安排性愛時間,，提高懷孕幾率。
26—30天,。多數(shù)女性的生理周期為26—30天,。通常情況下，排卵期是指上次月經(jīng)來潮后的第12天到21天,，每個女性根據(jù)自身的情況略有出入,。在這段時間里，促黃體生成素飛速上升，刺激卵子排出,。同時,，子宮頸黏液變得潤滑，使精子更容易和卵子“會和”,。
　　10%,。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，微胖的女性,，懷孕幾率大,。研究結(jié)果顯示，BMI指數(shù)【體重(公斤)除以身高(米)的平方】接近24的女性,，其懷孕幾率是其他女性的兩倍,。偏瘦的女性每增加10公斤，懷孕幾率就會相應(yīng)提升10%,。但過度肥胖或過瘦,，其受孕幾率都會相應(yīng)減少。
　　30歲,。30歲后,，女性的受孕能力會逐漸降低。專家認(rèn)為,，如果35歲以下的女性連續(xù)12個月,、35歲以上的女性連續(xù)6個月嘗試懷孕但未成功，就應(yīng)該考慮用食療的方法或者藥物進(jìn)行調(diào)理了,，當(dāng)然最好的方法是食療,，可參考我之前的文章《營養(yǎng)均衡，葷素搭配的備孕食譜》,，調(diào)理食譜這里不在重復(fù),。
　　5天。驗孕棒或驗孕紙可以“追蹤”尿液中的孕激素,，一般懷孕后的第5天就能測試出你是否“有喜”了,。如果測試過早的話，結(jié)果會有偏差,。當(dāng)然,，醫(yī)生通過血液測試，能告訴你更準(zhǔn)確的好消息,。
　　11.5天,、14天、16.5天,。人的身體如同潮汐,，也有節(jié)律。一般,，體力生理節(jié)律周期為23天,，情緒生理節(jié)律周期為28天，智力生理節(jié)律周期為33天,。每一種生理節(jié)律都會有高潮,、臨界日及低潮。臨界日是指每個周期最中間的那一天,，前半程為高潮期,，后半程為低潮期。三個生理周期的臨界日分別為11.5天,、14天及16.5天,。如果夫妻能在臨界日同房，孕育出的寶寶身體會更健康,。
另外,，微胖的女性，懷孕幾率比較大,。但是,，微胖可不代表肥胖哦，專家表示,，肥胖或過瘦,，其受孕幾率都會相應(yīng)減少。