日常生活美容保養(yǎng)小常識(shí)！

小小小寧

都說女人的肌膚是水做的,，肌膚晶瑩剔透,，但是要想達(dá)到肌膚白里透紅，在美容上還是要注意的,，而且現(xiàn)在的人都注重養(yǎng)生了,，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法,，像是有氧運(yùn)動(dòng),、多喝水、打球等都是很好的美容方法,，不過今天小編還要告訴大家一些其他的美容養(yǎng)生的小知識(shí)：

1,、保持快樂的心情，把快樂的心情當(dāng)成一種能力去培養(yǎng),，或者是加強(qiáng)體育鍛煉,，最好一周一次大出汗，時(shí)間達(dá)四十分鐘以上的運(yùn)動(dòng),，讓每個(gè)毛孔張開,，然后記得一定要洗一個(gè)熱(溫)水澡，洗完澡后用冷水洗臉;堅(jiān)持用冷水洗臉,。

2,、無論早起還是午睡后起來，首先喝一杯250毫升的白開水,，要一口氣喝完,，不要隔開時(shí)間的喝，仔細(xì)體會(huì),，你會(huì)有種渾身在貪婪吸收的感覺,，相信愛情，相信有人在不遠(yuǎn)處癡情等待,，而你要做的就是整理身形,，于內(nèi)內(nèi)外外拾掇好美麗的自己，面帶深深的笑意向前方走去,，驕傲而執(zhí)著!這是最好的,、最昂貴的!

3、無論晚上睡前還是午睡前,，記得把臉洗干凈,，抹好保濕的眼霜和面霜，早晨起來會(huì)感覺臉上不干燥,，午睡起來可不用洗臉,，直接在臉上再補(bǔ)一次保濕，就可以直接去上班,，然后臉上會(huì)感覺細(xì)胞生動(dòng)活躍,，人也輕快,。

4、可以有選擇的吃美食,，比如少吃辣,，少吃腥，少油膩,、少甜品,，但不要節(jié)食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就好,，營(yíng)養(yǎng)均衡才能有紅有白,，不要老想身材玲瓏剔透，過得去就行,，想學(xué)明星,，還得想想自己生存的環(huán)境與資本。

5,、年青時(shí)不要去想化妝那事,，那是老太太和明星上鏡才需要做的事，我們大多數(shù)都是普通人群中的女子,，符合大眾的健康美就行,，膚色好了，看著不扎眼就是美,，并且喜歡長(zhǎng)發(fā)就要愛護(hù)它,，別弄得像窩窩，用好一點(diǎn)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素很重要,，別買日化產(chǎn)品,，超市商場(chǎng)基本是日化，專業(yè)的才是最好的,。

6,、用黃瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專利,，前者管用,，后者反正不管用，三十歲左右的女人最好不要信這套,，用專業(yè)的護(hù)理產(chǎn)品信得過些,，皮膚的細(xì)胞間質(zhì)、毛囊其實(shí)很小資,，只認(rèn)那些無添加的護(hù)理產(chǎn)品.

7,、寧可熱死也別吹空調(diào)，實(shí)在要吹打開窗戶吹,，那玩意對(duì)皮膚最壞,，壞得無聲無息，要等夏天完了才知道自己的皮膚也完了,，別不以為然,，沒發(fā)現(xiàn)的是因?yàn)槟昵啵瑩蔚米�,，姐妹們記住哈�?/font>